विश्व चैंपियनशिप जीतने के बावजूद कॉलिन जैक्सन 'अवास्तविक सौंदर्य मानकों' द्वारा बुलिमिया में धकेलने की बात स्वीकार करते हैं

विश्व चैंपियनशिप जीतने के बावजूद कॉलिन जैक्सन 'अवास्तविक सौंदर्य मानकों' द्वारा बुलिमिया में धकेलने की बात स्वीकार करते हैं

इंस्टाग्राम और लव आइलैंड जैसे शो का इस बात पर व्यापक प्रभाव पड़ा है कि ब्लॉक्स खुद को कैसे देखते हैं।

बफ अप करने का दबाव बहुत अधिक है - और इसका पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य पर विनाशकारी प्रभाव पड़ सकता है।

ओलंपिक रजत पदक विजेता कॉलिन जैक्सन एक शीर्ष श्रेणी के एथलीट के रूप में अपने सबसे सफल वर्षों के दौरान बुलिमिया से जूझते रहे

उनका कहना है कि किसी ने भी उनके मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों में हस्तक्षेप नहीं किया, जबकि वह नाव को हिलाने के डर से घरेलू पदक ले रहे थे

लेकिन यथासंभव शारीरिक रूप से फिट दिखने का तनाव कोई नई बात नहीं है, और यह केवल औसत जो को प्रभावित नहीं करता है।

कॉलिन जैक्सन दो बार के विश्व चैंपियन, चार बार के यूरोपीय चैंपियन, दो बार के राष्ट्रमंडल खेलों के चैंपियन और ओलंपिक में 110 मीटर बाधा दौड़ के पदक विजेता हैं।

और अपने करियर की ऊंचाई पर, एक निश्चित तरीके से देखने का दबाव इतना बढ़ गया कि वह बुलिमिक हो गया।

जब आप एथलेटिक्स में होते हैं, तो आप हमेशा सोचते हैं कि आप कैसे दिखते हैं और अगर आपको ऐसा नहीं लगता कि आप नौकरी के लिए फिट दिखते हैं, तो आप खुद को समझाते हैं कि आप नौकरी के लिए फिट नहीं हैं, कॉलिन ने ट्वीन्यूज को बताया।

उनकी शारीरिक बनावट के आधार पर वर्षों से आंका जा रहा था - और इस तथ्य से और भी बदतर हो गए थे कि वह जितना हल्का हो गया था, उतना ही तेज होता जा रहा था

लगातार अल्ट्रा फिट से घिरे हुए, फटे हुए युवा, जिनके साथ वह प्रशिक्षण ले रहा था और प्रतिस्पर्धा कर रहा था, कॉलिन ने लगातार उनसे खुद की तुलना की।

मेरे पास वह आंतरिक प्रतिस्पर्धा थी और वह बाहरी प्रतियोगिता मेरे साथी एथलीटों के साथ थी - ताकि आप देख सकें कि यह शारीरिक और मानसिक रूप से कितना चुनौतीपूर्ण था।

24 साल की उम्र से लेकर 30 के दशक के मध्य तक, प्रस्तुतकर्ता बुलिमिक था।

मेरे कोचों को इसके बारे में पता नहीं था।

मुझे पूरा यकीन है कि इसने मेरे खेल पर एक टोल लिया - मैं बहुत बेहतर होता अगर मेरे पास एक उचित पोषण विशेषज्ञ होता जो मेरे मुद्दों के माध्यम से मेरा मार्गदर्शन कर सकता था।

क्योंकि वह अपने विकार में बहुत गहराई से था, हालांकि, कॉलिन का मानना ​​​​है कि भले ही किसी ने हस्तक्षेप करने की कोशिश की हो, उसने उनकी मदद स्वीकार नहीं की होगी।

बुलिमिया के लक्षण

BULIMIA एक दुर्बल करने वाली स्थिति है जो यूके में लगभग 165, 000 लोगों को प्रभावित करती है - और प्रभावित होने वालों की बढ़ती संख्या पुरुष हैं।

बुलिमिया एक जटिल स्थिति है जिसे कई कारकों और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के कारण माना जाता है।

