झुर्रियों के लिए त्रेताइन का उपयोग कैसे करें: ध्यान देने योग्य बातें

झुर्रियों के लिए त्रेताइन का उपयोग कैसे करें: ध्यान देने योग्य बातें

अस्वीकरण

यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।

त्रेताइन क्या है?

रेटिनोइड दवाओं का एक परिवार है, जिसमें विटामिन ए (रेटिनॉल) शामिल है और उससे प्राप्त होता है। ट्रेटिनॉइन इस वर्ग के बेहतर ज्ञात सदस्यों में से एक है, जिसमें ट्रेटिनॉइन, आइसोट्रेटिनॉइन और एलिट्रेटिनॉइन भी शामिल हैं। ट्रेटिनॉइन (ब्रांड नाम रेटिन-ए) - चाहे लोशन, क्रीम, या जेल - केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध है, जबकि अन्य रेटिनोइड्स, जैसे रेटिनॉल, ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं; ओवर-द-काउंटर रेटिनोइड्स उनके नुस्खे समकक्षों के रूप में प्रभावी नहीं हैं।

नब्ज

  • ट्रेटिनॉइन एक रेटिनोइड है जिसका उपयोग आमतौर पर महीन रेखाओं और झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है।
  • Tretinoin सेल टर्नओवर को बढ़ाकर, लोच में सुधार करके और त्वचा कोशिकाओं के कोलेजन स्टोर को फिर से भरकर महीन रेखाओं और झुर्रियों के साथ मदद करता है।
  • प्रभावी होने पर, ट्रेटीनोइन एक त्वरित समाधान नहीं है - इससे पहले कि आप अपनी महीन रेखाओं और झुर्रियों में किसी भी सुधार की सराहना करें, इसमें कई महीनों का लगातार उपयोग हो सकता है।
  • आम दुष्प्रभावों में त्वचा में चुभन या जलन, त्वचा में जलन, सूखापन और आपकी त्वचा का हल्का या काला पड़ना शामिल हैं।
  • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको ट्रेटिनॉइन लेते समय सनस्क्रीन (कम से कम एसपीएफ़ 30) लगाना चाहिए।

आपके शरीर के कई कार्यों प्रजनन, वृद्धि, सूजन, दृष्टि और त्वचा के स्वास्थ्य सहित, इन प्रक्रियाओं के अच्छी तरह से काम करने के लिए रेटिनोइड्स की आवश्यकता होती है (मुखर्जी, 2006)। त्रेटिनोइन का उपयोग त्वचा विशेषज्ञों द्वारा 1960 के दशक से त्वचा की स्थितियों जैसे महीन रेखाओं, झुर्रियों और धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा के इलाज के लिए किया जाता रहा है। यह विभिन्न रूपों में आता है, इसलिए आपको यह तय करने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए कि साइड इफेक्ट को कम करते हुए प्रभावकारिता को अधिकतम करने के लिए कौन सी ताकत सबसे अच्छी है। ट्रेटीनोइन की सबसे कम खुराक 0.01% है, और 0.1% उच्चतम है, बीच में सांद्रता के साथ।

त्रेताइन और झुर्रियाँ

यह समझने के लिए कि त्रेताइन आपकी झुर्रियों का इलाज करने में मदद क्यों कर सकता है, आपको यह समझना चाहिए कि झुर्रियाँ पहली जगह क्यों विकसित होती हैं। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि अप करने के लिए उम्र बढ़ने का 80% आपकी त्वचा में परिवर्तन, जैसे कि महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ, वास्तव में सूरज के संपर्क में आने के कारण हो सकते हैं, न कि केवल उम्र बढ़ने के कारण (अमारो-ऑर्टिज़, 2014)।

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हर बार जब आपकी त्वचा सूर्य के संपर्क में आती है, तो उसे पराबैंगनी ए (यूवीए) और पराबैंगनी बी (यूवीबी) किरणें दोनों प्राप्त होती हैं; दोनों ही त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। सूरज की क्षति के कारण आप स्वाभाविक रूप से अपने से अधिक उम्र के दिखते हैं (एक प्रक्रिया जिसे फोटोएजिंग या समय से पहले बूढ़ा होना भी कहा जाता है) और आपको वे बारीक झुर्रियाँ देता है जो आप अपने चेहरे पर देखते हैं। फोटोएजिंग के कारण आपकी त्वचा कोशिकाओं, कोलेजन और सामान्य रूप से मुड़ने की क्षमता खो देती है। कोलेजन का नुकसान, सूरज की क्षति, और वर्षों तक मुस्कुराने और डूबने से आपके चेहरे पर महीन रेखाएं और झुर्रियां पड़ सकती हैं।

