अश्वगंधा किसे नहीं लेना चाहिए? लोगों के ये समूह
अस्वीकरण
यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।
अश्वगंधा (विथानिया सोम्निफेरा) को कभी-कभी भारतीय जिनसेंग या विंटर चेरी भी कहा जाता है। विथानिया सोम्निफेरा पौधों के नाइटशेड परिवार से संबंधित है, और इसके संदिग्ध सक्रिय तत्वों में एल्कलॉइड, स्टेरायडल लैक्टोन, सैपोनिन और विथेनोलाइड शामिल हैं।
अश्वगंधा का उपयोग आमतौर पर पारंपरिक भारतीय चिकित्सा के रूप में किया जाता है जिसे आयुर्वेदिक चिकित्सा या बस आयुर्वेद के रूप में जाना जाता है, और यह औषधीय पौधों के परिवार का एक सदस्य है जिसे एडाप्टोजेन के रूप में जाना जाता है। एडाप्टोजेन जड़ी-बूटियाँ और जड़ें शरीर में शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक तनावों को संतुलित करने में मदद कर सकती हैं - संक्षेप में, वे आपके शरीर को विभिन्न तनावों के अनुकूल होने में मदद कर सकती हैं।
नब्ज
- अश्वगंधा (जिसे भारतीय जिनसेंग या विंटर चेरी भी कहा जाता है) पारंपरिक रूप से वैकल्पिक चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है, जैसे पारंपरिक भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा।
- औषधीय पौधों के एडाप्टोजेन परिवार के सदस्य के रूप में, यह आपके शरीर को शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक तनावों के अनुकूल बनाने में मदद कर सकता है।
- अश्वगंधा को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है और इसका उपयोग तनाव, चिंता, कम टेस्टोस्टेरोन और अन्य चिकित्सा स्थितियों के लिए किया जाता है।
- लोगों के कुछ समूहों को अश्वगंधा का उपयोग करने से बचना चाहिए, जिनमें गर्भवती या स्तनपान कराने वाले और मधुमेह, उच्च या निम्न रक्तचाप, पेट के अल्सर, ऑटोइम्यून रोग या थायरॉयड विकार जैसी चिकित्सीय स्थिति शामिल हैं।
अश्वगंधा का उपयोग मदद करने के लिए किया गया है तनाव, चिंता, कम टेस्टोस्टेरोन, मधुमेह, त्वचा रोग, मिर्गी, और स्व-प्रतिरक्षित रोग , अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बीच (NIDDK, 2019)। हालांकि, वैज्ञानिक डेटा सीमित है और अश्वगंधा के स्वास्थ्य लाभ और उचित उपयोग को निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
क्या अश्वगंधा सुरक्षित है?
अश्वगंधा को सामान्यत: माना जाता है सुरक्षित . हालांकि, चूंकि हर्बल दवाओं पर शोध सीमित है और आप इसे कहां से खरीदते हैं, इसके आधार पर फॉर्मूलेशन अलग-अलग होते हैं, इसलिए आपको सावधान रहना चाहिए और हर्बल सप्लीमेंट शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लेनी चाहिए।
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और अधिक जानेंजबकि दुष्प्रभाव असामान्य हैं, कुछ को बड़ी खुराक में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान, दस्त, मतली, उल्टी और उनींदापन का अनुभव हो सकता है (एनआईडीडीके, 2019)। दुर्भाग्य से, कुछ लोगों द्वारा अश्वगंधा के उपयोग से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। जिन लोगों को अश्वगंधा का उपयोग नहीं करना चाहिए उनमें शामिल हैं:
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- गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं: यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो कोई भी हर्बल सप्लीमेंट शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना सुनिश्चित करें। अश्वगंधा है संभवतः असुरक्षित गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए क्योंकि यह सुझाव देने के लिए कुछ सबूत हैं कि इससे गर्भपात हो सकता है (मेडलाइनप्लस, 2020)। अश्वगंधा और स्तनपान के बारे में जानने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है, इसलिए सावधानी बरतें और इससे बचें।
- मधुमेह वाले लोग: जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि विथानिया सोम्निफेरा हो सकता है निम्न रक्त शर्करा स्तर, जो मधुमेह वाले लोगों के लिए एक अच्छी बात प्रतीत होती है (नोशहर, 2015)। हालांकि, चूंकि मधुमेह वाले लोग आमतौर पर रक्त शर्करा कम करने वाली दवाओं पर होते हैं, अश्वगंधा के अतिरिक्त रक्त शर्करा का स्तर गिर सकता है बहुत कम अप्रत्याशित रूप से, और यह बहुत खतरनाक हो सकता है (मेडलाइनप्लस, 2020)।
