विटामिन डी रक्त परीक्षण: परिणाम का क्या मतलब है

विटामिन डी रक्त परीक्षण: परिणाम का क्या मतलब है

अस्वीकरण

यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।

विटामिन डी क्या है?

विटामिन डी, या सनशाइन विटामिन, वास्तव में विटामिन नहीं है। जबकि यह एक आवश्यक पोषक तत्व है और हम इसका कुछ हिस्सा भोजन से प्राप्त करते हैं, यह एक प्रोहोर्मोन है। एक प्रोहोर्मोन एक पदार्थ है जिसे शरीर एक हार्मोन में बदल देता है; हार्मोन आपके पूरे शरीर में घूमते हैं, विभिन्न प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं।

आपका शरीर अधिकांश विटामिन डी बनाता है जिसकी आपको एक रासायनिक प्रतिक्रिया के माध्यम से आवश्यकता होती है जो सूर्य के संपर्क से शुरू होती है। जब सूरज की रोशनी से पराबैंगनी किरणें आपकी त्वचा में एक विशिष्ट कोलेस्ट्रॉल अणु से टकराती हैं, तो आपका शरीर विटामिन डी का एक निष्क्रिय रूप पैदा करता है जिसे कोलेक्लसिफेरोल कहा जाता है। इसके बाद लीवर इसे कैल्सीडियोल (25-हाइड्रॉक्सी विटामिन डी) में बदल देता है। फिर गुर्दे कैल्सीडियोल को कैल्सीट्रियोल (1,25-डायहाइड्रॉक्सी विटामिन डी) में बदल देते हैं, जो विटामिन डी का सक्रिय रूप है। यही कारण है कि कुछ लोग सूर्य के संपर्क को कुछ विटामिन डी प्राप्त करने के रूप में देखते हैं।

नब्ज

  • विटामिन डी, सनशाइन विटामिन, एक प्रोहोर्मोन है और वास्तव में विटामिन नहीं है।
  • विटामिन डी की प्राथमिक भूमिका आपके शरीर में कैल्शियम के स्तर का नियमन है।
  • आपको अपना अधिकांश विटामिन डी सूरज के संपर्क में आने से मिलता है, केवल 10% दूध या वसायुक्त मछली जैसे भोजन से आता है।
  • विटामिन डी की कमी दुनिया भर में एक अरब लोगों और लगभग 40% अमेरिकियों को प्रभावित करती है।
  • विटामिन डी परीक्षण एक रक्त परीक्षण के माध्यम से किया जाता है जो आपके रक्तप्रवाह में 25-हाइड्रॉक्सी विटामिन डी के स्तर को मापता है।

यह प्रक्रिया आपके शरीर में अधिकांश विटामिन डी के लिए जिम्मेदार है। कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थों में विटामिन डी होता है और विटामिन डी का केवल 10% ही होता है जिससे आपका शरीर आता है भोजन लेना (एचएचएन, 2018)। वसायुक्त मछली (जैसे सैल्मन, टूना और मैकेरल) और मछली के जिगर के तेल में सबसे अधिक मात्रा होती है। बीफ लीवर, पनीर और अंडे की जर्दी में भी कुछ विटामिन डी होता है; इन खाद्य पदार्थों और वसायुक्त मछली में आमतौर पर विटामिन डी3 के रूप में विटामिन डी होता है। कुछ मशरूम और फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ, जैसे दूध, में विटामिन डी के रूप में होता है विटामिन डी2 (एनआईएच, एनडी)।

विटामिन डी की जांच के लिए रक्त परीक्षण

कुछ मामलों में, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके विटामिन डी स्तरों की जाँच करने की सिफारिश कर सकता है; बहुत अधिक या बहुत कम स्तरों का होना स्वस्थ नहीं है। हालांकि, वर्तमान दिशानिर्देश सभी के लिए विटामिन डी परीक्षण की अनुशंसा नहीं करते हैं - विशेष रूप से परीक्षण महंगा हो सकता है, और विभिन्न प्रयोगशालाएं विभिन्न तरीकों से विटामिन डी के स्तर का परीक्षण या रिपोर्ट कर सकती हैं।

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विशेषज्ञ केवल विटामिन डी की कमी के लिए उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए परीक्षण की सलाह देते हैं, जैसे कि निम्न स्तर के विकास के लिए उच्च जोखिम वाली आबादी, या उन लोगों के लिए जो संकेत देते हैं विटामिन डी की समस्या (केनेल, 2010)। अपने विटामिन डी के स्तर की जांच करने का सबसे अच्छा तरीका है कि शरीर में परिसंचारी 25-हाइड्रॉक्सी विटामिन डी (25 (ओएच) डी) की मात्रा को मापें। खून (होलिक, 2011)। 25(OH)D को आपकी बांह से रक्त खींचकर और विश्लेषण के लिए प्रयोगशाला में भेजकर मापा जाता है।

