शिकन हटानेवाला: क्या ऐसा मौजूद है?

शिकन हटानेवाला: क्या ऐसा मौजूद है?

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यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।

शिकन हटानेवाला

बोटॉक्स को माथे की रेखाओं, कौवा के पैरों और नाक के किनारों पर बनने वाली सिलवटों को सुचारू करने की क्षमता के लिए बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है। लेकिन जब आप रिंकल रिमूवर पर विचार कर रहे हों तो बोटॉक्स एक विकल्प है, लेकिन यह एकमात्र संभावना से बहुत दूर है - और यह आपके और आपकी त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त भी नहीं हो सकता है। यहां आपको अपने निपटान में सभी विकल्पों के बारे में जानने की आवश्यकता है।

नब्ज

  • हमारे 20 के दशक के अंत या 30 के दशक की शुरुआत में झुर्रियाँ बनने लगती हैं क्योंकि हमारी त्वचा की अंतर्निहित संरचना टूटने लगती है।
  • जीवनशैली, आनुवंशिकी और पर्यावरणीय कारक सभी झुर्रियों में योगदान करते हैं, लेकिन लगभग 80% चेहरे की उम्र बढ़ने का कारण सूर्य की क्षति है।
  • रेटिनोइड्स, नियासिनमाइड, पेप्टाइड्स और विटामिन सी के साथ शिकन क्रीम सभी झुर्रियों की उपस्थिति का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने के लिए सिद्ध हुई हैं।
  • गहरी सिलवटों की उपस्थिति में सुधार के लिए मजबूत उपचार या आक्रामक चिकित्सा प्रक्रियाओं की आवश्यकता हो सकती है।

अनिवार्य रूप से, झुर्रियाँ सिर्फ गहरी महीन रेखाएँ होती हैं। झुर्रियाँ तब बनती हैं जब त्वचा कम हो जाती है - आम तौर पर चेहरे की अभिव्यक्ति बनाने के एक प्राकृतिक हिस्से के रूप में - और अपने मूल आकार में लौटने में परेशानी होती है। आपकी त्वचा की यह अक्षमता जैसे कि आप छोटे थे, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है। हालांकि जीवनशैली की आदतों से लेकर आनुवंशिकी तक कई चीजें झुर्रियों के निर्माण में योगदान करती हैं, सबसे बड़ा बाहरी कारक फोटोडैमेज है सूर्य के संपर्क से (Avci, 2013)।

शुक्र है, हममें से अधिकांश को अपने 20 के दशक के अंत या 30 के दशक की शुरुआत तक इन pesky लाइनों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा की अंतर्निहित संरचना टूटने लगती है। हमारी त्वचा की ऊपरी परत के नीचे, जिसे एपिडर्मिस के रूप में जाना जाता है, एक और परत होती है जिसे डर्मिस कहा जाता है, जिसमें कोलेजन और इलास्टिन से बने फाइबर होते हैं जो ऊपर के एपिडर्मिस को सहारा देकर हमारी त्वचा को उसकी दृढ़ता और लोच प्रदान करने के लिए जिम्मेदार होते हैं।

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दुर्भाग्य से, उम्र बढ़ने के साथ इलास्टिन और कोलेजन फाइबर कम होने लगते हैं। इसका मतलब है कि डर्मिस अब आपकी त्वचा की सतह को उस तरह का समर्थन नहीं दे सकता है, जैसा कि उसने एक बार किया था, जिसके परिणामस्वरूप महीन रेखाएँ बन जाती हैं।

अधिक शुक्राणु कैसे बनाएं

लेकिन यह एकमात्र तरीका नहीं है जिससे हमारी त्वचा की उम्र बढ़ती है या झुर्रियों की उपस्थिति बढ़ जाती है। त्वचीय ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स का भी घर है , या जीएजी। ये अणु कोशिकाओं में पानी खींचकर प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करते हैं, जो आपकी त्वचा की मात्रा और दृढ़ता भी दे सकते हैं।

समस्या यह है कि, फोटो-क्षतिग्रस्त त्वचा में जीएजी इस कार्य को प्रभावी ढंग से नहीं कर सकते हैं। जैसे ही हम उम्र देते हैं, हमारे एपिडर्मिस भी हयालूरोनिक एसिड खो देते हैं, हमारे शरीर द्वारा बनाया गया एक और प्राकृतिक पदार्थ जो ऊतकों को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी पर रहता है (गांसविसीन, 2012)। साथ में, ये दो प्रक्रियाएं हमारी उम्र के अनुसार शुष्क त्वचा में योगदान करती हैं, जिससे झुर्रियां हाइड्रेटेड त्वचा की तुलना में अधिक प्रमुख दिखाई दे सकती हैं।

