अपने चयापचय को कैसे रीसेट करें: 10 युक्तियाँ

क्या चयापचय में सुधार संभव है? बिलकुल। शक्ति प्रशिक्षण से लेकर कॉफी और कार्डियो तक, आपके चयापचय को रीसेट करने के 10 तरीके यहां दिए गए हैं। और अधिक पढ़ें

क्या मेरे पेट के स्वास्थ्य में सुधार से मुझे अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है?

पेट के स्वास्थ्य के बारे में हर दिन अधिक से अधिक जानकारी सामने आ रही है, लेकिन यह वजन घटाने से कैसे संबंधित है? यहां पता करें। और अधिक पढ़ें

वजन घटाने के लिए लक्षित हृदय गति

वसा जलाने के लिए इष्टतम हृदय गति आपकी उम्र और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। व्यायाम के लिए अपने लक्षित हृदय की गणना के बारे में अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

भुखमरी मोड: यह क्या है, और क्या यह वास्तविक है?

जब वजन कम होता है, तो यह वास्तव में इसलिए नहीं है क्योंकि आपका शरीर 'भुखमरी मोड' में जा रहा है, लेकिन स्पष्टीकरण हैं। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

एसिड भाटा और वजन घटाने: क्या संबंध है?

एसिड भाटा के लक्षण आहार में बदलाव का कारण बन सकते हैं जिससे अनजाने में वजन कम हो जाता है। एसिड भाटा और वजन घटाने के बारे में जानने के लिए और पढ़ें। और अधिक पढ़ें