फ्लू के संचरण को कम करने में हाथ धोना कितना प्रभावी है?

फ्लू के संचरण को कम करने में हाथ धोना कितना प्रभावी है?

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इन्फ्लुएंजा (फ्लू) एक छूत की बीमारी है जो श्वसन (श्वास) प्रणाली को प्रभावित करती है। सबसे आम लक्षणों में बुखार, गले में खराश, नाक बहना, सामान्य दर्द और दर्द, खांसी और थकान शामिल हैं। यह एक हल्की बीमारी से लेकर आराम और तरल पदार्थ के साथ अपने आप दूर हो जाती है और एक गंभीर बीमारी तक हो सकती है जिसके लिए व्यक्ति को अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है। कुछ मामलों में, यह मौत का कारण बन सकता है।

इन्फ्लूएंजा वायरस दो मुख्य प्रकार के होते हैं (टाइप ए और टाइप बी)। मृत्यु फ्लू का एक चरम परिणाम है, लेकिन अन्य, अधिक सामान्य परिणाम हैं जिनका प्रत्येक मौसम में महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। इनमें काम, स्कूल के छूटे हुए दिन और स्वास्थ्य सेवा प्रणाली पर बढ़ा हुआ बोझ शामिल हैं।

हर साल कितने लोगों को फ्लू होता है?

संयुक्त राज्य अमेरिका में, फ़्लू सीज़न (वह समय जब अधिकांश लोगों को फ़्लू होता है) . में होता है पतझड़ और सर्दियां (सीडीसी, 2020)। प्रभावित लोगों की संख्या हर साल अलग-अलग होती है, यह संक्रमण नियंत्रण प्रथाओं पर निर्भर करता है कि कितने लोगों को फ्लू का टीका मिलता है, उस वर्ष का फ्लू का टीका कितना प्रभावी है, और अन्य कारक। 2018–2019 फ़्लू सीज़न में, सीडीसी का अनुमान है कि अमेरिका में ३५.५ मिलियन लोगों को फ्लू था और उनमें से १६.५ मिलियन (लगभग आधे-४६%) को फ्लू के लिए डॉक्टर के पास जाना पड़ा (सीडीसी, २०२०)।

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फ्लू से हर साल कितने लोग मरते हैं

जबकि समग्र मृत्यु दर (कितने लोगों की मृत्यु इस बीमारी से पीड़ित लोगों के प्रतिशत के रूप में होती है) इस बात का एक मोटा संकेतक है कि फ्लू कितना घातक है, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गंभीर बीमारी का जोखिम कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे उम्र और आधार रेखा पर व्यक्ति कितना बीमार है (अर्थात यदि उन्हें कोई पुरानी बीमारी है)।

२०१८-२०१९ के फ़्लू सीज़न में, अनुमानित ३४,००० लोग फ्लू या जटिलताओं से (३५.५ मिलियन जिन्हें फ्लू था) से मृत्यु हो गई, जिससे कुल मृत्यु दर प्रत्येक १,००० में लगभग १ हो गई।

फ्लू से बचाव में हाथ धोना कितना कारगर है?

CDC के अनुसार , फ्लू से बचाव का सबसे अच्छा तरीका हर साल फ्लू का टीका लगवाना है। अच्छा स्वास्थ्य और स्वच्छता, जैसे हाथ धोना और खाँसी या छींक को ढकना, इन्फ्लूएंजा जैसे वायरस सहित कीटाणुओं को फैलने से रोकने में भी मदद कर सकता है। समुदाय में फ्लू के संचरण को रोकने के लिए विशेष रूप से हाथ धोने का सटीक प्रभाव आकार वर्तमान में ज्ञात नहीं है। हालाँकि, इसकी वजह से अन्य सेटिंग्स में सिद्ध प्रभावशीलता (और यह दिखाने वाले सबूतों की कमी है कि यह काम नहीं करता है), फ्लू के प्रसार को रोकने के लिए हाथ धोना एक महत्वपूर्ण मजबूत सिफारिश है (मॉन्सियन, 2019)। 1,201 लोगों के एक अध्ययन में (इन्फ्लुएंजा के साथ 407 और उनके घरेलू संपर्कों में से 794), हाथ की स्वच्छता ने घरेलू संपर्कों के बीच इन्फ्लूएंजा के संचरण को कम करने में मदद की, लेकिन केवल तभी जब व्यक्ति में लक्षण दिखने के 36 घंटों के भीतर लागू किया गया (काउलिंग, 2009)।

हाथ धोने के सर्वोत्तम अभ्यास हैं (सीडीसी, 2020):

  • अपने हाथों को साफ, बहते पानी (गर्म या ठंडे) से गीला करें, नल बंद करें और साबुन लगाएं
  • अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक स्क्रब करें
  • साफ, बहते पानी के नीचे हाथों को अच्छी तरह धो लें

आप बाद में दरवाजा खोलने के लिए एक कागज़ के तौलिये का उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं।

क्या सैनिटाइज़र से हाथ धोना अधिक प्रभावी है?

सीडीसी का कहना है कि ऊपर दिए गए साबुन और पानी से हाथ धोना ज्यादातर स्थितियों में संक्रमण के प्रसार को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन कम से कम 60% अल्कोहल वाले अल्कोहल-आधारित सैनिटाइज़र का उपयोग तब तक किया जा सकता है जब तक कि हाथ स्पष्ट रूप से गंदे न हों। या चिकना (जिस स्थिति में आपको साबुन और पानी से धोना चाहिए)।

संदर्भ

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  3. रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (2020)। मुझे विज्ञान दिखाओ - अपने हाथ कैसे धोएं। से लिया गया: https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html 12 मार्च, 2020। https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html
  4. काउलिंग, बी.जे., चान, के.-एच., फेंग, वी.जे., चेंग, सी.के.वाई., फंग, आर.ओ.पी., वाई, डब्ल्यू., ... लेउंग, जीएम (2009)। घरों में इन्फ्लुएंजा संचरण को रोकने के लिए फेसमास्क और हाथ की स्वच्छता। एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन, 151(7), 437. https://doi.org/10.7326/0003-4819-151-7-200910060-00142, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19652172
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