संदर्भ श्रेणियां अच्छी तरह से स्थापित नहीं हैं, और विशेषज्ञों के बीच कुछ तर्क हैं कि कौन से स्तर कमी का संकेत देते हैं। एनआईएच के आहार अनुपूरक कार्यालय और चिकित्सा संस्थान (आईओएम) के अनुसार, नैनोमोल्स/लीटर (एनमोल/एल) या नैनोग्राम/मिलीलीटर (एनजी/एमएल) संदर्भ में 25-हाइड्रॉक्सी विटामिन डी स्तर कोण इस प्रकार हैं (एनआईएच, एनडी):

विटामिन डी की कमी 30 एनएमओएल/लीटर (12 एनजी/एमएल) से कम*
अपर्याप्त और संभावित कमी 30 एनएमओएल/ली (12 एनजी/एमएल) और 50 एनएमओएल/ली (20 एनजी/एमएल) के बीच
विटामिन डी का पर्याप्त स्तर 50 एनएमओएल/लीटर से अधिक या उसके बराबर (20 एनजी/एमएल)
उच्च (विषाक्तता के लिए संभावित) 125 एनएमओएल / एल (50 एनजी / एमएल) से अधिक

* एंडोक्राइन सोसाइटी में विटामिन डी की कमी का कुछ अलग माप है। वे अनुशंसा करते हैं कि विटामिन डी की कमी को 25-हाइड्रोक्सीविटामिन डी के स्तर के रूप में 50 एनएमओएल / एल (20 एनजी / एमएल) से नीचे और विटामिन डी की कमी को 25-हाइड्रोक्सीविटामिन के रूप में परिभाषित किया जाए। D के बीच का स्तर ५२.५–७२.५ एनएमओएल/ली (२१-२९ एनजी/एमएल) (होलिक, २०११)।

विटामिन डी के क्या फायदे हैं?

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अनुशंसा कर सकता है कि आप अपने विटामिन डी के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण करवाएं, खासकर यदि आपको विटामिन डी की कमी का खतरा है। विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है क्योंकि यह शरीर में कई अलग-अलग प्रक्रियाओं में शामिल होता है, जिसमें कैल्शियम के स्तर को बनाए रखना, प्रतिरक्षा स्वास्थ्य और अन्य संभावित लाभ शामिल हैं।

अस्थि स्वास्थ्य/ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम

विटामिन डी का प्राथमिक कार्य आपके आंत को कैल्शियम और फॉस्फेट को अवशोषित करने में मदद करना है, जिससे उन स्तरों को उचित सांद्रता में बनाए रखने के लिए काम करना है। विटामिन डी और कैल्शियम हड्डियों के विकास और रीमॉडेलिंग (हड्डी के निरंतर निर्माण और पुनर्जीवन) में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जब कैल्शियम का स्तर कम होता है, तो विटामिन डी से कैल्शियम का अवशोषण बढ़ जाता है आंत्र पथ (वेल्डुरथी, 2016)। यदि यह प्रक्रिया पर्याप्त कैल्शियम प्रदान नहीं करती है, तो आपका शरीर हार्मोन जारी करता है जो रक्त प्रवाह में अधिक कैल्शियम प्राप्त करने के लिए हड्डियों के टूटने को ट्रिगर करता है। पर्याप्त विटामिन डी के बिना, आपकी हड्डियां पतली और भंगुर हो सकती हैं (जिसे ऑस्टियोमलेशिया कहा जाता है)। विटामिन डी की कमी भी वृद्ध वयस्कों में ऑस्टियोपोरोसिस में भूमिका निभाती है।

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प्रतिरक्षा प्रणाली स्वास्थ्य

प्रतिरक्षा कोशिकाओं पर विटामिन डी रिसेप्टर्स मौजूद होते हैं। ये कोशिकाएं विटामिन डी, विशेष रूप से बी कोशिकाओं, टी कोशिकाओं, और के प्रति प्रतिक्रिया कर सकती हैं मोनोसाइट्स (अरानोव, 2011)। विटामिन डी का निम्न स्तर संक्रमण के बढ़ते जोखिम और ऑटोइम्यून की उच्च संभावना से जुड़ा हुआ है रोगों (अरानोव, 2011)। विशेष रूप से, विटामिन डी की कमी को तपेदिक, ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण (जैसे फ्लू), और अस्थमा से जोड़ा गया है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है इन क्षेत्रों में (चांग, ​​2019)।

