डैंड्रफ के लिए नारियल का तेल? यहां बताया गया है कि यह कैसे मदद कर सकता है

डैंड्रफ के लिए नारियल का तेल? यहां बताया गया है कि यह कैसे मदद कर सकता है

अस्वीकरण

यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।

ऐसी कुछ चीजें हैं जिनसे हम इंसान डरते हैं, केवल एक सामाजिक घटना को छोड़ने से ज्यादा यह पता लगाने के लिए कि हमारे साथ सिर से कुछ चल रहा था जिसे लोग देख रहे होंगे। दांतों में हरे रंग का सलाद, मुंह के किनारे पर सरसों की बूंदा बांदी, या हमारे हेयरलाइन में दिखाई देने वाले डैंड्रफ फ्लेक्स हमारे साथ होने वाली सभी सामान्य चीजें हैं, और फिर भी यह कुछ सबसे आत्मविश्वास वाले लोगों को भी बना सकता है पूरी रात के टेप को रिवाइंड करें। हम आँकड़ों से बात नहीं कर सकते हैं कि लोगों के चेहरे पर कितनी बार भोजन मिलता है (लेकिन, आप जानते हैं, यह आम है), लेकिन हम यह जानते हैं कि यौवन के बाद दुनिया की आधी आबादी रूसी का अनुभव करता है (टर्नर, 2012)।

नब्ज

  • दुनिया की आधी आबादी यौवन के बाद रूसी का अनुभव करती है।
  • यह सामान्य स्थिति खोपड़ी पर अतिरिक्त प्राकृतिक तेल के कारण होती है, जिससे लालिमा, खुजली और गुच्छे हो जाते हैं।
  • रूखी त्वचा से डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है, जिसे नारियल तेल के मास्क से ठीक किया जा सकता है।
  • नारियल के तेल में ऐंटिफंगल गुण भी होते हैं जो एक खमीर जैसे कवक से लड़ने में मदद कर सकते हैं जो रूसी के मुख्य कारणों में से एक है।

हम सभी उन खुजलीदार सफेद गुच्छे से परिचित हैं, लेकिन डैंड्रफ वास्तव में क्या है, इसके बारे में कुछ सामान्य भ्रम है। रूसी आसानी से एक सूखी खोपड़ी के लिए भ्रमित है - जब तक कि आप यह नहीं जानते कि वे अजीब गुच्छे आपको क्या बता रहे हैं। हालांकि अधिक सूक्ष्म अंतर हैं, डैंड्रफ के गुच्छे आमतौर पर त्वचा के बड़े टुकड़े होते हैं, सफेद या पीले रंग के हो सकते हैं, और तैलीय होते हैं। खोपड़ी पर शुष्क त्वचा के कारण झड़ना आमतौर पर छोटे टुकड़ों के रूप में देखा जाता है जो सफेद होते हैं।

रूसी का क्या कारण है?

खमीर जैसा कवक Malassezia रूसी का एक सामान्य कारण है। यह फंगस आपकी खोपड़ी, चेहरे और ऊपरी सूंड पर मौजूद तेल ग्रंथियों की ओर आकर्षित होता है। यह रूसी का कारण बन सकता है लेकिन त्वचा की अन्य मौजूदा स्थितियों को भी बदतर बना सकता है। जबसे Malassezia तेल पसंद करता है, यह आपकी तेल ग्रंथियों से फैटी एसिड लेता है और खोपड़ी की त्वचा की बाधा को तोड़ता है, जिससे पानी की कमी हो जाती है जिससे सूखापन और परतदारपन हो सकता है जिसे हम रूसी से जोड़ते हैं। लेकिन भले ही यह उन कारणों के लिए कुख्यात है रूसी के दर्दनाक और परेशान करने वाले लक्षण जैसे लाली, खुजली, और फ्लेकिंग, जब यह त्वचा की स्थिति सेबरेरिक डार्माटाइटिस (वुथी-यूडोमर्ट, 2011) के कारण होती है, तो वे कम गंभीर होते हैं।