झुर्रियों से कैसे पाएं छुटकारा

हमारे चेहरे पर क्रीज करने के लिए इतने सारे योगदानकर्ताओं के साथ, किसी को अपने कौवे के पैरों को कैसे रोकना चाहिए या उनसे छुटकारा पाना चाहिए? सौभाग्य से, चेहरे की झुर्रियों से लड़ने वाली क्रीम से लेकर आंखों की क्रीम तक उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है जो अनुसंधान द्वारा समर्थित शक्तिशाली सक्रिय अवयवों का दावा करती है। त्वचा विशेषज्ञों ने उन अजीब रेखाओं का मुकाबला करने के लिए प्रक्रियाएं भी विकसित की हैं। आपके और आपकी त्वचा के प्रकार के लिए क्या सही हो सकता है, यह जानने के लिए आपको प्रत्येक के बारे में जानने की आवश्यकता है।

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शिकन क्रीम

शिकन क्रीम, एंटी-एजिंग क्रीम, और त्वचा में क्रीज को लक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए अन्य सामयिक स्किनकेयर उत्पाद हमले की एक बेहतरीन पहली पंक्ति हैं। हालांकि गहरे रंग की झुर्रियों के लिए स्किनकेयर उत्पादों और त्वचा संबंधी उपचारों (एक सेकंड में उन पर अधिक) के संयोजन की आवश्यकता हो सकती है, इन उत्पादों के लगातार उपयोग से भविष्य की रेखाओं को रोकने या वर्तमान क्रीज को गहरा करने में मदद मिल सकती है। कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ डॉ मिशेल ग्रीन . ऐसे उत्पादों की तलाश करना सबसे अच्छा है जिनमें निम्नलिखित सामग्रियां हों:

  • रेटिनोइड्स: रेटिनोइड्स रेटिनॉल से संबंधित सिंथेटिक या प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले पदार्थ उत्पादों का एक वर्ग है, जिसे विटामिन ए के रूप में भी जाना जाता है। विटामिन ए के डेरिवेटिव, जैसे कि ट्रेटीनोइन और रेटिनोइक एसिड, का उपयोग अक्सर विभिन्न त्वचा स्थितियों के नैदानिक ​​उपचार में किया जाता है। जो विटामिन ए से बने होते हैं, जैसे रेटिनॉल, या इससे प्राप्त होते हैं, जैसे ट्रेटीनोइन और रेटिनोइक एसिड। रेटिनोइड्स त्वचा कोशिका का कारोबार बढ़ाएँ , या आपका शरीर कितनी जल्दी नई परतें बनाता है और पुरानी परतों को छोड़ देता है। इसका मतलब है कि इन उत्पादों का नियमित रूप से उपयोग करने से नीचे की त्वचा को युवा दिखने में मदद मिल सकती है। लेकिन वे आपकी त्वचा कोशिकाओं की कोलेजन को फिर से भरने की क्षमता को भी बढ़ाते हैं, उस संरचना का समर्थन करते हैं जो त्वचा को मोटा और चिकना रखती है (मुखर्जी, 2006)।
  • विटामिन सी: विटामिन सी एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। इसका मतलब है कि यह मुक्त कणों का मुकाबला करने के लिए बहुत अच्छा है, जो ऐसे पदार्थ हैं जो हमारे शरीर में त्वचा की उम्र बढ़ने और झुर्रियों के गठन सहित सभी प्रकार के नुकसान का कारण बन सकते हैं। सामयिक विटामिन सी को महत्वपूर्ण रूप से दिखाया गया है ठीक लाइनों की उपस्थिति कम करें (ट्राइकोविच, 1999), फोटो क्षति में सुधार (त्वचा में गहरी खाइयों को कम करने सहित) (हम्बर्ट, 2003), और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देना (नुजेंस, 2001)।
  • हाइड्रोक्सी एसिड: यह रसायनों का एक समूह है जिसमें अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए) जैसे ग्लाइकोलिक एसिड और लैक्टिक एसिड शामिल हैं। यद्यपि वे त्वचा की बनावट में सुधार के लिए त्वचा विशेषज्ञों द्वारा किए गए कुछ रासायनिक छिलके में उपयोग किए जाते हैं, वे 5-10% की विशिष्ट सांद्रता पर ओवर-द-काउंटर स्किनकेयर उत्पादों में भी उपलब्ध हैं। पिछले शोध से पता चला है कि उच्च सांद्रता वाले हाइड्रॉक्सी एसिड झुर्रियों को सुचारू कर सकते हैं, त्वचा कोशिका के कारोबार को बढ़ा सकते हैं, जलयोजन को बहाल कर सकते हैं और कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा दे सकते हैं (मोघिमीपुर, 2012)।
  • पेप्टाइड्स: ये यौगिक अनिवार्य रूप से इलास्टिन और कोलेजन फाइबर के निर्माण खंड हैं जो आपकी त्वचा की संरचना देते हैं। एक अध्ययन मानव त्वचा के नमूनों पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि पेप्टाइड्स के सामयिक अनुप्रयोग ने कोलेजन उत्पादन को सफलतापूर्वक बढ़ाया। शोधकर्ताओं का यह भी मानना ​​है कि ये पेप्टाइड्स त्वचीय-एपिडर्मल जंक्शन (डीईजे) को बनाए रखने के लिए अभिन्न हैं, वह क्षेत्र जहां एपिडर्मिस डर्मिस से मिलता है, जो संरचना प्रदान करने और पोषक तत्वों को त्वचा तक पहुंचने की अनुमति देने के लिए महत्वपूर्ण है। DEJ में टूटने से पहले शिथिलता, घाव भरने में कमी और शुष्क त्वचा का कारण दिखाया गया है (Jeong, 2020)।
  • नियासिनमाइड: विटामिन बी 3 के इस रूप में शीर्ष पर लागू होने पर एंटी-एजिंग गुण होते हैं। महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ कम हो गईं एक अध्ययन में जिसका उद्देश्य पिछले नैदानिक ​​परीक्षणों में पाए गए नियासिनमाइड के कुछ लाभों की पुष्टि करना है। उपचारित त्वचा की गैर-उपचारित त्वचा (बिसेट, 2004) से तुलना करने के लिए प्रतिभागियों ने 12 सप्ताह के लिए अपने आधे चेहरे पर सामयिक 5% नियासिनमाइड लगाया। और भी बेहतर? नियासिनमाइड है आमतौर पर मुँहासे उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है और अतिरिक्त तेल के कारण होने वाले ब्लैकहेड्स जैसे दोषों को रोकने में मदद कर सकता है।
  • हाईऐल्युरोनिक एसिड: जैसा कि हमने उल्लेख किया है, यह सामान्य स्किनकेयर घटक स्वाभाविक रूप से शरीर द्वारा निर्मित होता है और त्वचा को मॉइस्चराइज रखता है। लेकिन जैसे-जैसे हम उम्र देते हैं, हमारे एपिडर्मिस इस हाइड्रेटिंग यौगिक का कम उत्पादन करते हैं, जो उम्र से संबंधित शुष्क त्वचा (गांसविसीन, 2012) के लिए अग्रणी कारकों में से एक है। अच्छी खबर यह है कि यह ओवर-द-काउंटर सामयिक त्वचा देखभाल उत्पादों में व्यापक रूप से उपलब्ध है और आम तौर पर त्वचा के प्रकारों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए उपयुक्त और सहनशील है, डॉ ग्रीन कहते हैं।

आपके लिए कौन सा सामयिक शिकन उपचार सही है? विचार करें कि कौन सी त्वचा संबंधी समस्याएं आपको सबसे ज्यादा परेशान करती हैं और ऐसी क्रीम या लोशन का चुनाव करें जो इन मुद्दों को विशेष रूप से संबोधित करते हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ आपको एक स्किनकेयर रूटीन तैयार करने में भी मदद कर सकता है जो आपकी अनूठी ज़रूरतों के अनुकूल हो। हालांकि, साइड इफेक्ट पर भी विचार किया जाना चाहिए, खासकर यदि आप किसी उत्पाद (जैसे रेटिनोइड) के बीच बहस कर रहे हैं जो एक ओवर-द-काउंटर संस्करण और नुस्खे की ताकत में आता है।

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प्रिस्क्रिप्शन उपचार से अधिक दुष्प्रभाव हो सकते हैं क्योंकि उनके सक्रिय अवयवों की सांद्रता अधिक हो सकती है। लेकिन आप लागत का वजन भी कर सकते हैं। हालांकि ओवर-द-काउंटर उत्पाद एक सक्रिय संघटक की कम सांद्रता का उपयोग कर सकते हैं और इसलिए, कम नाटकीय परिणाम दे सकते हैं, यह समय के ट्रेडऑफ़ के लायक हो सकता है कि आप डॉक्टर के पर्चे की दवाओं की तुलना में कितना पैसा बचाएंगे।

