टेस्टोस्टेरोन एक पुरुष सेक्स हार्मोन है जो समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, जिसमें कामेच्छा, मांसपेशियों, हड्डियों का घनत्व और मनोदशा शामिल है। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

मैका के कई स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करने के लिए केवल प्रारंभिक अध्ययन हैं। हमें यह कहने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि वे सामान्य आबादी में सही हैं। और अधिक पढ़ें

२००५-२००६ के एक अध्ययन में पाया गया कि ४८% अमेरिकी भोजन के माध्यम से अपने अनुशंसित मैग्नीशियम का सेवन नहीं कर रहे हैं। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

सेलेनियम की कमी बांझपन जैसे गंभीर मुद्दों का कारण बन सकती है और संक्रमित होने पर कुछ वायरस के प्रभाव को भी बढ़ा सकती है। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

कुछ लोगों का मानना ​​है कि अश्वगंधा शरीर को तनाव से निपटने में मदद करता है। इसे कई अलग-अलग रूपों में लिया जा सकता है। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

यह आवश्यक खनिज एक ट्रेस तत्व है जिसे हम आहार स्रोतों और पूरक आहार के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। यह आपके चयापचय को शक्ति देता है, लेकिन इतना ही नहीं। और अधिक जानें, और अधिक पढ़ें

टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (TRT) की सच्चाई जटिल है। इसके साथ जुड़े वास्तविक जोखिम टीआरटी हैं। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

मैका की एक कामोद्दीपक होने के लिए एक प्रतिष्ठा है, और अनुसंधान पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन रोग के साथ मदद करने की अपनी क्षमता का समर्थन करता है। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

CoQ10 के कुछ स्वास्थ्य लाभ इस एंजाइम की ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने की क्षमता के कारण हैं। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

यह जानना कि कितना मछली का तेल लेना मुश्किल हो सकता है क्योंकि स्वास्थ्य में सुधार के लिए कोई विशिष्ट या मानकीकृत सिफारिशें नहीं हैं। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

एनाबॉलिक स्टेरॉयड हार्मोन टेस्टोस्टेरोन, इसके अग्रदूत, या अन्य संबंधित यौगिकों का मानव निर्मित संस्करण है। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

दोनों प्रकार के शैवाल अत्यधिक पोषक तत्व-घने होते हैं और विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

उम्र के साथ जो चीजें होती हैं उनमें से एक यह है कि हम कम CoQ10 बनाना शुरू करते हैं, एक यौगिक जो हमारे शरीर का उत्पादन करता है और फिर हमारे माइटोकॉन्ड्रिया में जमा हो जाता है। और अधिक पढ़ें

इस बात के बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि जूस क्लींजिंग आपको वजन कम करने और इसे दूर रखने या आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

पोटेशियम का स्तर गुर्दे द्वारा नियंत्रित किया जाता है और कुछ चिकित्सीय स्थितियों या कुछ दवाएं लेने से प्रभावित हो सकता है। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

अनुशंसित आहार भत्ता वयस्क पुरुषों के लिए 400-420 मिलीग्राम और वयस्क महिलाओं के लिए 310-320 मिलीग्राम है। अमेरिका में 68% वयस्कों को पर्याप्त नहीं मिलता है। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

स्पिरुलिना सहित नीले-हरे शैवाल, स्वाभाविक रूप से विषाक्त पदार्थ पैदा करते हैं जो जिगर की क्षति का कारण बन सकते हैं, लेकिन हम इसे इस तरह से विकसित कर सकते हैं जिससे इन यौगिकों को कम किया जा सके। और अधिक पढ़ें

कैंसर के खतरे को कम करने के साथ-साथ एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में लाइकोपीन ऑक्सीडेटिव तनाव को भी कम करता है, जिसे कई पुरानी बीमारियों से जोड़ा गया है। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

अक्सर पुरुष सेक्स हार्मोन के रूप में माना जाता है, एण्ड्रोजन भी महिलाओं में महत्वपूर्ण हैं। यह सेक्स ड्राइव (कामेच्छा), हड्डियों के घनत्व और मांसपेशियों को बनाए रखता है। और अधिक पढ़ें

वजन बढ़ाने वाली दवाएं अक्सर भूख और भूख को बढ़ाकर, द्रव प्रतिधारण में वृद्धि, ऊर्जा में कमी और चयापचय को कम करके ऐसा करती हैं। और अधिक पढ़ें