मतली
चिकित्सकीय समीक्षा की गईDrugs.com द्वारा। अंतिम बार 31 मई, 2021 को अपडेट किया गया।
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मतली क्या है?
जी मिचलाना एक सामान्य शब्द है जो पेट में ऐंठन का वर्णन करता है, इस भावना के साथ या बिना यह महसूस किए कि आप उल्टी करने वाले हैं। लगभग सभी को कभी न कभी मतली का अनुभव होता है, जो इसे चिकित्सा में सबसे आम समस्याओं में से एक बनाता है। जी मिचलाना कोई बीमारी नहीं है, बल्कि कई अलग-अलग विकारों का लक्षण है। यह शरीर के तीन भागों में से किसी एक में समस्याओं के कारण होता है, जिनमें शामिल हैं:
- अन्नप्रणाली और पेट (एसोफेजियल स्फिंक्टर) के बीच की मांसपेशियों की अंगूठी आराम करती है।
- पेट की मांसपेशियां और डायाफ्राम सिकुड़ते हैं।
- श्वासनली (स्वरयंत्र) बंद हो जाती है।
- पेट का निचला हिस्सा सिकुड़ता है।
- हर कुछ घंटों में थोड़ा-थोड़ा भोजन करें ताकि आपका पेट भरा हुआ महसूस न हो।
- सुगंधित गंध जैसे इत्र, धुआं या कुछ खाना पकाने की गंध से बचने की कोशिश करें।
- यदि आपको हफ्तों से लेकर महीनों तक मिचली आती है, तो मतली पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों की पहचान करने में मदद करने के लिए एक खाद्य डायरी रखने पर विचार करें।
- ऐसा कोई भी खाना खाने से बचें जिससे बदबू आती हो या खराब लगता हो या जिसे ठीक से रेफ्रिजरेट नहीं किया गया हो।
- यदि आप मोशन सिकनेस से ग्रस्त हैं, तो चलते वाहन में पढ़ने से बचें। इसके अलावा, कम से कम गति के साथ वाहन के हिस्से में बैठने की कोशिश करें (हवाई जहाज के पंखों के पास या नाव के केंद्र में)। यात्रा करने से पहले अपने चिकित्सक से मतली विरोधी दवाएं लेने के बारे में पूछें।
- शराब से बचें।
- यदि आप ओवर-द-काउंटर प्रकार सहित मतली के लिए दवाएं लेते हैं, तो शराब पीने से बचें जो आपको और अधिक बीमार कर सकता है। मतली-रोधी दवा लेने से पहले हमेशा लेबल पढ़ें, क्योंकि कुछ मोशन सिकनेस दवाएं महत्वपूर्ण उनींदापन का कारण बन सकती हैं।
- ऐसे पेय पदार्थ पिएं जो पेट को शांत करते हैं, जैसे कि अदरक या कैमोमाइल चाय।
- कैफीनयुक्त कोला, कॉफी और चाय से बचें।
- निर्जलीकरण से बचने के लिए स्पष्ट तरल पदार्थ पिएं (यदि उल्टी मतली से जुड़ी हो)।
- पेट को धीरे-धीरे भोजन को पचाने की अनुमति देने के लिए छोटे, बार-बार भोजन करें।
- ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो आपके पेट के लिए पचने में आसान और सरल हों, जैसे कि पटाखे या बिना मक्खन वाली ब्रेड, चावल, चिकन सूप और केला।
- मसालेदार और तली-भुनी चीजों से परहेज करें।
- चबाने योग्य या तरल एंटासिड, बिस्मथ सब-सैलिसिलेट (पेप्टो-बिस्मोल) या ग्लूकोज, फ्रुक्टोज और फॉस्फोरिक एसिड (एमेट्रोल) का घोल। ये दवाएं पेट की परत को कोटिंग करके और पेट के एसिड को निष्क्रिय करने में मदद करती हैं।
- Dimenhydrinate (Dramamine) orमेक्लिज़िनहाइड्रोक्लोराइड (बोनाइन, ड्रामाइन II)। ये दवाएं मोशन सिकनेस के इलाज या रोकथाम में सहायक होती हैं और माना जाता है कि ये मस्तिष्क में रिसेप्टर्स को ब्लॉक कर देती हैं जो उल्टी को ट्रिगर करते हैं।
- हाल ही में सिर की चोट
- भयंकर सरदर्द
- पेट में तेज दर्द
- खून की उल्टी
- अत्यधिक कमजोरी
- तेज बुखार (101 डिग्री फारेनहाइट से अधिक)
- धुंधली दृष्टि या आंखों में दर्द
- भ्रम या कठोर गर्दन
मतली भी शरीर के कुछ रासायनिक परिवर्तनों का एक सामान्य दुष्प्रभाव है:
लक्षण
कई लोगों के लिए मतली का वर्णन करना मुश्किल है। यह एक बहुत ही असहज, लेकिन दर्दनाक नहीं है, यह महसूस करना कि गले के पीछे, छाती या ऊपरी पेट में महसूस होता है। भावना भोजन के लिए अरुचि या उल्टी की इच्छा से जुड़ी है। जब शरीर उल्टी करने के लिए तैयार होता है, तो निम्न क्रम हो सकता है:
जब कोई व्यक्ति उल्टी करता है, तो पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली और मुंह के माध्यम से बाहर निकाल दिया जाता है।
