मेलेनिन क्या है? मेलेनिन शरीर में क्या करता है?

मेलेनिन क्या है? मेलेनिन शरीर में क्या करता है?

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यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।

मेलेनिन क्या है?

मेलेनिन जीवन के अधिकांश रूपों में पाए जाने वाले प्राकृतिक रंजकों के समूह के लिए एक शब्द है। मनुष्यों में, मेलेनिन त्वचा की अंतरतम परत (बेसल परत) और बालों के रोम में कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है जिसे मेलानोसाइट्स कहा जाता है। वर्णक मौजूद है - और रंग देता है - जैसे कि त्वचा, बाल, नाक, आंतरिक कान, और आंखों में रंजित (रेटिना और सफेद श्वेतपटल के बीच का क्षेत्र)।

नब्ज

  • मेलेनिन एक प्राकृतिक रंगद्रव्य है जो त्वचा, बालों और बहुत कुछ को रंग देता है।
  • मेलेनिन कुछ मायनों में सुरक्षात्मक है और दूसरों में खतरनाक है।
  • मेलेनिन के स्तर को सुरक्षित रूप से बढ़ाने का कोई सिद्ध तरीका नहीं है।
  • एक पौष्टिक आहार शरीर-और मेलेनिन उत्पादन-सामान्य रूप से कार्य करने में मदद कर सकता है।

मेलेनिन शरीर में एक नाजुक दोहरी भूमिका निभाता है। यह भूरे रंग के रंगद्रव्य (एक तन) का उत्पादन करके शरीर को सूर्य (और सनलैम्प) से पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश के प्रभाव से बचाने में मदद करता है। लेकिन मेलेनिन भी केंद्रित रूपों में एकत्र हो सकता है जो स्वास्थ्य जोखिम पैदा करते हैं। हालांकि मेलेनिन के स्तर को सुरक्षित रूप से बढ़ाने का कोई सिद्ध तरीका नहीं है, फिर भी आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और सामान्य रूप से काम करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।

मेलेनिन तीन प्रकार के होते हैं: यूमेलानिन, फोमेलानिन और न्यूरोमेलेनिन। Eumelanin को आगे काले और भूरे रंग में तोड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, यूमेलानिन का स्तर बालों के रंग की उपस्थिति को प्रभावित करता है। बहुत सारे काले या भूरे रंग के यूमेलानिन से बाल काले हो जाते हैं, जबकि थोड़ी मात्रा में गोरे बाल होते हैं।

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जब जीवन में बाद में यूमेलानिन का उत्पादन धीमा हो जाता है तो बाल सफेद हो जाते हैं। और यदि आपके पास मेलेनोकोर्टिन 1 रिसेप्टर (एमसी1आर) नामक किसी चीज में उत्परिवर्तन है, जो फोमेलैनिन को यूमेलेनिन में बदलने में शामिल है, तो फोमेलानिन प्रबल होता है- और यही लाल बालों का कारण बनता है। Pheomelanin का स्तर त्वचा के रंग को भी प्रभावित करता है, जिससे पीले और लाल रंग और गुलाबी रंग के स्वर उत्पन्न होते हैं।

इस विशेष प्रकार के वर्णक को मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को एक अलग गहरा रंग देने के लिए भी माना जाता है, जैसे कि मूल निग्रा और लोकस कोएर्यूलस। कुछ शोधकर्ता कहते हैं कि वर्णक की उपस्थिति मस्तिष्क के इन हिस्सों में कोशिका मृत्यु को रोकने में मदद करती है, और फोमेलैनिन के नुकसान को पार्किंसंस रोग, एक तंत्रिका संबंधी विकार (विला, 2019) के संकेतों और लक्षणों से जोड़ा है।

मेलेनिन शरीर में क्या करता है?

मेलेनिन आपके बालों, त्वचा और आंखों के रंग को निर्धारित करने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। आपके माता-पिता से विरासत में मिले आपके जीन, बड़े पैमाने पर तय करते हैं कि आप कितना मेलेनिन बनाते हैं; सांवली त्वचा वाले लोगों में गोरी (हल्के रंग की) त्वचा वाले लोगों की तुलना में अधिक मेलेनिन होता है।

शरीर कई रासायनिक प्रतिक्रियाओं के माध्यम से मेलेनिन बनाता है जिसे मेलानोजेनेसिस कहा जाता है। इस जटिल क्रम में एक महत्वपूर्ण कदम टायरोसिन नामक अमीनो एसिड का ऑक्सीकरण है, जो प्रोटीन के कई निर्माण खंडों में से एक है। विशेष रूप से, यह मेलेनोसाइट उत्पादन का स्तर है जो प्रकाश और अंधेरे रंगद्रव्य वाले लोगों के बीच उपस्थिति में अंतर पैदा करता है-त्वचा में मेलेनोसाइट्स की संख्या नहीं।

