क्या मुझे हर रात ट्रेटीनोइन का इस्तेमाल करना चाहिए? मेरी त्वचा के लिए सबसे अच्छा क्या है?

क्या मुझे हर रात ट्रेटीनोइन का इस्तेमाल करना चाहिए? मेरी त्वचा के लिए सबसे अच्छा क्या है?

अस्वीकरण

यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।

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त्रेताइन क्या है?

ट्रेटिनॉइन (रेटिनोइक एसिड) विटामिन ए का व्युत्पन्न है और आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के एक समूह का हिस्सा है जिसे रेटिनोइड्स कहा जाता है। एक सामान्य ब्रांड नाम रेटिन-ए है। जब इसे त्वचा पर लगाया जाता है तो इसका उपयोग एक शक्तिशाली मुँहासे-रोधी और बुढ़ापे-विरोधी दवा के रूप में किया जाता है। त्रेताइन के एक मौखिक रूप का उपयोग एक प्रकार के ल्यूकेमिया के इलाज के लिए भी किया जाता है जिसे तीव्र प्रोमायलोसाइटिक ल्यूकेमिया कहा जाता है।

नब्ज

  • Tretinoin एक शक्तिशाली रेटिनोइड दवा है जो केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध है।
  • यह मुँहासे और त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों जैसे झुर्रियों के इलाज के लिए शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है।
  • हर रात ट्रेटिनॉइन का उपयोग करना ठीक है, लेकिन, विशेष रूप से पहली बार में, आप शायद ऐसा नहीं करना चाहें क्योंकि साइड इफेक्ट तीव्र हो सकते हैं।
  • अत्यधिक त्वचा की जलन, लाली, और अन्य दुष्प्रभावों से बचने के लिए, केवल निर्धारित के अनुसार ट्रेटीनोइन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
  • साइड इफेक्ट को कम करने के लिए, ट्रेटिनॉइन लगाने से ठीक पहले और बाद में मॉइस्चराइजर लगाएं।

आप केवल नुस्खे के साथ ट्रेटीनोइन प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि यह बहुत मजबूत है और गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। इस दवा की शक्ति का एक हिस्सा यह है कि इसे लगाने के तुरंत बाद यह त्वचा पर काम करना शुरू कर देती है। इसके विपरीत, गैर-पर्चे (ओवर-द-काउंटर, ओटीसी) रेटिनॉल उत्पाद कमजोर होते हैं और त्वचा पर लगाने के बाद रूपांतरण चरण से गुजरना पड़ता है।

Tretinoin का इस्तेमाल पहली बार 1960 के दशक में त्वचा की स्थिति के लिए किया जाने लगा। यह त्वचा के सेलुलर टर्नओवर को बढ़ाकर त्वचा की स्थिति में मदद करता है। यह त्वचा की परतों में तेजी से प्रवेश करता है और कोशिका व्यवहार को निर्देशित करता है, जैसे कि कुछ कोशिकाओं को क्या काम करना चाहिए, त्वचा की कोशिकाओं को कितनी तेजी से बढ़ना चाहिए, और कोशिकाओं को कब मरना चाहिए।

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ट्रेटीनोइन की कई ताकत और फॉर्मूलेशन उपलब्ध हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर जो ट्रेटिनॉइन निर्धारित करता है, यह पता लगाने के लिए आपके साथ काम करेगा कि आपकी विशेष त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए कौन सा सबसे अच्छा है, साथ ही यह निर्धारित करें कि मुँहासे, विरोधी शिकन, या अन्य उद्देश्यों के लिए दवा को कितनी बार लागू करना है।

त्रेताइन के लाभ

जब त्वचा की कई समस्याओं की बात आती है तो ट्रेटीनोइन के नियमित उपयोग का समग्र प्रभाव नाटकीय हो सकता है, लेकिन इसे आपके लिए काम करने के लिए- और गंभीर, अवांछित प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए- अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें।

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त्रेताइन के लाभों में शामिल हैं:

विरोधी उम्र बढ़ने प्रभाव:

त्रेताइन्स उम्र बढ़ने के खिलाफ कार्रवाई ठीक लाइनों और झुर्रियों को कम करना और त्वचा को चिकना बनाना-स्वस्थ त्वचा की उपस्थिति शामिल करें। यह कई तरह से करता है, जिसमें त्वचा की बाहरी परत की सुरक्षात्मक क्रिया को तेज करना और केराटिनोसाइट्स के विकास को प्रोत्साहित करना शामिल है, जो प्रोटीन हैं जो हमारी त्वचा, नाखून और बालों को बनाते हैं (बाबामिरी, 2010)।