रूसी का सबसे आम कारण है, जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस। यह त्वचा की स्थिति, हालांकि यह खोपड़ी को प्रभावित कर सकती है और अक्सर भी करती है, आपके पास कहीं भी तेल ग्रंथियां हैं, जैसे आपकी भौहें, ग्रोइन, बगल, और यहां तक ​​​​कि आपकी नाक के किनारों के साथ भी लक्षण हो सकते हैं। इस प्रकार के जिल्द की सूजन के कारण आपकी त्वचा तैलीय, लाल और पपड़ीदार हो जाती है, और इसके कारण होने वाले गुच्छे पीले या सफेद हो सकते हैं। यहां तक ​​​​कि शिशुओं को सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस हो जाता है, और शिशुओं में इसे क्रैडल कैप कहा जाता है।

डैंड्रफ अन्य प्रकार के जिल्द की सूजन जैसे एक्जिमा या सोरायसिस, आहार, या बालों के उत्पादों से एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण भी हो सकता है - हालांकि ये कारण बहुत कम आम हैं। यदि आप रूसी से पीड़ित हैं, तो यह जांचने के लिए रक्त परीक्षण के लायक हो सकता है पोषक तत्वों की कमी चूंकि राइबोफ्लेविन (विटामिन बी 2), नियासिन (विटामिन बी 3), जिंक और पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6) के निम्न स्तर सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस (बोर्डा, 2015) से जुड़े हैं।

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डैंड्रफ के इलाज के लिए कैसे करें नारियल तेल का इस्तेमाल

अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में नारियल के तेल को शामिल करने का वास्तव में कोई गलत तरीका नहीं है, जब तक कि आप समस्या की जड़ (खोपड़ी) तक पहुंच रहे हैं और जब आप कंडीशनिंग कर रहे हैं तो इसे साफ कर रहे हैं क्योंकि अतिरिक्त तेल नहीं है स्थिति में मदद करने जा रहा है। एक या दो बड़े चम्मच नारियल के तेल का उपयोग करके, अपने स्कैल्प पर काम करें, और इसे एक आसान, घरेलू रूसी उपचार के लिए एक घंटे तक बैठने दें। जब आपने इस डैंड्रफ के उपचार को सोखने का समय दिया है, तो इसे हल्के शैम्पू से धो लें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार दोहराएं।

आप अपने नारियल के तेल में आवश्यक तेलों को मिलाने की कोशिश कर सकते हैं, जो एक वाहक के रूप में कार्य कर सकता है, आपकी त्वचा को आवश्यक तेलों को सही एकाग्रता में वितरित कर सकता है। इनमें से कुछ तेल- जैसे नीलगिरी का तेल (सेल्वकुमार, 2012), लेमनग्रास ऑयल (चैसरीपीपत, 2015), और चाय के पेड़ की तेल (सत्चेल, 2002) - डैंड्रफ के इलाज में वादा दिखाएं। उनमें से कुछ परतदार त्वचा को मॉइस्चराइज़ करके मदद कर सकते हैं, जबकि अन्य में जीवाणुरोधी या एंटिफंगल गुण होते हैं जो मूल समस्या का समाधान कर सकते हैं। अपने द्विसाप्ताहिक उपचार में उन्हें नारियल के तेल के साथ मिलाकर, आप अधिक शक्तिशाली प्रभाव प्राप्त करेंगे।

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जोखिम और विचार

अगर आपको ट्री नट एलर्जी है तो आपको अपने बालों में नारियल के तेल के इस्तेमाल से बचना चाहिए। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आपके स्कैल्प के लिए नारियल के तेल को मास्क के रूप में उपयोग करने से जुड़े कुछ जोखिम हैं। एक मौका है कि आपके बाल चिकना महसूस करेंगे, खासकर यदि आप शैम्पू करते समय नारियल का सारा तेल बाहर नहीं निकालते हैं। चूंकि डैंड्रफ अतिरिक्त तेल से जुड़ा है, यह संभावित रूप से आपके डैंड्रफ को और खराब कर सकता है। लेकिन जब तक आप नारियल के तेल को धीरे से लेकिन प्रभावी ढंग से धोते हैं, तब तक यह कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया और धोया जाए, तो नारियल का तेल एक गहरे कंडीशनर के रूप में भी काम कर सकता है, जिससे आपके बाल स्वस्थ रह सकते हैं।

डैंड्रफ के लिए कितना कारगर है नारियल का तेल?


