आप वियाग्रा को और अधिक प्रभावी कैसे बना सकते हैं?

अस्वीकरण

यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।




वियाग्रा (सिल्डेनाफिल) स्तंभन दोष (ईडी) के लिए एक अत्यधिक प्रभावी मौखिक दवा है। लेकिन अगर आप ईडी का अनुभव कर रहे हैं, तो एक नुस्खे से सभी काम नहीं होने चाहिए। जीवनशैली में कुछ बदलाव - आहार और व्यायाम सहित - वियाग्रा (या कोई अन्य ईडी दवा) को और अधिक प्रभावी बनाने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।

नब्ज

  • वियाग्रा (सिल्डेनाफिल) एक दवा है जो स्तंभन दोष (ईडी) में मदद कर सकती है।
  • लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप वियाग्रा को अधिक प्रभावी बनाने के लिए कर सकते हैं।
  • इनमें सही समय पर दवा लेना, पेट भरकर दवा नहीं लेना और शराब या अवैध दवाओं के साथ नहीं लेना शामिल है।
  • आपके लिए सबसे अच्छी वियाग्रा खुराक के बारे में एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

वियाग्रा क्या है?

वियाग्रा सिल्डेनाफिल का ब्रांड नाम है, जो इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक मौखिक दवा है। यह दवाओं के एक वर्ग में से एक है जिसे पीडीई -5 अवरोधक के रूप में जाना जाता है। अन्य में Cialis (tadalafil) और Levitra (vardenafil) शामिल हैं।







ईडी के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित पहली मौखिक दवा, वियाग्रा 1998 में फाइजर द्वारा जारी की गई थी। आज, सिल्डेनाफिल को रेवेटियो ब्रांड नाम के तहत फेफड़ों में एक निश्चित प्रकार के उच्च रक्तचाप के लिए दवा के रूप में भी बेचा जाता है।

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वियाग्रा कैसे काम करती है?

वियाग्रा उस रासायनिक प्रतिक्रिया को रोककर काम करता है जिसके कारण रक्त एक सीधा लिंग छोड़ देता है। वियाग्रा सीजीएमपी-विशिष्ट फॉस्फोडिएस्टरेज़ टाइप -5 (पीडीई -5) को अवरुद्ध करता है, एक एंजाइम जो रक्त को लिंग से बाहर निकलने के लिए प्रोत्साहित करता है। जब पीडीई -5 को बाधित किया जाता है, तो सीजीएमपी का स्तर ऊंचा रहता है, जो चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है और रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने के लिए प्रोत्साहित करता है (एक प्रक्रिया जिसे वासोडिलेशन के रूप में जाना जाता है)। इससे लिंग सहित रक्त का प्रवाह अधिक स्वतंत्र रूप से होता है।





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वियाग्रा अपने आप काम नहीं करती। इसके प्रभावों का अनुभव करने के लिए आपको यौन उत्तेजना महसूस करनी चाहिए।





वियाग्रा की प्रभावशीलता को क्या प्रभावित करता है?

वियाग्रा एक बार लेने के बाद कितनी जल्दी और पूरी तरह से काम करती है, इसे कई कारक प्रभावित कर सकते हैं। उनमें शामिल हैं:

इसे भर पेट लेना

यदि आप वियाग्रा को पेट भरकर लेते हैं - विशेष रूप से भारी, उच्च वसा वाले भोजन के साथ - तो दवा को काम करने में अधिक समय लग सकता है। एक पूर्ण पेट आपके शरीर के वियाग्रा के अवशोषण में देरी कर सकता है, जिसका अर्थ है कि आपका निर्माण अपेक्षा से बाद में आ सकता है, जितना आप चाहते थे उससे कम मजबूत हो, और जब तक आप चाहें तब तक नहीं टिके। (इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वियाग्रा को खाली पेट लेने की जरूरत है।)





शराब पीना या ड्रग्स लेना

दुर्भाग्य से, वियाग्रा आपको व्हिस्की डिक से अजेय नहीं बनाती है। शराब एक अवसाद है जो शरीर में हर प्रणाली को प्रभावित करता है, जिसमें वे भी शामिल हैं जो इरेक्शन पैदा करने का काम करते हैं। शराब ईडी के लक्षणों को और खराब कर सकता है; तो अवैध ड्रग्स और मारिजुआना कर सकते हैं। लगातार भारी शराब पीने से लीवर, हृदय और तंत्रिकाओं को नुकसान हो सकता है और टेस्टोस्टेरोन कम हो सकता है - ये सभी ईडी को जन्म दे सकते हैं।

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इसे काम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं देना

यौन क्रिया से एक से चार घंटे पहले वियाग्रा लें। यदि आप इसे सेक्स करने से एक घंटे से पहले लेते हैं, तो हो सकता है कि इससे इरेक्शन न हो जो आप जितना चाहें उतना दृढ़ या लंबे समय तक चलने वाला हो। एक सुरक्षित प्रारंभिक खुराक के बारे में या अपनी खुराक बदलने से पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