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कुछ कैंसर से सुरक्षा

कुछ अवलोकन संबंधी अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि विटामिन डी के उच्च स्तर कुछ कैंसर, विशेष रूप से प्रोस्टेट, स्तन, और के निम्न स्तर से जुड़े होते हैं। पेट का कैंसर (हैनसेन, 2016)। विटामिन डी उन जीनों को नियंत्रित करने में शामिल है जो कोशिका प्रसार, विभेदन और मृत्यु को नियंत्रित करते हैं - ये स्वस्थ और कैंसर कोशिका दोनों में आवश्यक प्रक्रियाएं हैं विकास (एनआईएच, एनडी)। हालांकि, 25,000 से अधिक लोगों के एक राष्ट्रव्यापी अध्ययन ने कैंसर की कम घटनाओं को नहीं दिखाया incidence विटामिन डी सप्लीमेंट (मैनसन, 2019)।

इंसुलिन को नियंत्रित करता है/मधुमेह के जोखिम को कम करता है

मधुमेह एक वैश्विक स्वास्थ्य समस्या है जो लाखों लोगों को प्रभावित करती है। वैज्ञानिक हमेशा न केवल इस स्थिति का इलाज करने के लिए बल्कि मधुमेह के विकास को रोकने के तरीकों की तलाश में रहते हैं। एक संभावना यह है कि मधुमेह में विटामिन डी की भूमिका को देखते हुए। अध्ययनों से पता चलता है कि अग्नाशयी कोशिकाओं पर विटामिन डी रिसेप्टर्स होते हैं; ये अग्नाशयी कोशिकाएं इंसुलिन का उत्पादन करती हैं, जो रक्त शर्करा के नियमन के लिए जिम्मेदार हार्मोन है।

इसके अलावा, विटामिन डी को इंसुलिन संवेदनशीलता और सूजन से जोड़ा जा सकता है, जो दोनों मधुमेह से प्रभावित होते हैं। कुछ अवलोकन संबंधी अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि कम विटामिन डी का स्तर मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ाता है। हालांकि, 25,000 से अधिक लोगों के एक राष्ट्रव्यापी सर्वेक्षण से पता चला है कि जिन लोगों ने विटामिन डी की खुराक ली, उनमें मधुमेह का जोखिम उन लोगों की तुलना में कम नहीं था, जिन्होंने विटामिन डी की खुराक ली थी। प्लेसीबो गोलियां (पित्तस, 2019)।

हृदय स्वास्थ्य

हृदय रोग (हृदय रोग के रूप में भी जाना जाता है) यू.एस. में मृत्यु का प्रमुख कारण है, के अनुसार CDC (सीडीसी, 2017)। इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि शोधकर्ता लगातार लोगों को उनके हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं - और विटामिन डी हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। विटामिन डी रिसेप्टर्स हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाओं के साथ-साथ रक्त वाहिका कोशिकाओं पर मौजूद होते हैं, यह सुझाव देते हैं कि विटामिन डी हृदय समारोह में भूमिका निभा सकता है।

एक अध्ययन में पाया गया कि विटामिन डी का निम्न स्तर हृदय रोग और इसके जोखिम कारकों से जुड़ा था, जैसे उच्च रक्तचाप, कोरोनरी धमनी रोग, और कार्डियोमायोपैथी (बढ़े हुए दिल) (वैसेक, 2012)। हालांकि, 25,000 से अधिक लोगों के एक राष्ट्रव्यापी अध्ययन ने विटामिन डी लेने वालों के बीच प्रमुख हृदय संबंधी घटनाओं (जैसे दिल का दौरा, स्ट्रोक, या हृदय की समस्याओं के कारण मृत्यु) की घटनाओं में कोई अंतर नहीं दिखाया। पूरक बनाम प्लेसीबो (मैनसन, 2019)।

शक्ति

चूंकि विटामिन डी हड्डियों के स्वास्थ्य और कैल्शियम के स्तर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए यह आश्चर्य करना अनुचित नहीं है कि क्या विटामिन डी आपकी ताकत को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। हालाँकि, आज तक के डेटा इस सिद्धांत का समर्थन नहीं करते हैं। विटामिन डी की खुराक लोगों के अस्थि खनिज घनत्व (बीएमडी) और ताकत को कैसे प्रभावित कर सकती है, इस पर एक नैदानिक ​​परीक्षण में विटामिन डी को शामिल करने से हड्डियों की मजबूती में कोई सुधार नहीं पाया गया। स्वस्थ वयस्क ऑस्टियोपोरोसिस के बिना (बर्ट, 2019)।