डैंड्रफ के हल्के मामलों को नारियल के तेल से प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है, हालांकि कुछ लोगों को ओवर-द-काउंटर डैंड्रफ शैंपू की आवश्यकता हो सकती है। कुछ दुर्लभ मामलों में, रूसी को एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ के ध्यान की आवश्यकता होती है जो एक अंतर्निहित त्वचा की समस्या का समाधान कर सकता है जो इसका कारण हो सकता है। लेकिन ऐसे मामले हैं जिनमें नारियल का तेल मदद कर सकता है।

रूखी त्वचा डैंड्रफ को बदतर बना सकती है, हालांकि फिर से, ड्राई स्कैल्प डैंड्रफ से अलग होता है। एक अध्ययन पाया गया कि नारियल का तेल सूखी त्वचा को खनिज तेल (एगेरो, 2004) के रूप में ठीक करने में उतना ही प्रभावी था। डैंड्रफ एक्जिमा से भी बढ़ सकता है। आठ सप्ताह के लिए नारियल का तेल लगाने से एटोपिक जिल्द की सूजन, एक प्रकार का एक्जिमा, के लक्षणों में ६८% की कमी आती है एक अध्ययन (इवेंजेलिस्टा, 2014)। तो नारियल का तेल कम से कम आपके डैंड्रफ के लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकता है, खासकर खुजली। इस बात के भी कुछ प्रमाण हैं कि इस उष्णकटिबंधीय तेल में रोगाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं। हालांकि ए अध्ययन पर अपनी क्षमताओं का परीक्षण किया कैंडीडा नारियल का तेल खमीर जैसे कवक के अतिवृद्धि का मुकाबला करने में मदद कर सकता है Malassezia इन गुणों के कारण कुछ लोगों की रूसी के पीछे यही कारण है (ओगबोलू, 2007)।

डैंड्रफ के अन्य उपाय

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एंटी-डैंड्रफ शैम्पू सबसे प्रसिद्ध समाधान है। लेकिन उन लोगों के लिए अन्य विकल्प हैं जो किसी अन्य मार्ग से अपना सिर साफ करना चाहते हैं। जो लोग कुछ और प्राकृतिक उपयोग करना चाहते हैं, उनके लिए रूसी के लिए घरेलू उपचार हैं जिनका वैज्ञानिक समर्थन है, जैसे बेकिंग सोडा, एलोवेरा, सेब साइडर सिरका, और आवश्यक तेल पहले ही उल्लेख किया गया है। इनमें से कुछ प्राकृतिक उपचारों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो उस लालिमा को दूर कर सकते हैं जो कुछ लोग रूसी के साथ अनुभव करते हैं।

कई डैंड्रफ शैंपू एक ऐंटिफंगल एजेंट का उपयोग करते हैं जैसे कि जिंक पाइरिथियोन (जिसे पाइरिथियोन जिंक भी कहा जाता है), सेलेनियम सल्फाइड, या केटोकोनाज़ोल उनके सक्रिय संघटक के रूप में। आप सैलिसिलिक एसिड भी देख सकते हैं, जो डैंड्रफ फ्लेक्स में बदलने का मौका मिलने से पहले आपके स्कैल्प से अतिरिक्त स्केलिंग को हटाने में मदद कर सकता है। लेकिन आप बोतल में डालने से पहले सैलिसिलिक एसिड के प्रति अपनी प्रतिक्रिया का परीक्षण करना चाह सकते हैं, क्योंकि यह त्वचा को शुष्क कर सकता है और कुछ लोगों में अतिरिक्त फ्लेकिंग का कारण बन सकता है। यदि आपने पहले ओटीसी विकल्पों की कोशिश की है और परिणाम नहीं देखा है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। नुस्खे के रूप में मजबूत एंटी-डैंड्रफ शैंपू भी उपलब्ध हैं।

संदर्भ

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