- उच्च या निम्न रक्तचाप वाले लोग: जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि अश्वगंधा में एक रक्तचाप कम करने वाला प्रभाव (मिश्रा, 2000)। यह प्रभाव संभावित रूप से उच्च या निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए एक समस्या हो सकती है। उच्च रक्तचाप वाले लोग, विशेष रूप से इस स्थिति के लिए चिकित्सकीय दवाओं पर, उनकी निर्धारित दवाओं और अश्वगंधा के बीच एक बातचीत का अनुभव कर सकते हैं, या एक अप्रत्याशित उनके रक्तचाप में गिरावट (मेडलाइन प्लस, 2020)। स्वाभाविक रूप से निम्न रक्तचाप वाले लोग अश्वगंधा लेते समय अपने रक्तचाप में और कमी कर सकते हैं, जिससे संभावित खतरनाक स्थिति पैदा हो सकती है।
- जिन लोगों की अभी-अभी सर्जरी हुई है: पशु परीक्षणों के डेटा से पता चलता है कि विथानिया सोम्निफेरा में एक है शांत करना या शांत करना प्रभाव, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को धीमा कर देता है (मिश्रा, 2000)। अश्वगंधा के साथ संयुक्त होने पर, सर्जरी के दौरान और बाद में उपयोग की जाने वाली दवाएं इस तंत्रिका तंत्र की मंदी को बढ़ा सकती हैं। आपको अश्वगंधा लेना बंद कर देना चाहिए कम से कम दो सप्ताह सर्जरी करने से पहले, और अपने सर्जन को किसी भी दवा और पूरक के बारे में बताना सुनिश्चित करें जो आप ले रहे हैं (मेडलाइनप्लस, 2020)।
- पेट के अल्सर वाले लोग: यह जड़ी बूटी मई अपने जठरांत्र संबंधी मार्ग को परेशान करें ; इसलिए, अगर आपको पेट में अल्सर है तो आपको अश्वगंधा से बचना चाहिए (मेडलाइनप्लस, 2020)।
- ऑटोइम्यून स्थितियों वाले लोग: कई लोग अश्वगंधा का उपयोग अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए करते हैं क्योंकि शोध से पता चलता है कि यह कर सकता है प्रतिरक्षा गतिविधि में वृद्धि (वेटविवका, 2011)। हालांकि यह कुछ के लिए फायदेमंद हो सकता है, यह दूसरों के लिए हानिकारक हो सकता है, विशेष रूप से मल्टीपल स्केलेरोसिस, सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस और रुमेटीइड गठिया (मेडलाइनप्लस, 2020) जैसी ऑटोइम्यून बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए। प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करके, यह आयुर्वेदिक जड़ी बूटी ऑटोइम्यून लक्षणों को खराब कर सकती है।
- थायराइड विकार वाले लोग: थायराइड असामान्यताएं उनसे निपटने वालों के लिए निराशाजनक हो सकती हैं। नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि अश्वगंधा मे थायराइड हार्मोन के स्तर में वृद्धि कम थायराइड समारोह वाले लोगों में जो चिकित्सा चिकित्सा (सबक्लिनिकल हाइपोथायरायडिज्म) (शर्मा, 2018) की गारंटी देने के लिए पर्याप्त नहीं है। हालांकि, अगर कोई असामान्य थायराइड गतिविधि का इलाज करने के लिए थायराइड हार्मोन दवाएं ले रहा है, तो उन्हें अश्वगंधा के साथ मिलाने से थायराइड हार्मोन का स्तर सामान्य से ऊपर बढ़ सकता है। इसी तरह, यदि आपने थायरॉयड गतिविधि (हाइपरथायरायडिज्म) को बढ़ा दिया है, तो अश्वगंधा लेने से भी थायराइड हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है। यदि स्तर एक निश्चित बिंदु से अधिक बढ़ जाता है, तो आप थायरोटॉक्सिकोसिस विकसित कर सकते हैं, एक गंभीर चिकित्सा स्थिति।
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निष्कर्ष के तौर पर
ज्यादातर लोग अश्वगंधा को एक अपेक्षाकृत सुरक्षित हर्बल सप्लीमेंट मानते हैं जो चिंता, तनाव, कम टेस्टोस्टेरोन जैसी स्थितियों में मदद कर सकता है। हालांकि, शोध सीमित है, और वैज्ञानिक सटीक स्वास्थ्य लाभ या इष्टतम खुराक नहीं जानते हैं। अश्वगंधा जैसे हर्बल सप्लीमेंट शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें, खासकर यदि आपके पास उल्लिखित कोई भी चिकित्सा स्थिति है।
संदर्भ
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