अन्य विकल्प

यदि आप अधिक नाटकीय परिणामों की तलाश में हैं या गहरी झुर्रियां हैं, तो त्वचाविज्ञान प्रक्रियाएं जाने का रास्ता हो सकती हैं। इनमें से कुछ उपचारों के लिए बहुत कम डाउनटाइम की आवश्यकता होती है- उदाहरण के लिए, बोटॉक्स जैसे न्यूरोमोड्यूलेटर, आपके लंच ब्रेक के दौरान किए जा सकते हैं- जबकि अन्य, जैसे कि फेसलिफ्ट में अस्पताल में भर्ती होने और महत्वपूर्ण रिकवरी समय की आवश्यकता होती है। ये वे विकल्प हैं जो झुर्रियों के इलाज में कारगर साबित हुए हैं:

  • लेजर: लेजर सरफेसिंग उपचारों की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है, लेकिन सबसे बड़ा अंतर यह है कि वे त्वचा पर कितने कठोर होते हैं और उन्हें ठीक होने में कितना समय लगता है। गैर-अंशांकित लेजर को दिखाया गया है शरीर को कुछ सहायक संरचनाओं, जैसे कि कोलेजन फाइबर, को डर्मिस में फिर से बनाने में मदद करके फोटोडैमेज का मुकाबला करें और त्वचा की उपस्थिति में सुधार करें। डॉ. ग्रीन बताते हैं कि समग्र परिणाम देखने के लिए ये बेहतर उपचार हैं क्योंकि ये त्वचा के बड़े क्षेत्रों पर काम करते हैं। समस्या यह है कि ये लेजर लंबे समय तक डाउनटाइम (लगभग चार सप्ताह) के साथ आते हैं और साइड इफेक्ट जैसे मलिनकिरण और निशान के बढ़ते जोखिम के साथ आते हैं। फ्रैक्शनेटेड लेज़र समान लाभ प्रदान करते हुए डाउनटाइम और साइड इफेक्ट के जोखिम को सीमित करते हैं। दोनों प्रकार के लेजर नियंत्रित तनाव पैदा करते हैं जो घाव भरने की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है, जिससे शरीर को क्षतिग्रस्त क्षेत्र (गांसविसीन, 2012) को फिर से शुरू करने के लिए प्रेरित किया जाता है। समस्या क्षेत्रों के उपचार के लिए फ्रैक्शनेटेड लेजर का उपयोग किया जाता है, डॉ ग्रीन बताते हैं, कि इस लक्षित थेरेपी के साथ कोई डाउनटाइम नहीं है।
  • न्यूरोमॉड्यूलेटर: आप शायद इस उपचार को बोटॉक्स या बोटुलिनम विष के रूप में जानते हैं, हालांकि यह बाजार पर एकमात्र न्यूरोमोड्यूलेटर से बहुत दूर है। ये इंजेक्शन चेहरे की मांसपेशियों में नसों पर कार्य करते हैं, प्रभावी रूप से उन्हें फ्रीज करते हैं और इस प्रक्रिया में झुर्रियों को चिकना करते हैं। बोटॉक्स, विशेष रूप से, दिखा दिया गया है भौंहों की रेखाओं, कौवे के पैरों, क्षैतिज माथे की झुर्रियों और मुंह के चारों ओर झुर्रियों पर प्रभावी होने के लिए (सत्रियासा, 2019)।
  • माइक्रोनीडलिंग: यह उपचार अनिवार्य रूप से ठीक वैसा ही है जैसा यह लगता है: एक त्वचा विशेषज्ञ इस प्रक्रिया के दौरान त्वचा में हजारों चुभन पैदा करने के लिए सुइयों का उपयोग करता है, जो त्वचा की विशिष्ट चिंताओं को दूर करने के लिए डिज़ाइन किए गए सीरम के आवेदन के साथ हो भी सकता है और नहीं भी। शोध में पाया गया है कि माइक्रोनीडलिंग इलास्टिन और कोलेजन फाइबर के साथ-साथ इन सहायक त्वचा संरचनाओं की ओर जाने वाली रक्त वाहिकाओं के उत्पादन को प्रभावी ढंग से बढ़ा देता है। परिणाम दो सप्ताह के अंतराल पर किए गए छह माइक्रोनीडलिंग सत्रों के बाद दृढ़, छोटी दिखने वाली त्वचा है। लेकिन आप और भी बेहतर परिणाम देख सकते हैं यदि आपका त्वचा विशेषज्ञ प्रक्रियाओं के दौरान ट्रेटीनोइन, एक रेटिनोइड, या विटामिन सी सीरम का उपयोग करता है (सिंह, 2016)।
  • माइक्रोडर्माब्रेशन: आप इसे अपने घर पर छूटने के पेशेवर-ग्रेड संस्करण के रूप में सोच सकते हैं। जब आपका शरीर नई एपिडर्मल (त्वचा) कोशिकाओं का निर्माण करता है, उन्हें सबसे निचली परत के रूप में जोड़ा गया है आपकी त्वचा की और धीरे-धीरे सतह की ओर अपना काम करें क्योंकि शीर्ष पर मृत कोशिकाएं बहा दी जाती हैं (ज़सादा, 2019)। युवा, सख्त दिखने वाली त्वचा को प्रकट करने के लिए, एक त्वचा विशेषज्ञ घर्षण या छूटने के माध्यम से पुरानी और मृत त्वचा कोशिकाओं की सबसे ऊपरी परतों को हटा देगा। हे कोई छोटा अध्ययन जिसमें प्रतिभागियों को छह सप्ताह के लिए सप्ताह में एक बार माइक्रोडर्माब्रेशन सत्र से गुजरना पड़ा और दिखाया कि ठीक लाइनों में सप्ताह तीन में सुधार हुआ और छह सप्ताह तक और कम हो गया (स्पेंसर, 2006)। परंतु आगे के शोध में पाया गया है कि इस उपचार से त्वचा की ऊपरी परत ही नहीं बल्कि अधिक प्रभावित होती है। माइक्रोडर्माब्रेशन त्वचा की निचली परतों में कोलेजन फाइबर घनत्व में वृद्धि का कारण बनता है, जो त्वचा की कोमलता में सुधार कर सकता है और महीन रेखाओं और झुर्रियों के रूप को चिकना कर सकता है (शाह, 2020)।
  • सर्जिकल विकल्प: झुर्रियों को सुचारू करने के लिए कई सर्जिकल प्रक्रियाएं उपलब्ध हैं, जिनमें भौंह और फेसलिफ्ट शामिल हैं। प्रत्येक प्रक्रिया में चेहरे के विभिन्न क्षेत्र शामिल होते हैं, लेकिन इन दोनों में ऊतक में हेरफेर करना और अतिरिक्त त्वचा को हटाना शामिल है। इन दोनों उपचारों के लिए कई तरीके हैं, कुछ अन्य की तुलना में कम आक्रामक हैं।
  • एसिड के छिलके: रासायनिक छिलके तीन अलग-अलग प्रकार के होते हैं: सतही छिलके, मध्यम गहराई वाले छिलके और गहरे छिलके। वे प्रत्येक एक ही सक्रिय अवयवों का उपयोग करते हैं लेकिन त्वचा की ऊपरी परतों की विभिन्न मात्रा को हटाने के लिए अलग-अलग सांद्रता में। गहरे छिलके दिखाया जा चूका है डर्मिस में कोलेजन फाइबर, पानी और जीएजी को बढ़ाने के लिए, हालांकि शोधकर्ता पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं कि वे वास्तव में कैसे काम करते हैं (गांसविसीन, 2012)। त्वचा के इन संरचनात्मक तत्वों में से कुछ को बहाल करने से झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद मिल सकती है।