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दुर्भाग्य से, चीजें हमेशा वैसी नहीं होतीं जैसी उन्हें त्वचा रंजकता के साथ करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, आनुवंशिक विकार ऐल्बिनिज़म वाले व्यक्तियों में मेलेनिन वर्णक बहुत कम या बिल्कुल नहीं होता है, जिसके कारण त्वचा, बाल और आंखों में रंग न्यूनतम या बिल्कुल नहीं होता है; अधिकांश के सफेद या हल्के गोरे बाल होते हैं, और अत्यधिक पीली त्वचा होती है।

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विटिलिगो एक और बीमारी है जिसमें बहुत कम मेलेनिन शामिल है। यह तब होता है जब सामान्य रूप से मेलेनिन उत्पन्न करने वाली कोशिकाएं या तो काम करना बंद कर देती हैं या मर जाती हैं।

मेलेनिन की सुरक्षात्मक भूमिका

एक ओर, मेलेनिन एक ब्रॉडबैंड यूवी अवशोषक और सनस्क्रीन है, जो यूवीए और यूवीबी प्रकाश दोनों के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करता है। यूवी प्रकाश के संपर्क में आने से मेलेनोसाइट उत्पादन और गतिविधि में तेजी आती है, और मेलेनिन के स्तर में वृद्धि के रूप में त्वचा काली पड़ जाती है।

एक संरक्षक के रूप में अपनी भूमिका में, मेलेनिन वर्णक-झाई-की सांद्रता सूर्य के संपर्क के बाद विकसित हो सकती है। मेलेनिन एक एंटीऑक्सिडेंट और मुक्त कण मेहतर के रूप में भी कार्य करता है, जो असामान्य कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, और इससे बीमारी हो सकती है।

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मेलेनिन और सूरज की क्षति

वहाँ एक टिपिंग बिंदु है जिस पर मदद करने के बजाय, मेलेनिन के बढ़े हुए स्तर ने आपको समस्याओं के लिए उच्च जोखिम में डाल दिया है। मेलेनिन उत्पादन में वृद्धि, त्वचा की टोन का काला पड़ना, और यूवी विकिरण के संपर्क में आने के बाद 48 घंटों में मेलेनिन के केंद्रित क्षेत्रों का संचय त्वचा कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है, जैसे कि घातक मेलेनोमा। यूवी के दो बुनियादी प्रकारों में से यूवीबी काफी हद तक सनबर्न के लिए जिम्मेदार है। दोनों प्रकार के त्वचा कैंसर का कारण बन सकते हैं।

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हालांकि लिंक को समझने और इसकी पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है क्योंकि उनके पास अधिक मेलेनिन है, गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में मेलेनोमा और अन्य त्वचा कैंसर होने की संभावना कम होती है। यह संभव है, हालांकि- सुरक्षित तन जैसी कोई चीज नहीं है। स्किन कैंसर किसी को भी हो सकता है।

क्या अधिक मेलेनिन का मतलब कम विटामिन डी संश्लेषण है?

यह भी स्पष्ट नहीं है: क्या गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों को बहुत कम विटामिन डी मिलने का जोखिम है, क्योंकि गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों को कम से कम धूप के संपर्क में आने की आवश्यकता हो सकती है विटामिन डी की समान मात्रा बनाने के लिए तीन से पांच गुना अधिक समय तक जो गोरी त्वचा वाला व्यक्ति करता है (नायर, 2012)।

बहुत कम विटामिन डी सुरक्षित नहीं है। अन्य बातों के अलावा, यह विटामिन मदद करता है हृदय रोग, अवसाद, इन्फ्लूएंजा, कैंसर और ऑटोइम्यून बीमारियों को दूर भगाएं। चूंकि केवल कुछ ही खाद्य पदार्थ विटामिन डी की आपूर्ति करते हैं, आहार पूरक इन व्यक्तियों के लिए उत्तर हो सकते हैं (एनआईएच ऑफ़िस ऑफ़ डाइटरी सप्लीमेंट्स, 2020)।

क्या मेलेनिन बढ़ाया जा सकता है?

इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि आहार पूरक, विटामिन या अन्य माध्यमों से मेलेनिन के स्तर को सुरक्षित रूप से बढ़ाया जा सकता है। संयुक्त राज्य खाद्य एवं औषधि प्रशासन चेतावनी देता है कि कोई जादू की गोली नहीं है यूवी प्रकाश एक्सपोजर (यू.एस. एफडीए, 2018) के साथ कमाना में तेजी लाने के लिए।

मेलेनिन उत्पादन का समर्थन क्या करता है?

लेकिन, जबकि कोई तत्काल समाधान नहीं है, एक पौष्टिक और संतुलित आहार यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि मेलेनिन का स्तर वहीं रहता है जहां उन्हें होना चाहिए। कोमल, स्वस्थ त्वचा के लिए सबसे प्रभावी? संभावित खाद्य पदार्थ जो एंटीऑक्सीडेंट विटामिन (ए, सी, और ई) से भरपूर होते हैं।

माना जाता है कि एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की कोशिका क्षति और अन्य प्रकार की क्षति को रोकने या देरी करने में मदद करते हैं ऑक्सीडेटिव तनाव का विरोध अस्थिर अणुओं से मुक्त कण कहा जाता है (लियू-सिथ, एफ, 2016)।

  • विटामिन ए: इसके एंटीऑक्सीडेंट पंच को देखते हुए, कुछ वैज्ञानिक तर्क देते हैं यह वसा में घुलनशील विटामिन , किसी भी अन्य से अधिक, स्वस्थ मेलेनिन उत्पादन की कुंजी हो सकती है (गॉडिक, 2014)। इसलिए अपनी थाली में मछली, पत्तेदार हरी सब्जियां, ब्रोकली, गाजर, टमाटर उत्पाद और अन्य नारंगी और पीली सब्जियां डालें।
  • विटामिन सी: यह एंटीऑक्सीडेंट संभावित रूप से प्रतिरक्षा को मजबूत रखकर त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाता है। शरीर त्वचा के साथ-साथ बालों, टेंडन, लिगामेंट्स आदि के निर्माण के लिए कोलेजन, एक प्रोटीन और घाव भरने वाले पदार्थ को महत्वपूर्ण बनाने के लिए भी इसे देखता है, और जो त्वचा को ढीली होने से बचाने में मदद करता है। अमेरिकियों के लिए विटामिन सी की कमी होना दुर्लभ है, लेकिन आप इस पोषक तत्व से भरपूर फल और सब्जियां, जैसे लाल और हरी मिर्च, कीवी, ब्रोकोली, स्ट्रॉबेरी, टमाटर और पके हुए आलू खाकर अपने दांव को कम कर सकते हैं।
  • विटामिन ई: एक कम करनेवाला और एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ई पराबैंगनी प्रकाश से क्षति से झिल्ली को ढाल सकता है। सूर्य से संबंधित त्वचा की क्षति को कम करने के लिए सीधे त्वचा पर योगों को लागू करने का प्रयास करें। और खाद्य पदार्थों के माध्यम से: वनस्पति तेलों का उपयोग करें और नट्स, बीज और हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं।
  • जड़ी बूटी और वनस्पति: प्रमुख विटामिन युक्त संपूर्ण जड़ी-बूटियों के अर्क त्वचा को स्वस्थ रहने और अच्छी तरह से ठीक करने में भी मदद कर सकते हैं। माना जाता है कि ग्रीन और ब्लैक टी में मौजूद तत्वों का जटिल मिश्रण त्वचा को ठीक करने में मदद करता है। एलोवेरा जेल (विशेषकर सनबर्न के बाद) और तिल के तेल के साथ भी ऐसा ही है। हालाँकि, कोई भी निर्णायक रूप से नहीं दिखाया गया है मेलेनिन उत्पादन को बढ़ाने में भूमिका निभाने के लिए (कोरैक, 2011)।
  • फोरस्किन: एक दाना-फ़ार्बर कैंसर संस्थान द्वारा उत्पन्न उत्साह के बावजूद जर्नल नेचर में संपादक को पत्र 2006 में, वहाँ है कोई सबूत नहीं कि भारतीय पौधे Coleus forskholii का मूल अर्क मनुष्यों में मेलेनिन उत्पादन को बढ़ा सकता है (D'orazio, 2006; MSKCC, 2020)। जबकि फोरस्किन ने गोरी-चमड़ी वाले चूहों में यूवी किरणों को नुकसान पहुंचाने से एक ढाल के रूप में कार्य किया और एक कमाना एजेंट के रूप में भी काम किया, अध्ययन को कभी भी मनुष्यों तक नहीं बढ़ाया गया।

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संदर्भ

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