अस्वीकरण
यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।
विषयसूची
- सामान्य लिंग की लंबाई और परिधि
- क्या लिंग का आकार वास्तव में मायने रखता है?
- लिंग वक्रता
- पेरोनी रोग
- सामान्य दृढ़ता और इरेक्शन की आवृत्ति
- क्या मेरा लिंग सामान्य है?
सामान्य का विचार बहुत से पुरुषों को परेशान करता है-खासकर जब यह आपके लिंग की बात आती है। डर है कि हम सामान्य नहीं हैं, बहुत से लोगों को मित्रों, परिवार, भागीदारों और यहां तक कि उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूरी तरह से इलाज योग्य या यहां तक कि रोकथाम योग्य स्वास्थ्य मुद्दों जैसे सीधा दोष (ईडी), समयपूर्व स्खलन, दर्दनाक सेक्स, और यहां तक कि बात करने से रोकता है। डिप्रेशन। हम यहां आपको बता रहे हैं कि एक सामान्य लिंग कोई चीज नहीं है। स्वस्थ वह है जिसका आपको ध्यान रखना चाहिए।
लेकिन चूंकि आप अभी भी पढ़ रहे हैं, हम देख सकते हैं कि आपको नंबर चाहिए। तो यहां सामान्य लिंग की लंबाई, परिधि, वक्रता, और यहां तक कि सामान्य दृढ़ता और इरेक्शन की आवृत्ति के रूप में योग्यता का पूरा विवरण दिया गया है।
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औसत लिंग कितना बड़ा है?
पहले अच्छी खबर। सांख्यिकीय रूप से बोलते हुए, आपके पास एक सामान्य लिंग है। हुज़ाह! सच में नहीं। आपका लिंग सामान्य सीमा के भीतर होने की सबसे अधिक संभावना है। 15,521 से अधिक पुरुषों के 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक सीधा लिंग का औसत आकार 5.16 इंच (13.12 सेमी) है (वील, 2015)। औसत परिधि (उर्फ परिधि) 3.66 इंच (9.31 सेमी) है।
जैसा कि हर घंटी वक्र के साथ होता है, ऐसे लोग होते हैं जो दोनों सिरों पर चरम पर झूठ बोलते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि शर्मिंदा न हों या जहां आप सामान्य लिंग स्पेक्ट्रम पर गिरते हैं वहां छिपाएं। हर कोई अलग है, और यह कमाल है। इस औसत लिंग आकार के बारे में वास्तव में दिलचस्प बात यह है कि कितने लिंग सामान्य सीमा के भीतर आते हैं।
किन्से इंस्टीट्यूट के अग्रणी सेक्सोलॉजिस्ट अल्फ्रेड किन्से के अनुसार, बहुत बड़े लिंग अत्यंत दुर्लभ हैं। भले ही बहुत सारे मिथक और रूढ़ियाँ लिंग के आकार को दौड़, हाथ के आकार और यहाँ तक कि जूते के आकार से जोड़ती हैं, फिर भी किसी भी दावे का समर्थन करने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय अध्ययन नहीं हैं।
क्या लिंग का आकार वास्तव में मायने रखता है?
हालाँकि वे संख्याएँ आपको महसूस कराती हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसे कई अन्य कारक हैं जो सिर्फ लिंग के आकार की तुलना में सेक्स में अच्छे होने में योगदान करते हैं।
2006 के अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के एक अध्ययन ने एक साधारण प्रश्न पूछा: क्या साइज़ अहम है? (लीवर, २००६) उन्होंने पाया कि, जबकि केवल ५५% पुरुष अपने लिंग के आकार से संतुष्ट महसूस करते थे, ८५% महिलाएं अपने साथी के लिंग से संतुष्ट थीं। आर्काइव्स ऑफ सेक्शुअल बिहेवियर के एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि जो पुरुष अपने लिंग के आकार और आकार से संतुष्ट या अत्यधिक संतुष्ट थे, वे थे यौन सक्रिय होने की संभावना 10% अधिक (गेदर, 2016)।
आत्मविश्वास सेक्सी है, और प्रवेश आपके साथी के लिए संभोग सुख पाने का सबसे विश्वसनीय तरीका भी नहीं है। यदि आप वास्तव में अपने लिंग के आकार को लेकर चिंतित हैं, तो संवारने से आपके लिंग को बड़ा दिखने में मदद मिल सकती है। आप कई विशिष्ट यौन स्थितियों को भी आज़मा सकते हैं - जैसे डॉगी स्टाइल और साइड सैडल - जिनका उपयोग छोटे लिंग वाले पुरुष अपने साथी के साथ अधिकतम पैठ प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं।
और याद रखें, आप शायद पृथ्वी पर एकमात्र व्यक्ति हैं जो आपके लिंग के आकार की परवाह करता है - भले ही आपका लिंग छोटा हो।
क्या घुमावदार लिंग सामान्य हैं?
