त्वचा का शुद्धिकरण बनाम ब्रेकआउट: अंतर कैसे बताएं

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यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।




रेटिनोइड्स स्किनकेयर की घंटी हैं: वे 1960 के दशक के आसपास रहे हैं, विभिन्न प्रकार के निकायों के लिए चापलूसी प्रभाव डालते हैं, और वापस बड़े समय हैं। ट्रेटिनॉइन, जो रेटिनॉल (विटामिन ए) के साथ इसी दवा परिवार से संबंधित है, का उपयोग त्वचा विशेषज्ञों द्वारा 1960 के दशक से त्वचा की कई समस्याओं, महीन रेखाओं और त्वचा के मलिनकिरण से लेकर सूरज की क्षति और यहां तक ​​​​कि मुँहासे तक का इलाज करने के लिए किया जाता है।

लेकिन हालांकि रेटिनोइड्स सौंदर्य उद्योग की गोल्डन चाइल्ड ड्यू पत्रिकाएं हैं, ट्रेटीनोइन एक धूप के दुष्प्रभाव के साथ आता है: त्वचा शुद्ध करना। इसके लिए यह इतना कुख्यात है, वास्तव में, लोग इसे अधिक विशिष्ट नाम से संदर्भित करते हैं: ट्रेटीनोइन पर्ज।







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  • स्किन पर्जिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जो कुछ स्किनकेयर अवयवों के साथ होती है। बेहतर दिखने से पहले त्वचा अक्सर खराब दिखती है।
  • त्वचा को शुद्ध करने में अक्सर बढ़े हुए ब्रेकआउट, लालिमा और सूखापन शामिल होता है।
  • रेटिनोइड्स जैसे कुछ तत्व, जिनमें ट्रेटीनोइन, और हाइड्रॉक्सी एसिड एक्सफोलिएंट्स शामिल हैं, को इस प्रभाव का कारण माना जाता है।
  • त्वचा के शुद्धिकरण पर कोई अध्ययन नहीं हुआ है, लेकिन इसके होने के बहुत सारे वास्तविक प्रमाण हैं।
  • त्वचा के शुद्धिकरण के लक्षणों को तब तक प्रबंधित करने के कई तरीके हैं जब तक कि यह ठीक न हो जाए।

त्वचा शुद्धिकरण क्या है?

अनिवार्य रूप से, त्वचा की सफाई एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके द्वारा आपकी त्वचा बेहतर दिखने से पहले खराब दिखती है। एक नया त्वचा देखभाल उत्पाद शुरू करते समय अक्सर अनुभव किया जाता है, त्वचा का शुद्धिकरण एक सक्रिय घटक की प्रतिक्रिया है, इसलिए यह केवल विशिष्ट उत्पादों के साथ होता है।

कुछ स्किनकेयर तत्व एपिडर्मल या स्किन सेल टर्नओवर को बढ़ाते हैं - आपके शरीर को निचली परत पर नई त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन करने और सबसे ऊपरी परत पर पुरानी, ​​​​मृत त्वचा कोशिकाओं को छोड़ने में लगने वाला समय। रेटिनॉल और ट्रेटीनोइन दोनों वृद्धि इस प्रक्रिया की गति (ज़सादा, 2019)।





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यह प्रक्रिया त्वचा के नीचे सतह पर बनने वाले ब्रेकआउट को मजबूर कर सकती है और त्वचा को छीलने का कारण बन सकती है। लेकिन अगर अंतिम परिणाम इसके लायक नहीं होता तो कोई भी इससे नहीं गुजरता। जिन लोगों को बहाया जा रहा है उनके नीचे की त्वचा की परतें छोटी दिखती हैं - वे नई कोशिकाएं हैं, आखिरकार - और अधिक समान रूप और बनावट हो सकती है।





मेलेनिन नामक हमारे बालों, त्वचा और आंखों में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाला रंजकता बहुत अधिक उत्पादन होने पर हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकता है। ट्रेटिनॉइन मेलेनिन को भी फैलाता है, जो हाइपरपिग्मेंटेशन का इलाज कर सकता है और त्वचा को हल्का कर सकता है। रेटिनोइड्स में से, ट्रेटीनोइन विशेष रूप से इस ब्रेकआउट के कारण जाना जाता है, यही कारण है कि इसे ट्रेटीनोइन पर्ज के नाम से जाना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ट्रेटिनॉइन, एक प्रकार का रेटिनोइक एसिड, रेटिनॉल (ज़सादा, 2019) की तुलना में लगभग 20 गुना अधिक शक्तिशाली है।