Tretinoin भी रक्षा करके और अंततः त्वचा को मोटा और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देना और त्वचा की लोच (ज़सादा, 2019)। ठीक झुर्रियों को दूर करने के लिए एक मानक उपचार खुराक हर रात 0.05% ट्रेटीनोइन क्रीम है, जो 12 महीनों में एक दृश्य प्रभाव उत्पन्न करती है।

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मुँहासे विरोधी गुण:

Tretinoin त्वचा के रोम छिद्रों को बंद रखने में मदद करके मुंहासों के लिए काम करता है। वर्षों से कई अध्ययनों से पता चला है कि यह सूजन के साथ-साथ गैर-भड़काऊ मुँहासे के लिए भी प्रभावी है। यह कोशिकाओं की चिपचिपाहट को कम करता है जो छिद्रों को बंद कर सकती हैं और ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स और ज़िट्स का कारण बन सकती हैं।

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Tretinoin छिद्रों के आकार को भी कम करता है और है विरोधी भड़काऊ प्रभाव (लिडेन, 2017)। यह भी नियंत्रित करता है उत्पादित तैलीय सीबम की मात्रा त्वचा की वसामय ग्रंथियों द्वारा (ज़सादा, 2019).

हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है:

Tretinoin हाइपरपिग्मेंटेशन को कम कर सकता है - काले रंग की त्वचा के क्षेत्र - क्षेत्र में त्वचा कोशिकाओं के कारोबार को तेज करके। यह मुँहासे के बाद त्वचा की मलिनकिरण की निकासी को भी तेज कर सकता है।

क्या मुझे हर रात ट्रेटीनोइन का इस्तेमाल करना चाहिए?

हां, आप हर रात ट्रेटीनोइन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हो सकता है कि आप पहली बार में ऐसा नहीं करना चाहें- और कुछ लोग कभी नहीं करना चाहेंगे।

Tretinoin त्वचा में जलन और छीलने का कारण बन सकता है, खासकर जब आप पहली बार इसका उपयोग करना शुरू करते हैं। इसका मुकाबला करने के लिए, अक्सर इसे धीरे-धीरे शुरू करने की सिफारिश की जाती है - हर तीसरी रात में त्रेताइन का उपयोग करना, फिर हर दूसरी रात, फिर रात में जब आपकी त्वचा सहन करती है।

आप कितनी जल्दी रैंप अप करते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप दवा को कैसे सहन कर रहे हैं। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि आपके लिए कौन सी खुराक का आहार सर्वोत्तम है।

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त्रेताइन का उपयोग कैसे करें:

ट्रेटिनॉइन कई स्किनकेयर उत्पादों में एक घटक है, जैल से लेकर मलहम और क्रीम तक। इस दवा के साथ लक्ष्य (किसी भी त्वचा की समस्या के लिए) है एक अच्छा संतुलन बनाएं इसके अच्छे और नकारात्मक प्रभावों के बीच। वास्तव में, लंबे समय तक ट्रेटीनोइन की कम सांद्रता के साथ ट्रेटीनोइन फ़ार्मुलों को निर्धारित करने पर एक बहस चल रही है बनाम कम समय के लिए उच्च ट्रेटीनोइन सांद्रता वाले फ़ार्मुलों को रैपिड रेटिनिज़ेशन (गिलमैन, 2016) कहा जाता है।

लिपिटर और क्रेस्टर में क्या अंतर है?

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको मार्गदर्शन देगा और आपके लिए नुस्खे लिखते समय आपकी त्वचा के प्रकार (उदाहरण के लिए तैलीय या शुष्क) और आपकी त्वचा की संवेदनशीलता जैसे कारकों को ध्यान में रखेगा। वे आपको यह भी बताएंगे कि क्या आपको हर रात ट्रेटिनॉइन का उपयोग करना चाहिए या इसे हर दूसरी रात लगाकर शुरू करना चाहिए - या इससे भी अधिक अंतराल तक प्रतीक्षा करें।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी , थे एनआईएच की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन , और अन्य स्रोत त्रेताइन के साथ मुँहासे का इलाज करते समय निम्नलिखित करने की सलाह देते हैं:

  • अपना चेहरा धोते समय कोमल रहें। एक सौम्य साबुन या क्लीन्ज़र का उपयोग करें जिसमें अल्कोहल, टोनर या एक्सफोलिएंट जैसे सुखाने वाले तत्व न हों, जो मुंहासों को बदतर बना सकते हैं।
  • गुनगुने पानी से धो लें।
  • अपना चेहरा सूखने के 20-30 मिनट बाद ट्रेटिनॉइन की एक पतली परत लगाएं।
  • अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा अनुशंसित रेटिनोइड के केवल मटर के आकार (या अन्य राशि) का उपयोग करें। अधिक लगाने से चीजों को गति देने में मदद नहीं मिलेगी और आपकी त्वचा को आवश्यकता से अधिक जलन हो सकती है।
  • क्रीम या जेल लगाने के लिए, ठोड़ी, माथे और गालों पर थोड़ा सा लगाएं और धीरे से उत्पाद को पूरे क्षेत्र में फैलाएं। दवा को अपने मुंह, आंख और नाक के कोनों से दूर फैलाएं।
  • त्रेताइन से त्वचा की जलन कम करने के लिए दवा लगाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। रात में, एक मोटी मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं, अधिमानतः एक प्राकृतिक वसा युक्त सेरामाइड्स।
  • सुबह के समय एसपीएफ 15 या इससे ज्यादा वाले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
  • धैर्य रखें; आपको बड़े बदलावों पर ध्यान देने से पहले 8-12 सप्ताह होने की संभावना है - क्योंकि आपकी त्वचा की गहरी परतें बदल रही हैं।

त्रेताइन के दुष्प्रभाव

Tretinoin गंभीर प्रभाव पैदा कर सकता है, जिसमें तीव्र जलन, लालिमा, जलन, खुजली, सूखापन और त्वचा का फड़कना शामिल है। चूंकि ये प्रतिक्रियाएं विशेष रूप से तीव्र हो सकती हैं जब आप पहली बार ट्रेटीनोइन शुरू करते हैं या ट्रेटीनोइन की एकाग्रता में वृद्धि करते हैं, तो आप धीरे-धीरे जाकर और आपकी त्वचा को समय के साथ ट्रेटीनोइन में समायोजित करके उन्हें आंशिक रूप से प्रबंधित कर सकते हैं।

उपयोग के दिनों और हफ्तों में, आपकी त्वचा त्रेताइन के प्रति सहनशीलता के स्तर का निर्माण करेगी। लेकिन इस बीच, आप जिस ट्रेटीनोइन का उपयोग कर रहे हैं या थोड़ी देर के लिए इसे कम बार लागू करने में मदद के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। गर्भावस्था के दौरान ट्रेटिनॉइन का उपयोग सुरक्षित नहीं है और यह जन्म दोषों से जुड़ा हुआ है।

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त्रेताइन का उपयोग करते समय ध्यान रखने योग्य बातें

  • रात में ट्रेटिनॉइन लगाएं; सूर्य का प्रकाश प्रमुख औषधीय प्रभावों को निष्क्रिय कर देता है।
  • धूप से दूर रहें: पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश न केवल त्रेताइन की शक्ति को कम करता है बल्कि आपकी त्वचा को अधिक संवेदनशील और जलने में आसान बना सकता है। धूप के महीनों में ट्रेटीनोइन का उपयोग करना ठीक है। बस अपने आप को छाया और सनब्लॉक से ढालें। वास्तव में, सनब्लॉक, शेड और सन-प्रोटेक्टिव कपड़ों का उपयोग करें, जितना आप साल के 365 दिन कर सकते हैं, यहां तक ​​कि गैर-धूप वाले दिनों में भी।
  • ट्रेटिनॉइन कर सकते हैं अन्य त्वचा देखभाल सामग्री के साथ अवांछित तरीके से बातचीत करें . ऐसे उत्पादों से दूर रहें जो त्रेताइन लेते समय आपकी त्वचा को शुष्क कर देते हैं। मसाले, सल्फर, चूना, रेसोरिसिनॉल, कसैले और सैलिसिलिक एसिड युक्त उत्पादों से बचें (नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, 2020).
  • अपने चेहरे को तेज हवा या ठंड से दुपट्टे या अन्य फेस-कवर से सुरक्षित रखें; ट्रेटीनोइन आपको चरम मौसम के प्रति अतिरिक्त संवेदनशील बना सकता है।

संदर्भ

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