कुछ लिंग वक्र बाएं, अन्य दाएं। फिर भी, अन्य ऊपर या नीचे वक्र होते हैं, और कुछ तीर के रूप में सीधे होते हैं। आपके लिंग का (मध्यम) वक्र होना पूरी तरह से सामान्य है। और यह पता चला है, एक घुमावदार लिंग भी यौन लाभ हो सकता है।
डॉ. माइकल रीटानो, एमडी के अनुसार, एक घुमावदार लिंग आपके साथी के आधार पर कुछ स्थितियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। यदि यह सच है कि जी-स्पॉट और प्रोस्टेट को संभोग सुख प्राप्त करने के लिए सीधे उत्तेजना की आवश्यकता होती है, तो एक घुमावदार लिंग सीधे शाफ्ट की तुलना में अधिक सहायक हो सकता है।
लिंग को एक काफी विशाल चिकनाई वाली नहर के अंदर और बाहर कुशलतापूर्वक सरकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह प्रवेश को आसान बनाने के मामले में बहुत कुशल है, और परिणाम एक पुरुष चरमोत्कर्ष और स्खलन है, रीटानो कहते हैं। हालांकि, प्राप्तकर्ता के दृष्टिकोण से, बनाया गया घर्षण, जबकि आनंददायक, जैविक महिलाओं में यौन उत्तेजना के लिए सबसे अधिक उत्तरदायी बिंदु पर केंद्रित नहीं है। वह क्षेत्र भगशेफ है, जो वास्तव में योनि की पूर्वकाल या सामने की दीवार के साथ-साथ श्रोणि तक वापस जाता है। एक ऊपर की ओर और थोड़ा घुमावदार लिंग सामने की दीवार के संवेदनशील क्षेत्र पर लिंग की नोक को केंद्रित करते हुए इसे योनि के अंदर और बाहर कुशलतापूर्वक स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। ग्रहणशील यौन संबंध रखने वाले जैविक पुरुषों के लिए, एक घुमावदार लिंग प्रोस्टेट को उत्तेजित कर सकता है, जो अत्यधिक आनंददायक हो सकता है।
हालांकि, अन्य अधिक चरम लिंग वक्रता सेक्स को दर्दनाक या खतरनाक भी बना सकती है।
पेरोनी रोग
यदि आपका लिंग 30° से अधिक कोण पर झुकता है, तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए। यह गंभीर पेरोनी रोग (रेशेदार शिश्न के निशान ऊतक का निर्माण) की एक विशेषता है, जो आपके घायल होने की संभावना को बढ़ा सकता है या यहां तक कि अपना लिंग तोड़ना . अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता संभावित रूप से स्थिर रोगियों में ज़ियाफ्लेक्स नामक एक इंजेक्शन योग्य दवा के साथ लिंग वक्रता का इलाज कर सकता है (पेरोनी के सक्रिय और स्थिर चरण हैं)। हालाँकि, वक्रता की डिग्री केवल चिंता की बात नहीं है।
लिंग के वक्र की प्रगति और व्यक्तिपरक दर्द और बेचैनी महत्वपूर्ण कारक हैं। सेक्स या पेशाब के दौरान किसी भी दर्द के साथ-साथ इरेक्शन के दौरान किसी भी तरह की परेशानी की सूचना जल्द से जल्द स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को दी जानी चाहिए।
अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से किसी भी दर्द, प्रदर्शन के मुद्दों, या यहां तक कि शरीर की छवि के मुद्दों के बारे में बात करें यदि आपको लगता है कि आप सामान्य नहीं हैं। एक स्वस्थ जीवन जीने का पहला कदम है अपने स्वास्थ्य के सभी पहलुओं के बारे में बेहतर बातचीत करना। यहां तक कि आपका लिंग भी।
