एक सामान्य बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) क्या है?

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यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।




एक सामान्य बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 18.5–24.9 किग्रा/एम2 . है

बीएमआई एक व्यक्ति के वजन (किलोग्राम में) से ऊंचाई (मीटर वर्ग में) का अनुपात है। का बीएमआई<18.5 kg/m2 is considered underweight, a BMI of 25.0–29.9 kg/m2 is considered overweight, a BMI of 30.0–34.9 kg/m2 is considered obese, and a BMI of>34.9 किग्रा/एम2 अत्यधिक मोटापा माना जाता है। बीएमआई का उपयोग अक्सर इस बात के संकेतक के रूप में किया जाता है कि किसी व्यक्ति के शरीर में कितना अतिरिक्त वसा है। हालांकि, विशेष रूप से मांसपेशियों वाले व्यक्तियों में (जैसे बॉडीबिल्डर), बीएमआई शरीर में वसा का एक अच्छा संकेतक नहीं हो सकता है।







कम बीएमआई होने से एनीमिया, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, इलेक्ट्रोलाइट असामान्यताएं, खराब विकास और वजन घटाने जैसी समस्याएं होती हैं। उच्च बीएमआई होना मधुमेह और हृदय रोग जैसी कई बीमारियों के लिए एक जोखिम कारक है। बीएमआई को आहार और व्यायाम द्वारा सामान्य श्रेणी में वापस लाया जा सकता है, जिसमें प्रति दिन अनुशंसित मात्रा में कैलोरी खाने और प्रति सप्ताह व्यायाम की अनुशंसित मात्रा प्राप्त करना शामिल है। ऐसी दवाएं और सर्जिकल प्रक्रियाएं भी हैं जो उच्च बीएमआई वाले व्यक्तियों को वजन कम करने में मदद कर सकती हैं। आप बीएमआई के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं यहां .

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सामान्य से हमारा क्या मतलब है

चिकित्सा में, सामान्य शब्द का उपयोग करना कभी-कभी अटपटा लग सकता है। कुछ कहने का सामान्य अर्थ है कि बाकी सब कुछ असामान्य है। इसके अतिरिक्त, कुछ सामान्य कहना सही नहीं हो सकता है, क्योंकि जो आपके लिए सामान्य है वह किसी और के लिए सामान्य नहीं हो सकता है। इसलिए, यह कहने के बजाय कि कुछ मान सामान्य हैं, वैकल्पिक शब्दावली यह कह सकती है कि ये मान स्वस्थ हैं या संदर्भ सीमा के भीतर हैं।

इसके अतिरिक्त, कुछ मूल्यों में अच्छी तरह से परिभाषित कटऑफ होते हैं, जबकि अन्य में नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, हीमोग्लोबिन A1c के स्तर को देखते समय, 6.5 या उससे अधिक का मान हमेशा मधुमेह का निदान होता है। दूसरी ओर, टेस्टोस्टेरोन के स्तर को देखते हुए, कुछ 270–1,070 एनजी/डीएल के कटऑफ का उपयोग करते हैं जबकि अन्य 300-1,000 एनजी/डीएल के कटऑफ का उपयोग करते हैं।





नीचे दी गई जानकारी उन मानों का प्रतिनिधित्व करती है जो आमतौर पर कटऑफ के रूप में उपयोग किए जाते हैं। हालाँकि, आप जिस विशिष्ट स्रोत को देख रहे हैं या जिस प्रयोगशाला में आप जाते हैं, उसके आधार पर, उनके मान थोड़े भिन्न हो सकते हैं।