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लेकिन रेटिनोइड्स एकमात्र ऐसे उत्पाद नहीं हैं जो इन त्वचा संबंधी चिंताओं का कारण बन सकते हैं। हाइड्रॉक्सी एसिड, जैसे अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए), जो शक्तिशाली त्वचा एक्सफ़ोलीएटर हैं, भी त्वचा को शुद्ध करने का कारण बन सकते हैं। तो बेंज़ोयल पेरोक्साइड, मुँहासे से लड़ने वाले त्वचा देखभाल उत्पादों में एक आम घटक हो सकता है।

त्वचा को साफ करने से कई प्रकार के मुंहासे हो सकते हैं जैसे व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स, पैपुल्स, पस्ट्यूल, सिस्ट और माइक्रोकोमेडोन जो पहले से ही सतह पर बन रहे थे - साथ ही त्वचा का छिलना और शुष्क त्वचा के पैच।

त्वचा का शुद्धिकरण बनाम ब्रेकआउट

यदि आपने एक नया स्किनकेयर उत्पाद शुरू किया है और आपकी त्वचा में अचानक जलन हो रही है, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि आप त्वचा की सफाई कर रहे हैं या सामान्य ब्रेकआउट का अनुभव कर रहे हैं। लेकिन त्वचा की समस्याओं की तह तक जाना महत्वपूर्ण है। यदि आपका नया स्किनकेयर रूटीन मुंहासों की ओर ले जा रहा है, तो आप अपने द्वारा जोड़े गए उत्पादों को छोड़ना चाह सकते हैं।

दूसरी ओर, त्वचा का शुद्ध होना, आने वाली चिकनी, स्पष्ट त्वचा का संकेत हो सकता है। हमने यह तोड़ दिया है कि प्रत्येक के साथ क्या उम्मीद की जाए, हालांकि यदि आप अनिश्चित हैं, तो आप हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या त्वचा विशेषज्ञ से उन लक्षणों के बारे में बात कर सकते हैं जो आप अनुभव कर रहे हैं।

त्वचा शुद्ध करना

त्वचा के शुद्धिकरण के कारण होने वाली जलन आम तौर पर तब होती है जब आप आमतौर पर बाहर निकलते हैं, नए क्षेत्रों में नहीं। इस बढ़े हुए सेल टर्नओवर से सतह पर धकेले गए किसी भी भड़काऊ या गैर-भड़काऊ मुँहासे के धक्कों भी आपके औसत ज़ीट की तुलना में तेज़ी से गायब हो जाते हैं। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी नए स्किनकेयर उत्पादों के सक्रिय अवयवों को जानने से भी त्वचा संबंधी किसी भी समस्या के कारण को कम करने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, ट्रेटीनोइन संभावित कारणों के लिए जाना जाता है:

  • त्वचा का लाल होना या छीलना
  • त्वचा जो छूने पर गर्म महसूस होती है
  • त्वचा का रूखापन बढ़ जाना
  • त्वचा में जलन या खुजली
  • त्वचा की रोशनी जहां लागू होती है

हर कोई इन सभी संभावित दुष्प्रभावों का अनुभव नहीं करेगा। संवेदनशील त्वचा वाले लोग दूसरों की तुलना में त्रेताइन के इन दुष्प्रभावों का अधिक अनुभव कर सकते हैं। लेकिन रेटिनोइड्स, एएचए और बीएचए (जैसे ग्लाइकोलिक एसिड और लैक्टिक एसिड), और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड जैसे सक्रिय अवयवों के साथ क्या देखना है, यह जानने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि आपकी त्वचा के साथ क्या हो रहा है।

हालांकि अब हम स्किन पर्जिंग और ट्रेटीनोइन पर्जिंग शब्दों का उपयोग करते हैं, हम जिस बारे में बात कर रहे हैं वह है लालिमा, जलन, छिलका, और ब्रेकआउट या मुंहासे की चमक, और ये चीजें अच्छी तरह से प्रलेखित हैं। ट्रेटिनॉइन जैसे रेटिनोइड्स की प्रभावकारिता पर पिछले अध्ययन नोट किया है इस सामयिक उपचार के ये सभी दुष्प्रभाव।

वास्तव में, 1995 की शुरुआत में, शोधकर्ताओं ने कम खुराक वाले ट्रेटिनॉइन उपचारों की जांच की ताकि कम प्रतिकूल प्रभावों के साथ समान त्वचा में सुधार प्रदान किया जा सके क्योंकि विशेष रूप से ट्रेटीनोइन लंबे समय से ब्रेकआउट के साथ जुड़ा हुआ है उपयोग के पहले कुछ हफ्तों के दौरान (मुखर्जी, 2006; डेल रोसो, 2008)।