नपुंसकता केवल कठिन होने की क्षमता से अधिक के बारे में है , हालांकि यह निश्चित रूप से इसका एक बड़ा हिस्सा है। हेल्थकेयर प्रदाता इरेक्टाइल हार्डनेस स्केल का उपयोग यह समझने में मदद करने के लिए करते हैं कि कोई व्यक्ति इरेक्ट को कैसे परिभाषित करता है। यह एक सही उपाय नहीं है, लेकिन इसका उपयोग करना काफी आसान है और कठिन होने और प्रवेश के लिए पर्याप्त कठिन होने के बीच के अंतर के बारे में अच्छे अंक लाता है।
अधिक व्यापक मूल्यांकन उपकरण के लिए, इसमें देखें इरेक्टाइल फंक्शन का अंतर्राष्ट्रीय सूचकांक (IIEF) . यदि आपको इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में परेशानी होती है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं। इरेक्टाइल डिसफंक्शन अपेक्षाकृत आम है (युवा लोगों में भी), और मदद करने के लिए कई विकल्प हैं।
आपके इरेक्शन की ताकत और आवृत्ति वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है। लिंग में रक्त वाहिकाएं शरीर के अन्य हिस्सों में धमनियों और नसों की तुलना में छोटी होती हैं, इसलिए रुकावट, रक्त वाहिकाओं के फैलाव की समस्या, या हार्मोन असंतुलन जैसी कोई भी समस्या कभी-कभी दिल का दौरा या स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्या से पहले स्तंभन दोष के रूप में दिखाई देगी। .
पुरुषों में आमतौर पर हर रात पांच इरेक्शन होते हैं। नियमित रूप से इरेक्शन - जिसमें दैनिक सुबह इरेक्शन शामिल है - एक आदमी के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण समग्र संकेतक है।
अगर आपको इरेक्शन हो रहा है, तो बढ़िया! बहुत अधिक कठोर होने के बारे में चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आपके शरीर में केवल इतना ही रक्त है। हालाँकि, एक इरेक्शन जो बहुत लंबे समय तक रहता है (आमतौर पर चार घंटे से अधिक माना जाता है) को प्रतापवाद कहा जाता है। यदि आप बहुत लंबे समय तक खड़े हैं, तो आपके लिंग के ऊतक को ताजा रक्त नहीं मिल रहा है, जिससे ऊतक क्षति हो सकती है। चार घंटे से अधिक समय तक चलने वाले इरेक्शन को एक मेडिकल इमरजेंसी माना जाता है, और एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से तुरंत सलाह लेनी चाहिए।
क्या मेरा लिंग सामान्य है? (हाँ)
अधिकांश पुरुष लिंग की लंबाई, परिधि, वक्रता और दृढ़ता के लिए सामान्य श्रेणी में आते हैं। लेकिन अगर आप ऐसा नहीं भी करते हैं, तो भी आपके लिंग का आकार आपको सक्रिय और फायदेमंद यौन जीवन जीने से नहीं रोकता है। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से किसी भी दर्द, प्रदर्शन के मुद्दों, या यहां तक कि शरीर की छवि के मुद्दों के बारे में बात करें यदि आपको लगता है कि आप सामान्य नहीं हैं। एक स्वस्थ जीवन जीने का पहला कदम है अपने स्वास्थ्य के सभी पहलुओं के बारे में बेहतर बातचीत करना। यहां तक कि आपका लिंग भी।
क्या मैं अपने लिंग का आकार बढ़ा सकता हूँ?
संदर्भ
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