प्रतिरोध टयूबिंग के साथ ट्राइसेप्स किकबैक

प्रतिरोध टयूबिंग के साथ ट्राइसेप्स किकबैक ऊपरी बांह के पिछले हिस्से को लक्षित करता है। देखें कि यह कैसे किया जाता है। और अधिक पढ़ें