फेसलिफ्ट: प्रक्रियाओं के प्रकार, लागत और जटिलताएं

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विटामिन डी या डी3 जो मुझे लेना चाहिए

झुर्रियों से बचने के उपाय

चूंकि त्वचा की उम्र बढ़ने में सबसे बड़ा बाहरी योगदान सूरज की क्षति है, सूरज के संपर्क को सीमित करना और बाहर जाने पर उजागर त्वचा पर कम से कम 30 के एसपीएफ़ के साथ सनस्क्रीन पहनना एक बड़ा बदलाव ला सकता है। कोलेजन और इलास्टिन फाइबर की संरचनात्मक अखंडता को बनाए रखने से झुर्रियों को रोकने में काफी मदद मिल सकती है। असल में, पिछले शोध में पाया गया है चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने का लगभग 80% प्राकृतिक प्रकाश में पराबैंगनी (यूवी) किरणों से क्षति के कारण होता है (शानभाग, 2019)।

बोटॉक्स या ज़ीओमिन जैसे न्यूरोमोड्यूलेटर न केवल ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए सिद्ध हुए हैं, बल्कि चेहरे की मांसपेशियों के दोहराव वाले आंदोलनों को रोककर उनकी प्रगति को रोकने के लिए भी दिखाया गया है जो भविष्य की रेखाओं का कारण बन सकते हैं। हालांकि, इन उपचारों को एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा प्रशासित किया जाना चाहिए। यह देखने के लिए कि क्या आप एक अच्छे उम्मीदवार हैं, अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।

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