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त्रेताइन सूरज के उम्र बढ़ने के प्रभावों से कैसे लड़ सकता है? Tretinoin त्वचा की कोशिकाओं के कारोबार को बढ़ाता है, जिससे नई कोशिकाओं को धूप से क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को बदलने की अनुमति मिलती है। यह आपकी त्वचा की कोशिकाओं को हानिकारक यूवी किरणों के प्रति प्रतिक्रिया करने के तरीके को प्रभावित करके भी मदद करता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि ट्रेटीनोइन लोच (कसने) में सुधार करने में मदद कर सकता है और झुर्रियों की उपस्थिति त्वचा की बनावट में सुधार और आपकी त्वचा की रंगत को निखारने के साथ-साथ (मुखर्जी, 2006)। यह आपकी त्वचा की कोशिकाओं की मदद करके इन कारनामों को पूरा करता है उनके कोलेजन की भरपाई करें स्टोर और प्रोटीन के टूटने को अवरुद्ध करके जो आमतौर पर यूवी प्रकाश (मुखर्जी, 2006) द्वारा ट्रिगर होता है।

कितने समय बाद परिणाम दिखते है?

जबकि ट्रेटीनोइन प्रभावी है, यह लेता है कई सप्ताह परिणाम दिखने से पहले त्रेताइन का उपयोग करें, इसलिए धैर्य रखें! पहले १-२ सप्ताहों में, आप त्वचा में जलन देख सकते हैं—यह त्रेताइन के प्रति एक सामान्य त्वचा प्रतिक्रिया है (लेडेन, 2017)। फिर, लगभग २-४ सप्ताहों में, जलन दूर होने लगती है, और इसके सूक्ष्म साक्ष्य सेल कारोबार में सुधार नोट किया गया है (लेडेन, 2017)। हालाँकि, यह ले सकता है 16 सप्ताह तक आपकी त्वचा में महत्वपूर्ण सुधार देखने के लिए (लेडेन, 2017)। संक्षेप में, ट्रेटीनोइन एक दीर्घकालिक उपचार है - और ठीक नहीं है - ठीक लाइनों और झुर्रियों के लिए।

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ठीक झुर्रियों के लिए त्रेताइन के उपयोग का अधिकतम लाभ कैसे प्राप्त करें?

यदि आप ट्रेटीनोइन के साथ ठीक झुर्रियों को सुधारने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको पर्याप्त सनस्क्रीन (कम से कम एसपीएफ़ 30) का उपयोग करना चाहिए और सूरज की क्षति और फोटोएजिंग को रोकने के लिए बाहर जाने पर सुरक्षात्मक कपड़े पहनना चाहिए। Tretinoin आपकी त्वचा को अधिक धूप के प्रति संवेदनशील बना सकता है, जो रोजाना सनस्क्रीन का उपयोग करने का एक और कारण है। अन्य आम दुष्प्रभाव ट्रेटिनॉइन (और अन्य रेटिनोइड्स) में त्वचा में जलन, लालिमा, स्केलिंग, सूखापन, जलन, चुभन और छीलना (चिएन, 2020) शामिल हैं। नियमित रूप से मॉइश्चराइज़र का उपयोग करना इनमें से कुछ दुष्प्रभावों को कम करें और अपनी त्वचा के रंग-रूप में सुधार करें (चिएन, 2020).

चूंकि यह एक दीर्घकालिक उपचार है, इसलिए ट्रेटीनोइन का उपयोग करने के लिए तैयार रहें कम से कम चार महीने इससे पहले कि आप लाभ देखें (चिएन, 2020). अंत में, सुनिश्चित करें कि आप ट्रेटिनॉइन का लगातार और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा बताए अनुसार उपयोग करें। दवा बंद करने के बाद ठीक झुर्रियों में सुधार गायब हो जाता है।

ट्रेटीनोइन का सही रूप कैसे चुनें?

Tretinoin केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध है, इसलिए आपको यह निर्धारित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करने की आवश्यकता है कि क्या (और किस रूप में) tretinoin आपके लिए सही है। ट्रेटिनॉइन का सही रूप और एकाग्रता चुनना निर्भर प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा पर (चिएन, 2020). साइड इफेक्ट को कम करने के लिए आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अक्सर सबसे कम खुराक पर शुरू करेगा: ट्रेटीनोइन 0.02% या 0.025% हर दूसरी रात क्रीम या जेल लगाना शुरू करने का एक सामान्य तरीका है (चिएन, 2020). ट्रेटीनोइन की सांद्रता और आवृत्ति दोनों हो सकती हैं धीरे-धीरे बढ़ा कई हफ्तों तक, इस पर निर्भर करता है कि आप उपचार को कितनी अच्छी तरह सहन करते हैं, उच्चतम विकल्प 0.1% ट्रेटीनोइन दैनिक रूप से लागू होता है (चिएन, 2020)।

झुर्रियों के लिए ट्रेटिनॉइन का उपयोग कैसे करें?

ट्रेटिनॉइन एक सामयिक दवा है जो आमतौर पर सोते समय ठीक लाइनों और झुर्रियों वाले क्षेत्र पर लागू होती है। अपने हाथों और चेहरे को हल्के, बिना औषधीय साबुन और पानी से धोएं। यह सुनिश्चित करने के लिए 20-30 मिनट तक प्रतीक्षा करें कि दवा लगाने से पहले आपकी त्वचा अच्छी तरह से सूखी है। ट्रेटिनॉइन को पतली परत या मटर के आकार के लोशन, क्रीम या जेल की मात्रा का उपयोग करके कम से कम लगाया जाना चाहिए।

आपको ट्रेटिनॉइन को अपनी आंखों, कान, मुंह, नाक के पास के कोनों या योनि क्षेत्र में नहीं जाने देना चाहिए। सनबर्न के किसी भी क्षेत्र पर लागू न करें। आपको त्रेताइन लगाने के बाद कम से कम एक घंटे तक अपना चेहरा धोने से बचना चाहिए। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ किसी भी अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों के बारे में चर्चा करना सुनिश्चित करें जो आप उपयोग कर रहे हैं क्योंकि संयोजन संवेदनशीलता और जलन बढ़ा सकता है।

त्रेताइन के दुष्प्रभाव

जबकि ट्रेटीनोइन आम तौर पर सुरक्षित है, सभी दवाओं की तरह, यह साइड इफेक्ट्स का जोखिम उठाता है। सबसे आम दुष्प्रभाव शामिल हैं (अपटूडेट, 2020):

  • चुभन या जलन
  • सूखापन (मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से मदद मिल सकती है)
  • त्वचा का हल्का या काला पड़ना
  • लालपन
  • जलन
  • छीलना
  • खुजली
  • सूरज की संवेदनशीलता में वृद्धि / सनबर्न का खतरा (ट्रेटीनोइन का उपयोग करते समय सनस्क्रीन पहनें)

ट्रेटीनोइन के दुष्प्रभाव आम तौर पर मामूली होते हैं और कई समय के साथ हल हो जाते हैं या मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन के उपयोग से सुधार करते हैं। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं कि क्या आपको कोई गंभीर प्रतिक्रिया है या यदि साइड इफेक्ट में सुधार नहीं होता है।

कुल मिलाकर, ट्रेटीनोइन महीन रेखाओं, झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों के लिए एक प्रभावी उपचार है। यह देखने के लिए कि क्या ट्रेटीनोइन आपके लिए सही है, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। यह जल्दी ठीक नहीं है, लेकिन यदि आप धैर्यवान हैं, तो आप समय के साथ अपनी त्वचा की उपस्थिति और स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

संदर्भ

  1. अमारो-ऑर्टिज़, ए।, यान, बी।, और डी'ओराज़ियो, जे। (2014)। पराबैंगनी विकिरण, उम्र बढ़ने और त्वचा: सामयिक शिविर हेरफेर द्वारा क्षति की रोकथाम। अणु, 19(5), 6202-6219। डोई: 10.3390/अणु19056202 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24838074/
  2. चिएन, ए।, और कांग, एस। (2020)। UpToDate - फोटोएजिंग। 6 जुलाई 2020 को प्राप्त किया गया https://www.uptodate.com/contents/photoaging#H4057564413
  3. लेडेन, जे।, स्टीन-गोल्ड, एल।, और वीस, जे। (2017)। क्यों सामयिक रेटिनोइड्स मुँहासे के लिए चिकित्सा का मुख्य आधार हैं। त्वचाविज्ञान और चिकित्सा, 7(3), 293-304। डोई: 10.1007/एस13555-017-0185-2 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28585191/
  4. मेडलाइनप्लस ड्रग इंफॉर्मेशन- ट्रेटिनॉइन टॉपिकल (2019)। 6 जुलाई 2020 को प्राप्त किया गया https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a682437.html#side-effects
  5. मुखर्जी, एस., डेट, ए., पत्रावले, वी., कॉर्टिंग, एच., रोएडर, ए., और वेइंडल, जी. (2006)। त्वचा की उम्र बढ़ने के उपचार में रेटिनोइड्स: नैदानिक ​​​​प्रभावकारिता और सुरक्षा का अवलोकन। उम्र बढ़ने में नैदानिक ​​हस्तक्षेप, १(४), ३२७-३४८। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
  6. UpToDate - टॉपिकल ट्रेटिनॉइन: ड्रग इंफॉर्मेशन (n.d.) 6 जुलाई 2020 से प्राप्त https://www.uptodate.com/contents/topical-tretinoin-topical-all-trans-retinoic-acid-drug-information?topicRef=15255&source=see_link#F230465
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