ब्लू बॉलिंग कितने समय तक चलती है
शरीर की इन क्रियाओं के परिणामस्वरूप, जब आपको मतली आती है तो आपको झुनझुनी का अनुभव होता है। रीचिंग श्वसन और पेट की मांसपेशियों के बार-बार होने वाले लयबद्ध संकुचन हैं जो आपके नियंत्रण के बिना होते हैं। आपको उल्टी हो भी सकती है और नहीं भी। अत्यधिक पसीना कभी-कभी मतली के साथ होता है।
निदान
चूंकि मतली कई तरह के कारणों से होती है, इसलिए आपका डॉक्टर आपके दवा के उपयोग सहित आपके चिकित्सा इतिहास में मतली के कारण का सुराग ढूंढेगा। आपके लिए अन्य लक्षणों की रिपोर्ट करना विशेष रूप से सहायक होता है जो आपको हो सकते हैं, या गतिविधियां (जैसे खाना) जो आपकी मतली को ट्रिगर करती हैं। यदि आप प्रसव उम्र की यौन सक्रिय महिला हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपके गर्भवती होने की संभावना है, आपके अंतिम मासिक धर्म की तारीख और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी प्रकार के जन्म नियंत्रण।
आपका डॉक्टर आपकी जांच करेगा। परीक्षा में आपके हाल के लक्षणों और अन्य चिकित्सा इतिहास के आधार पर रक्तचाप परीक्षण, पेट की परीक्षा, न्यूरोलॉजिकल परीक्षा या अन्य परीक्षण शामिल हो सकते हैं। रक्त परीक्षण किया जा सकता है। कोई भी महिला जो गर्भवती हो सकती है, उसका गर्भावस्था परीक्षण किया जाना चाहिए। यदि आपको हाल ही में सिर में चोट लगी है, तो आपको ब्रेन इमेजिंग टेस्ट की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन।
प्रत्याशित अवधि
मतली का कारण यह निर्धारित करेगा कि यह कितने समय तक रहता है या कितनी बार होता है। जब खराब भोजन, मोशन सिकनेस या वायरल बीमारी के कारण का पता लगाया जा सकता है, तो मतली आमतौर पर अल्पकालिक होती है और यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, बेचैनी की भावना मिनटों से कुछ घंटों तक नहीं रहती है और आमतौर पर 24 घंटों के भीतर अपने आप दूर हो जाती है।
निवारण
मतली के कुछ कारणों को आसानी से रोका नहीं जा सकता है। जबकि आपकी मतली का कारण निर्धारित किया जा रहा है, आप कुछ बुनियादी दिशानिर्देशों का पालन करके मतली के एपिसोड को कम कर सकते हैं:
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इलाज
मतली के लिए हमेशा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन कभी-कभी उपचार सहायक होता है। सहायता के लिए आप स्वयं कई कार्य कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं मतली को दूर करने में मदद कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
यदि आप लगातार मतली महसूस कर रहे हैं, तो मतली को दूर करने में मदद के लिए कई नुस्खे दवाएं उपलब्ध हैं। अधिकांश मतली-विरोधी दवाओं के साइड इफेक्ट के रूप में उनींदापन होता है। जो महिलाएं गर्भवती हैं, या जो सोचती हैं कि वे गर्भवती हो सकती हैं, किसी भी दवा को लेने से पहले डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए, जिसमें काउंटर पर मिलने वाली दवाएं भी शामिल हैं।
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एक पेशेवर को कब कॉल करें
यदि मतली तीन दिनों से अधिक समय तक रहती है तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए। यदि आपकी मतली के साथ जुड़ा हुआ है तो आपको जल्द ही अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:
रोग का निदान
दृष्टिकोण मतली के कारण पर निर्भर करता है। ज्यादातर लोग कुछ घंटों या एक दिन में पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।
बाहरी संसाधन
राष्ट्रीय पाचन रोग सूचना समाशोधन गृह
http://digestive.niddk.nih.gov/
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी)
http://www.cdc.gov
अग्रिम जानकारी
यह सुनिश्चित करने के लिए कि इस पृष्ठ पर प्रदर्शित जानकारी आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों पर लागू होती है, हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।