अपने चयापचय को कैसे रीसेट करें: 10 युक्तियाँ

क्या चयापचय में सुधार संभव है? बिलकुल। शक्ति प्रशिक्षण से लेकर कॉफी और कार्डियो तक, आपके चयापचय को रीसेट करने के 10 तरीके यहां दिए गए हैं। और अधिक पढ़ें

क्या मेरे पेट के स्वास्थ्य में सुधार से मुझे अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है?

पेट के स्वास्थ्य के बारे में हर दिन अधिक से अधिक जानकारी सामने आ रही है, लेकिन यह वजन घटाने से कैसे संबंधित है? यहां पता करें। और अधिक पढ़ें

वजन घटाने के लिए लक्षित हृदय गति

वसा जलाने के लिए इष्टतम हृदय गति आपकी उम्र और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। व्यायाम के लिए अपने लक्षित हृदय की गणना के बारे में अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

भुखमरी मोड: यह क्या है, और क्या यह वास्तविक है?

जब वजन कम होता है, तो यह वास्तव में इसलिए नहीं है क्योंकि आपका शरीर 'भुखमरी मोड' में जा रहा है, लेकिन स्पष्टीकरण हैं। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

एसिड भाटा और वजन घटाने: क्या संबंध है?

एसिड भाटा के लक्षण आहार में बदलाव का कारण बन सकते हैं जिससे अनजाने में वजन कम हो जाता है। एसिड भाटा और वजन घटाने के बारे में जानने के लिए और पढ़ें। और अधिक पढ़ें

शराब और वजन कम करना: क्या संबंध है?

शराब से आपका वजन क्यों बढ़ता है? वजन कम करने की कोशिश करते समय शराब और वजन बढ़ने और सर्वोत्तम विकल्पों के बीच की कड़ी के बारे में जानें। और अधिक पढ़ें

वजन घटाने के बाद खिंचाव के निशान: वे क्यों होते हैं और उनके बारे में क्या करना है

वजन कम करने के बाद स्ट्रेच मार्क्स होना बहुत आम बात है। दुर्भाग्य से, इनसे छुटकारा पाने का कोई सिद्ध तरीका नहीं है, हालांकि कुछ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं मदद कर सकती हैं। और अधिक पढ़ें

वसा हानि बनाम वजन घटाने: क्या अंतर है?

एक स्वस्थ वजन घटाने की चाल जिसे बनाए रखा जा सकता है वह है वसा हानि और दुबली मांसपेशियों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करना। और अधिक पढ़ें

क्या चिंता-विरोधी दवाएं हैं जो वजन घटाने का कारण बनती हैं?

चिंता और अवसाद के लिए अधिकांश दवाओं में वजन बढ़ने की क्षमता होती है, लेकिन कुछ अपवाद भी हैं। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें