एक आदमी को कितनी बार स्खलन करना चाहिए? क्या यह स्वस्थ है?
अस्वीकरण
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संतुलन पर, ज्यादातर लोग कहेंगे कि स्खलन करना बहुत अच्छी बात है। लेकिन क्या यह आपकी सेहत के लिए अच्छा हो सकता है? जैसे-अधिक-विटामिन-डी प्राप्त करना और कार्डियो के लिए सप्ताह में 150 मिनट स्वस्थ करना? कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि आने से स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। इस बीच, कुछ साइटें इसके विपरीत दावा करती हैं - कि वीर्य प्रतिधारण फायदेमंद है। वैज्ञानिक सहमति क्या है?
नब्ज
- हाल के एक अध्ययन ने सुझाव दिया है कि जो पुरुष महीने में 21 बार स्खलन करते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम बार स्खलन करने वाले पुरुषों की तुलना में कम होता है। लेकिन शोध निर्णायक नहीं है।
- स्खलन और कामोन्माद के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें तनाव और अवसाद में कमी, रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि और निम्न रक्तचाप शामिल हैं।
- इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि वीर्य प्रतिधारण आपको अधिक पौरुष बना देगा।
- इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि नियमित स्खलन का स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
पुरुषों को कितनी बार स्खलन करना चाहिए?
एक आदमी को प्रति दिन, सप्ताह या महीने में कितनी बार स्खलन करना चाहिए, इसकी कोई सामान्य संख्या नहीं है। उम्र, रिश्ते की स्थिति, समग्र स्वास्थ्य और अन्य कारकों के आधार पर सामान्य क्या भिन्न होता है।
सेक्स से पहले सख्त कैसे हो
क्या 21 जादुई संख्या है? यही a द्वारा सुझाया गया था अध्ययन हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया, जिसमें पाया गया कि जिन पुरुषों ने एक महीने में 21 या अधिक स्खलन की सूचना दी, उनमें प्रोस्टेट कैंसर का जोखिम उन पुरुषों की तुलना में 31 प्रतिशत कम था, जिन्होंने महीने में 4 से 7 बार स्खलन किया था (राइडर, 2017)।
कुछ शोधकर्ता यह मानते हैं कि स्खलन प्रोस्टेट को जलन या विषाक्त पदार्थों से साफ कर सकता है जो सूजन का कारण बन सकते हैं।
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लेकिन हर अध्ययन इससे सहमत नहीं है। ए 2004 अध्ययन अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित स्खलन आवृत्ति और प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया (लीट्ज़मैन, 2004)। और एक 2008 अध्ययन 800 विषयों को शामिल करते हुए BJUI इंटरनेशनल में प्रकाशित पाया गया कि जिन युवकों ने अधिक यौन गतिविधि (हस्तमैथुन और सेक्स दोनों) की सूचना दी, उनमें वास्तव में उनके 20 और 30 के दशक में प्रोस्टेट कैंसर के विकास का थोड़ा अधिक जोखिम था (लोफाटनन, 2008)। लेकिन अधिक विपुल यौन क्रियाकलाप 50 वर्ष की आयु के बाद प्रोस्टेट कैंसर से बचाव करते प्रतीत होते हैं।
2018 में, चीनी शोधकर्ताओं ने प्रकाशित किया 21 अध्ययनों का मेटा-विश्लेषण जिसमें 55,000 से अधिक पुरुष शामिल हैं। मध्यम स्खलन (जैसे, प्रति सप्ताह दो से चार बार) प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम के साथ महत्वपूर्ण रूप से जुड़ा था, लेकिन इससे अधिक स्खलन के साथ जोखिम कम नहीं हुआ। आगे भ्रमित करने वाली चीजों में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन पुरुषों के कम यौन साथी थे और जीवन में बाद में सेक्स करना शुरू कर दिया था, उनमें प्रोस्टेट कैंसर (जियान, 2018) की घटना कम थी।
असली जवाब है, कोई भी वास्तव में नहीं जानता है, सेठ कोहेन, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में एनवाईयू लैंगोन हेल्थ के साथ एक मूत्र रोग विशेषज्ञ कहते हैं। कम से कम शोध है जो कहता है कि सप्ताह में दस बार स्खलन सप्ताह में एक बार स्खलन से बेहतर है, और 20 इससे बेहतर है, लेकिन इन अध्ययनों को कभी भी मान्य नहीं किया गया है।
लिंग पंप का उद्देश्य क्या है
कोहेन बताते हैं कि अध्ययन डबल-ब्लाइंड या प्लेसीबो-नियंत्रित नहीं हैं; वे केवल बीमारी वाले और बिना बीमारी वाले पुरुषों के समूहों की तुलना करते हैं और उनके व्यवहार और स्वास्थ्य आदतों को देखते हैं। इसलिए, अध्ययन एक संबंध ढूंढ सकते हैं लेकिन कार्य-कारण साबित नहीं कर सकते। किसी भी स्वास्थ्य लाभ के संदर्भ में, वे संबंध बार-बार स्खलन के बीच सुझाव दे सकते हैं, क्या यह संभोग का कार्य है? कोहेन कहते हैं। क्या यह रक्तचाप में गिरावट के कारण है? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि वे पुरुष अपने पार्टनर के साथ बेहतर यौन संबंध रखते हैं? इसका जवाब कोई नहीं जानता।
वीर्य प्रतिधारण स्वस्थ है?
कुछ साइटें और सोशल मीडिया अकाउंट वीर्य प्रतिधारण की वकालत करते हैं, स्खलन से बचने की प्रथा, या तो हस्तमैथुन न करके, संभोग के बिना हस्तमैथुन करना, या सेक्स करते समय स्खलन में देरी करना या छोड़ना। उनका दावा है कि ऐसा करने से ऊर्जा बचाई जा सकती है या पुरुषत्व में वृद्धि हो सकती है।
हालांकि सेक्स के दौरान लंबे समय तक रहना सीखना एक अच्छी बात हो सकती है, लेकिन इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि वीर्य प्रतिधारण एक स्वस्थ चीज है। बहुत ज्यादा स्खलन जैसी कोई बात नहीं है।
स्खलन के स्वास्थ्य लाभ
वास्तव में, एक तर्क दिया जाना है कि इस प्रश्न का उत्तर, एक आदमी को कितनी बार स्खलन करना चाहिए? जितनी बार वह चाहता है। कोहेन कहते हैं, स्खलन और कामोन्माद होने के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। उनमें शामिल हैं:
- निम्न रक्तचाप।
- बेहतर रिश्ते। कामोत्तेजना से ऑक्सीटोसिन का शारीरिक स्तर बढ़ जाता है, जिसे बॉन्डिंग हार्मोन भी कहा जाता है।
- तनाव और अवसाद में कमी। उत्तेजना का कारण बनता है a डोपामाइन का बढ़ना , फील-गुड हार्मोन जो आनंद या संतुष्टि की भावनाओं में योगदान देता है, जो मूड में सुधार कर सकता है (मेलिस, 1995)।
- बढ़ी हुई रोग प्रतिरोधक क्षमता (हाके, 2004)।
- बेहतर नींद।
- हृदय रोग का कम जोखिम। ए शोध की समीक्षा अमेरिकन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित पाया गया कि महीने में एक बार या उससे कम बार सेक्स करने से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है (हॉल, 2010)। (स्तंभन दोष, या ईडी, हृदय रोग का संकेतक हो सकता है, लेकिन इस अध्ययन में ईडी से स्वतंत्र सहसंबंध पाया गया।)
संदर्भ
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