एक अन्य अध्ययन ने साहित्य की समीक्षा की और पाया कि विटामिन डी की खुराक लेने से हड्डी का फ्रैक्चर नहीं होता है या हड्डी में सुधार नहीं होता है घनत्व और ताकत (बोलैंड, 2018)।

विटामिन डी की कमी

जैसा कि आप देख सकते हैं, विटामिन डी आपके शरीर को सामान्य रूप से कार्य करने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आपको पर्याप्त विटामिन डी (जिसे विटामिन डी की कमी भी कहा जाता है) नहीं मिलता है, तो आपको स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। दुनिया भर में लगभग एक अरब लोगों में विटामिन डी की कमी है, जिससे यह a वैश्विक सार्वजनिक स्वास्थ्य मुद्दा (Sizar, 2020).

संयुक्त राज्य अमेरिका में, लगभग 40% अमेरिकी निम्न स्तर से पीड़ित हैं विटामिन डी। (पर्व, 2018)। वृद्ध वयस्कों, मोटापे से ग्रस्त लोगों, नर्सिंग होम के निवासियों और अस्पताल में भर्ती लोगों सहित, विशिष्ट आबादी में विटामिन डी के निम्न स्तर के विकास के लिए उच्च जोखिम है। मरीजों (Sizar, 2020).

पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी नहीं लेने, अवशोषण की समस्या, या जरूरत से ज्यादा पोषक तत्वों से छुटकारा पाने के कारण लोगों में विटामिन डी की कमी हो जाती है। उदाहरण के लिए, सीमित सूर्य के संपर्क वाले लोग या जिन्हें गुर्दे की बीमारी है जो उन्हें विटामिन डी को अपने सक्रिय रूप में परिवर्तित करने से रोकती है, उनमें विटामिन डी कम हो सकता है स्तरों (एनआईएच, एनडी)।

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साथ ही, जिन लोगों को आहार संबंधी प्रतिबंध हैं, जैसे दूध एलर्जी या कुछ प्रकार के शाकाहार/शाकाहारी, या कुअवशोषण संबंधी समस्याएं (जैसे गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी या क्रोहन रोग) वे पर्याप्त विटामिन डी नहीं ले सकते हैं। अंत में, गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में अधिक वर्णक होता है ( मेलेनिन), पराबैंगनी किरणों को पर्याप्त विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए त्वचा के साथ बातचीत करने से रोकता है। इससे विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है विटामिन डी की कमी (होलिक, 2011)।

कम विटामिन डी के स्तर वाले अधिकांश लोग स्पर्शोन्मुख होते हैं और उन्हें कभी पता ही नहीं चलता कि कोई समस्या है। दुर्भाग्य से, लंबे समय तक विटामिन डी का निम्न स्तर रक्त में कैल्शियम के निम्न स्तर (हाइपोकैल्सीमिया) और उच्च स्तर के पैराथाइरॉइड हार्मोन (हाइपरपैराथायरायडिज्म) का कारण बन सकता है। ये असामान्यताएं हड्डियों में दर्द, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, कमजोरी और नाजुक हड्डियों (ऑस्टियोमलेशिया और ऑस्टियोपोरोसिस) जैसे लक्षण पैदा कर सकती हैं। विटामिन डी की कमी वाले वृद्ध वयस्कों को बार-बार गिरने का अनुभव हो सकता है और इसका खतरा बढ़ सकता है हड्डी फ्रैक्चर एस (होलिक, 2011)।

दूसरी ओर, विटामिन डी के निम्न स्तर वाले बच्चों में कंकाल विकृति (जिसे रिकेट्स भी कहा जाता है) विकसित हो सकता है और उन्हें परेशानी हो सकती है। खड़े होकर चलना (होलिक, 2011)। सौभाग्य से, विटामिन डी-फोर्टिफाइड दूध (और अन्य खाद्य पदार्थों) के आगमन के बाद से, संयुक्त राज्य अमेरिका में बचपन के रिकेट्स अपेक्षाकृत दुर्लभ हैं।

निष्कर्ष

यदि आप अपने विटामिन डी की स्थिति के बारे में चिंतित हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें कि क्या विटामिन डी परीक्षण आपके लिए सही है, खासकर यदि आप उच्च जोखिम वाली श्रेणियों में से एक में आते हैं।

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संदर्भ

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