आपका समग्र स्वास्थ्य

जब आप स्वस्थ होते हैं तो वियाग्रा सबसे अच्छा काम करती है। एक स्वस्थ शरीर-विशेष रूप से एक स्वस्थ हृदय-ईडी पर काबू पाने में आपकी सबसे अच्छी संपत्ति है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वियाग्रा के अधिक प्रभावी होने के लिए, आपके शरीर को चरम स्तरों पर कार्य करने की आवश्यकता है। लंबे समय तक मजबूत इरेक्शन पाने का सबसे अच्छा तरीका रक्त प्रवाह, समग्र हृदय स्वास्थ्य और हार्मोन के स्तर में सुधार करना है। आप इसके द्वारा कर सकते हैं:

  • पर्याप्त हृदय व्यायाम करना। इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए एक गतिहीन जीवन शैली एक प्रमुख जोखिम कारक है। जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जो पुरुष निष्क्रिय या मध्यम रूप से सक्रिय थे (सप्ताह में 30 से 149 मिनट की शारीरिक गतिविधि) में सक्रिय पुरुषों की तुलना में ईडी की 40 से 60% अधिक संभावनाएं थीं, जिन्हें 150 या अधिक मिनट मिले थे। शारीरिक गतिविधि साप्ताहिक।
  • स्वस्थ वजन बनाए रखना और मधुमेह से बचना/प्रबंधन करना। हार्वर्ड के एक अध्ययन में पाया गया कि 42 इंच की कमर वाले व्यक्ति में 32 इंच की कमर वाले व्यक्ति के रूप में ईडी विकसित होने की संभावना दोगुनी होती है। अधिक वजन होना भी टाइप 2 मधुमेह के लिए एक जोखिम कारक है, जो पूरे शरीर में नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसमें वे भी शामिल हैं जो लिंग की आपूर्ति करते हैं। इसका परिणाम ईडी हो सकता है।
  • धूम्रपान नहीं कर रहा। तंबाकू के धुएं में हजारों विषाक्त पदार्थ होते हैं जो पूरे शरीर में रक्त वाहिकाओं के अस्तर को नुकसान पहुंचा सकते हैं-लिंग सहित।
  • ईडी का कारण बनने वाली दवाओं से बचना, यदि संभव हो तो। यदि आपने एक निश्चित दवा (उदाहरण के लिए एक एंटीडिप्रेसेंट) शुरू करने के बाद ईडी का अनुभव किया है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें कि क्या कम यौन दुष्प्रभावों के साथ किसी अन्य दवा पर स्विच करना संभव है।

अपने स्वास्थ्य और आदतों में इन व्यवस्थित परिवर्तनों को करने से केवल वियाग्रा की प्रभावशीलता में सुधार नहीं होता है। आप इतने स्वस्थ हो सकते हैं कि आपको इरेक्टाइल डिसफंक्शन की दवा की भी आवश्यकता नहीं है। कम से कम, यही लक्ष्य है।

अपने इरेक्शन को सुरक्षित रखने के 11 सभी प्राकृतिक तरीकों के बारे में और पढ़ें।

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वियाग्रा के संभावित दुष्प्रभाव

वियाग्रा के सामान्य दुष्प्रभावों में चक्कर आना, सिरदर्द, निस्तब्धता, पेट खराब या अपच, असामान्य दृष्टि (जैसे प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि, धुंधली दृष्टि, या नीली रंग की दृष्टि), नाक बंद या बहती नाक, पीठ दर्द, अनिद्रा, दाने शामिल हैं। और मांसपेशियों में दर्द।

वियाग्रा के कम आम साइड इफेक्ट्स में प्रतापवाद (लंबे समय तक, दर्दनाक इरेक्शन जो दूर नहीं होगा), दिल का दौरा जैसे लक्षण जैसे सीने में दर्द, आंखों की समस्याएं जैसे अचानक दृष्टि हानि, कानों में बजना या सुनने की हानि, दौरे, या छोरों में सूजन। (यदि आप इनमें से किसी का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।)

संदर्भ

  1. जेनिसज़ेव्स्की, पी.एम., जेनसेन, आई।, और रॉस, आर। (2009, जुलाई)। पेट का मोटापा और शारीरिक निष्क्रियता इरेक्टाइल डिसफंक्शन से जुड़े हैं जो बॉडी मास इंडेक्स से स्वतंत्र हैं। से लिया गया https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19453892
  2. हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग। (एन.डी.)। मोटापा: अस्वस्थ और अमानवीय। से लिया गया https://www.health.harvard.edu/mens-health/obesity-unhealthy-and-unmanly
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