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द्वि घातुमान खाने और शुद्ध करने के चक्र भूख या तनाव से शुरू हो सकते हैं, या भावनात्मक चिंता से निपटने का एक तरीका हो सकता है।

एक आनुवंशिक लिंक भी हो सकता है, लेकिन बुलिमिया आमतौर पर कम आत्मसम्मान, अवसाद, शराब के दुरुपयोग या तनाव से जुड़ा होता है।

प्रिंस चार्ल्स से सगाई के बाद राजकुमारी डायना इस स्थिति से जूझ रही थीं।

एल्टन जॉन, करेन कारपेंटर, फ्रेडी फ्लिंटॉफ, रसेल ब्रांड, मेल सी, गेरी हॉलिवेल और लिंडसे लोहान सभी भी इस स्थिति से पीड़ित थे।

लव आइलैंड स्टार जेसिका शियर्स ने हाल ही में खुलासा किया कि वह भी इस स्थिति से पीड़ित थीं, और उन्होंने साथी पीड़ितों से मदद लेने का आग्रह किया।

देखने के लिए लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

  • कम समय में बहुत अधिक मात्रा में भोजन करना, अक्सर अनियंत्रित तरीके से - इसे द्वि घातुमान भोजन कहा जाता है
  • वजन बढ़ाने से बचने के लिए अपने आप को उल्टी करना, जुलाब का उपयोग करना, या अत्यधिक मात्रा में व्यायाम करना - इसे शुद्धिकरण कहा जाता है
  • वजन बढ़ने का डर
  • अपने वजन और शरीर के आकार के बारे में बहुत आलोचनात्मक होना
  • मूड में बदलाव - उदाहरण के लिए, बहुत तनाव या चिंतित महसूस करना

जैसा कि बुलिमिया या एनोरेक्सिया वाला कोई भी व्यक्ति आपको बताएगा, यह अन्य लोगों के बारे में नहीं है, यह इस बारे में है कि आप व्यक्तिगत रूप से कैसा महसूस करते हैं - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई और आपसे क्या कह रहा है।

मेरे पास कोई ऊर्जा नहीं थी।

यह अजीब लग सकता है कि कॉलिन की नौकरी को देखते हुए कोई भी उस थकान को नहीं उठा रहा था, लेकिन उनका कहना है कि जब आप अभी भी विश्व रिकॉर्ड तोड़ रहे हैं, तो कोई भी नाव को हिलाना नहीं चाहता है।

आपको युवा खिलाड़ियों के आसपास की भाषा के बारे में बहुत सावधान रहना होगा - वे सभी असुरक्षित हैं

कॉलिन जैक्सन

जब अन्य युवाओं को उस विनाशकारी रास्ते से नीचे जाने से बचने की बात आती है, तो कॉलिन कहते हैं कि भाषा महत्वपूर्ण है।

वे कहते हैं कि आपको युवा खिलाड़ियों के आसपास की भाषा के बारे में बहुत सावधान रहना होगा - वे सभी असुरक्षित हैं।

उसके लिए, उसकी असुरक्षा की शुरुआत टीम के अन्य साथियों से चिढ़ने से हुई, जो एब मसल्स की तुलना करते थे।

कॉलिन की असुरक्षा उसके साथियों द्वारा चिढ़ाने से और बढ़ गई थी। उनका कहना है कि कोचों को युवा एथलीटों की भाषा के बारे में अधिक जागरूक होने की आवश्यकता है

उन्होंने कहा कि एब्स की कथित कमी के बारे में पूछे जाने पर दिन में पांच घंटे बिताना वास्तव में विनाशकारी हो गया - और कोच हस्तक्षेप करने में विफल रहे।

यह आदर्श था, उन्होंने बुलिमिया के साथ अपनी दैनिक लड़ाई के बारे में कहा।

यह मेरे महसूस करने का सामान्य तरीका था - मैं हमेशा थका हुआ, मूडी, दुखी रहता था। मुझे हमेशा दर्द होता था, सब कुछ एक निरंतर लड़ाई थी। जागना और बिस्तर से उठना।

यहां तक ​​कि ताबड़तोड़ रिकॉर्ड बनाने का भी चीजों पर कोई असर नहीं पड़ा।

अगले उच्च का पीछा करने के लिए उत्सुक, कॉलिन को बहुत कम प्रशंसा मिली और खुद को अपनी जीत का आनंद लेने के लिए समय नहीं दिया।

दुनिया में सर्वश्रेष्ठ होने की कल्पना करें और यह विश्व चैंपियन है और आपको खिताब जीतना है। आपको यह करना है।

यह यूनी में होने और लिखने के लिए एक निबंध होने जैसा है - आपको पास होना चाहिए, आपसे पूरे दिन गेम खेलने के लिए बैठने की उम्मीद नहीं की जाती है। आप बस वही कर रहे हैं जो आपको करना है। आप इस पर बहुत देर तक ध्यान नहीं देते, आप बस पूछते हैं 'आगे क्या है?'।

अब अपने 50 के दशक में, कॉलिन का कहना है कि वह अपनी पुरानी तस्वीरों को देखता है और चाहता है कि उसके पास अभी भी वह शरीर हो

मैंने जो किया और सोचा, उसमें मैं हमेशा बहुत नियंत्रित रहा हूं, यह मेरे और मेरे, मेरे और मेरे परिवार, मेरे और मेरे प्रशिक्षण समूह के बारे में था। मैं अपनी बड़ाई करने के लिए कभी प्रेस के पास नहीं गया। दबाव हमेशा आंतरिक था। यह परीक्षा और नौकरी के लिए इंटरव्यू की तरह है - आप इसके लिए जाते हैं और केवल आप ही जानते हैं कि आप कितनी मेहनत करने जा रहे हैं। यह सब आपके बारे में है।

बेशक, एथलेटिक्स में एक समस्या यह है कि आप जितने हल्के और मजबूत होंगे, आप उतने ही तेज़ होंगे।

तो जितना संभव हो उतना हल्का होने के लिए और अधिक धक्का है।

आज कॉलिन का मानना ​​है कि लोग बेहतर स्थिति में हैं क्योंकि हममें से अधिकतर लोग मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात करते हैं।

आप अकेले नहीं हैं

ब्रिटेन में हर 90 मिनट में एक व्यक्ति आत्महत्या के लिए खो जाता है।

औसत लिंग कैसा दिखता है

यह बेघर और बेरोजगार से लेकर बिल्डरों और डॉक्टरों, रियलिटी स्टार्स और फुटबॉलरों तक - समाज के हर कोने में लोगों के जीवन को छूते हुए भेदभाव नहीं करता है।

यह 35 वर्ष से कम आयु के लोगों का सबसे बड़ा हत्यारा है, जो कैंसर और कार दुर्घटनाओं से भी अधिक घातक है।

और पुरुषों को महिलाओं की तुलना में तीन गुना अधिक अपनी जान लेने की संभावना है।

फिर भी इसके बारे में शायद ही कभी बात की जाती है, एक वर्जना जो इसके घातक प्रकोप को जारी रखने की धमकी देती है जब तक कि हम सभी रुकें और नोटिस न करें।

यही कारण है कि ट्वीन्यूज ने यू आर नॉट अलोन अभियान शुरू किया।

उद्देश्य यह है कि व्यावहारिक सलाह साझा करने, जागरूकता बढ़ाने और लोगों को उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने में आने वाली बाधाओं को तोड़कर, हम सभी लोगों की जान बचाने में मदद कर सकते हैं।

आइए हम सभी को जरूरत पड़ने पर मदद मांगने का संकल्प लें, और दूसरों की बात सुनें... आप अकेले नहीं हैं।

यदि आपको, या आपके किसी परिचित को मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में सहायता की आवश्यकता है, तो निम्नलिखित संगठन सहायता प्रदान करते हैं:

लोग समझते हैं कि उन उतार-चढ़ावों का होना, सवाल पूछना, मदद लेना सामान्य है। अगर आप अपनी समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं, तो आपको मदद मिल सकती है।

लोग इन दिनों इसे अधिक ताकत के रूप में देखते हैं। आपके पास कोई बोझ नहीं है इसलिए आप काम पर वास्तविक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

और यह मामला है कि क्या आप एक प्रतिस्पर्धी एथलीट हैं या एक सामान्य व्यक्ति हैं जो टीवी और ऑनलाइन पर अवास्तविक शरीर मानकों के साथ बमबारी करते हुए जीवन के साथ आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं।

आज आप कैसा महसूस कर रहे हैं, मुझ पर विश्वास करें आप पीछे मुड़कर देखेंगे और प्रतिबिंबित करेंगे और 'वाह!'

कॉलिन जैक्सन

मैं अब ५२ साल का हूं और जब मैं २६ साल का था, तब मैं खुद को देखता हूं। मुझे याद है, 'हे भगवान, मैं वास्तव में महान आकार में नहीं दिखता' लेकिन अब, जब मैं अपनी तस्वीरों को देखता हूं, तो मुझे लगता है कि कैसे काश मेरे पास वह शरीर होता! कॉलिन परिलक्षित।

आज आप कैसा महसूस कर रहे हैं, मुझ पर विश्वास करें आप पीछे मुड़कर देखेंगे और प्रतिबिंबित करेंगे और 'वाह!' जाएंगे।

आपके प्रियजन के आत्महत्या के जोखिम के प्रमुख संकेत हैं

कई चेतावनी संकेत हैं कि एक व्यक्ति को आत्महत्या का खतरा है। लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे हमेशा स्पष्ट नहीं होंगे।

जबकि कुछ लोग काफी स्पष्ट रूप से दर्द में होते हैं और वापस ले लिए जाते हैं और उदास हो जाते हैं, अन्य लोग अपना जीवन सामान्य रूप से जारी रख सकते हैं यह दिखावा कि सब कुछ ठीक है।

दोस्तों और परिवार में सूक्ष्म व्यक्तित्व परिवर्तनों के लिए देखें, खासकर यदि आप जानते हैं कि वे कठिन समय से गुजर रहे हैं, लोर्ना ने ट्वेंटीज ऑनलाइन को बताया।

ये देखने के लिए प्रमुख संकेत हैं:

  1. दिनचर्या में बदलाव, जैसे सोना या सामान्य से कम खाना
  2. सोने के लिए संघर्ष करना, ऊर्जा की कमी या विशेष रूप से थका हुआ दिखना
  3. शराब पीना, धूम्रपान करना या सामान्य से अधिक नशीली दवाओं का उपयोग करना
  4. रोजमर्रा की चीजों का सामना करना मुश्किल हो रहा है
  5. वे चीजें नहीं करना चाहते जो वे आमतौर पर आनंद लेते हैं
  6. दोस्तों और परिवार से दूर हो जाना - बात नहीं करना या लोगों के साथ नहीं रहना
  7. अधिक अश्रुपूर्ण दिखना
  8. बेचैन, उत्तेजित, नर्वस, चिड़चिड़े दिखना
  9. खुद को गंभीर या मजाकिया तरीके से नीचे रखना, उदाहरण के लिए 'ओह, नो वन लव मी', या 'आई एम ए वेस्ट ऑफ स्पेस'
  10. अपनी उपस्थिति में रुचि खोना, पसंद नहीं करना या खुद की देखभाल नहीं करना या यह महसूस करना कि उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ता

चिंतन करने में समय बर्बाद न करें, आज जो आपके पास है उसका आनंद लें। वर्तमान में रहना।

कॉलिन उन लोगों के लिए शिक्षुता और प्रशिक्षुता के लाभों को पहचानने में प्रमुख प्रशिक्षण प्रदाता क्यूब लर्निंग के संस्थापक और सरेआईडीईए में प्रोफेसर गेविन व्हाइहेलो के साथ भी काम कर रहे हैं, जो अधिक पारंपरिक शैक्षणिक मार्ग तक पहुंच नहीं रखते हैं या नहीं।

कार्यक्रमों में शामिल कई व्यक्तियों ने सफलता के लिए चिंता, आत्मविश्वास के मुद्दों, शोक, बेघर होने और बहुत कुछ जैसी चुनौतियों का सामना किया है।

कॉलिन जैक्सन स्वीडिश टीवी साक्षात्कार में समलैंगिक के रूप में सामने आए क्योंकि पूर्व बाधा विश्व रिकॉर्ड धारक ने खुलासा किया कि वह इसे 'सनसनीखेज' नहीं चाहते थे