सामान्य ब्रेकआउट

एक सामान्य ब्रेकआउट या भड़कने के कारण होने वाले दोषों और त्वचा के शुद्धिकरण के कारण होने वाले दोषों के बीच मुख्य अंतर उस समय की लंबाई है जब आप उनसे निपट रहे हैं। सामान्य मुँहासा ब्रेकआउट बनने में कुछ समय लगता है, सिर पर आएं (यदि यह उस तरह का ज़ीट है), और ठीक करें। यह प्रक्रिया आम तौर पर आठ से दस दिनों तक चलती है: दोष पूरी तरह से बनने के लिए चार से पांच दिन और इसके ठीक होने और गायब होने के लिए चार से पांच दिन।

लेकिन यहां एक और संभावना है। यदि आप देख रहे हैं कि एक नया उत्पाद शुरू करने के बाद मुंहासे दिखाई देते हैं जिसमें ऐसी सामग्री शामिल नहीं है जिसका हमने उल्लेख किया है कि आमतौर पर इस शुद्धिकरण प्रभाव का कारण बनता है, तो वे बाधाएं इस उत्पाद के कारण अवरुद्ध छिद्रों के कारण हो सकती हैं। लाली और सूजन उत्पाद के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया का संकेत हो सकता है। यदि आपको संदेह है कि ऐसा हो रहा है, तो उत्पाद का उपयोग करना बंद कर दें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें जो इस संवेदनशीलता की तह तक जाने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

त्वचा की सफ़ाई का प्रबंधन कैसे करें

हम त्वचा के शुद्धिकरण के वास्तविक प्रसार को नहीं जानते हैं, लेकिन यह कई त्वचा देखभाल सामग्री के साथ सामान्य प्रतीत होता है। यदि आपकी त्वचा वास्तव में शुद्धिकरण प्रक्रिया से गुजर रही है, तो स्पष्ट त्वचा कोने के आसपास है - लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि जब आप आसपास हों तो आप दोषों को और खराब न करें।

इसका मतलब है कि हाथ से निकलना- दिखाई देने वाले किसी भी व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स या पस्ट्यूल को चुनना या पॉप करना नहीं है। आपको अपने स्किनकेयर रूटीन में किसी भी कठोर सामग्री से बचना चाहिए, भले ही आप कुछ समय से उनका उपयोग कर रहे हों। यदि, उदाहरण के लिए, आप ट्रेटिनॉइन शुरू करते हैं, तो आपके एएचए एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड का उपयोग करने से त्वचा में और जलन हो सकती है, भले ही यह पहले आपकी त्वचा को परेशान न करता हो। आपको रसायनों के साथ रासायनिक छिलके या मुँहासे उपचार से भी बचना चाहिए जो त्वचा को और अधिक परेशान कर सकते हैं जैसे सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड।

स्तंभन दोष के लिए काउंटर पर

उत्पाद जो एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड या रेटिनोइड्स के कारण त्वचा को शुद्ध कर सकते हैं, आम तौर पर अलग-अलग ताकत में आते हैं, और आप इसे अपने लाभ के लिए उपयोग कर सकते हैं। यदि आप AHA या BHA का उपयोग कर रहे हैं, तो सप्ताह में केवल दो बार कम शक्ति वाले उत्पाद से शुरू करने का प्रयास करें। यहां तक ​​​​कि अगर यह त्वचा को शुद्ध करने का कारण बनता है, तो प्रतिक्रिया एक मजबूत उत्पाद की तुलना में कम गंभीर हो सकती है।

आप मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा की सफाई के कुछ लक्षणों को कम करने में भी सक्षम हो सकते हैं। यदि आपके पास पहले से ही तैलीय त्वचा है, तो सीबम के उत्पादन में वृद्धि और संभावित रूप से खराब रोमछिद्रों से बचने के लिए एक गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद (जो तेल का उपयोग नहीं करते हैं) का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से अपने रेटिनोइड उपयोग में आसानी के बारे में भी बात कर सकते हैं। ट्रेटिनॉइन जैल और क्रीम कई अलग-अलग शक्तियों में आते हैं: 0.01%-0.1%। अधिकांश शोध 0.05% सांद्रता उत्पादों पर किया गया है, लेकिन एक अध्ययन मिला कि ०.०५% और ०.०१% सांद्रता दोनों ने ४८ सप्ताह (ऑलसेन, १९९७) के बाद त्वचा की फोटोडैमेज में काफी सुधार किया।

कम खुराक से शुरू करना और धीरे-धीरे एकाग्रता बढ़ाना भी अध्ययन किया गया है . शिकन के आकार और त्वचा की बनावट दोनों में एक अध्ययन के प्रतिभागियों के लिए सुधार हुआ जिसमें शोधकर्ताओं ने उन्हें 0.01% ट्रेटीनोइन पर 0.025% और अंत में 0.05% (कैपुटो, 1990) में परिवर्तित करने से पहले शुरू किया।

संदर्भ

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