डीएचईए के लाभ (डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन)
अस्वीकरण
यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।
आपने अपने स्थानीय फार्मेसी या होल फूड्स की अलमारियों में डीएचईए सप्लीमेंट्स की बोतलों को देखा होगा, लेकिन अगर आप ज्यादातर लोगों को पसंद करते हैं, तो आप शायद यह सोचना बंद नहीं करेंगे कि वास्तव में वे चार अक्षर क्या दर्शाते हैं। झल्लाहट नहीं - हमने आपको कवर कर लिया है।
शुरू करने के लिए, डीएचईए, या डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन, एक हार्मोन है जो हमारे शरीर स्वाभाविक रूप से उत्पन्न करता है और अंततः एस्ट्रोजन या टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन में बदल जाता है। हमारी DHEA का स्तर हमारे पूरे जीवन काल में बदलता रहता है , हमारे जन्म से पहले और बचपन में फिर से चोटियों के साथ, और फिर हम उम्र के रूप में घटते हैं (हर्बेट, 2007)।
नब्ज
- डीएचईए (डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन) एक हार्मोन है जो स्वाभाविक रूप से हमारे शरीर द्वारा निर्मित होता है और इसे आहार पूरक के रूप में लिया जा सकता है।
- डीएचईए की खुराक को विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए कहा जाता है, लेकिन कई कथित दावे अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं हैं।
- डीएचईए के सिद्ध लाभों में योनि शोष, उम्र बढ़ने वाली त्वचा, अवसाद और बांझपन के उपचार के लिए इसका उपयोग शामिल है।
जब हम 30 वर्ष की आयु तक पहुंचते हैं, तब तक हमारे डीएचईए का स्तर काफी कम हो जाता है। यह इस समय के आसपास है कि लोग डीएचईए की खुराक और उनके तथाकथित एंटी-एजिंग गुणों, संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ावा देने की उनकी क्षमता और कई अन्य विज्ञापित स्वास्थ्य लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, दोस्तों या इंटरनेट से परामर्श करने पर विचार कर सकते हैं।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके पास डीएचईए के निम्न स्तर हैं या आपको पूरक की आवश्यकता क्यों हो सकती है, तो डीएचईए क्या कर सकता है और इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें। नही सकता कर।
डीएचईए लाभ और उपयोग
DHEA के संभावित स्वास्थ्य लाभों के संबंध में विभिन्न दावे किए गए हैं। इन वर्षों में, पूरक ने ऊर्जा, मनोदशा और स्मृति में सुधार करने की अपनी कथित क्षमता के लिए कर्षण प्राप्त किया।
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और अधिक जानें
डीएचईए का अध्ययन यौन क्रिया को बढ़ाने, अधिवृक्क अपर्याप्तता में सुधार करने और शरीर में वसा का प्रबंधन करने की क्षमता के लिए भी किया गया है - फिर भी वहाँ है वास्तव में इन लाभों को साबित करने के लिए थोड़ा शोध (क्लिंग, 2018)। वास्तव में, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) का मानना है कि योनि शोष, उम्र बढ़ने वाली त्वचा, अवसाद और बांझपन (एनआईएच, 2020) के अलावा किसी भी स्थिति के इलाज के लिए डीएचईए के लाभों का समर्थन करने के लिए अस्पष्ट सबूत हैं।
यदि आप डीएचईए पूरक पर विचार कर रहे हैं, तो यह जानने के लिए पढ़ें कि डीएचईए के कई कथित मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभों के बारे में सबूत क्या कहते हैं।
महिलाओं के लिए डीएचईए
विभिन्न महिलाओं की स्वास्थ्य स्थितियों के लिए DHEA उपचार का अध्ययन किया गया है और वास्तव में सिद्ध किया गया है योनि शोष के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में, एक सामान्य स्थिति जिसमें रजोनिवृत्ति के बाद योनि की दीवारें पतली हो जाती हैं।
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रजोनिवृत्ति आमतौर पर 50 वर्ष की आयु के आसपास होती है और एक महिला के प्रजनन हार्मोन में प्राकृतिक गिरावट का प्रतीक है। हार्मोन के स्तर में यह कमी योनि की सूखापन या योनि की दीवारों की सूजन का कारण बन सकती है, जिससे सेक्स के दौरान दर्द हो सकता है (जिसे डिस्पेर्यूनिया कहा जाता है), साथ ही साथ मूत्र संबंधी लक्षण (लैब्री, 2016)।
यदि आप योनि शोष का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से डॉक्टर के पर्चे के डीएचईए योनि आवेषण की कोशिश करने के बारे में बात करें। प्रेस्टेरोन (ब्रांड नाम इंट्रारोसा) जैसे योनि डालने को 2016 में FDA द्वारा अनुमोदित किया गया था और यह DHEA के स्तर को बढ़ा सकता है और रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में सेक्स के दौरान दर्द कम करें (एफडीए, 2016)।
स्विचिंग गियर, कुछ वैज्ञानिक प्रमाणों से पता चला है कि सामयिक DHEA त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद कर सकता है पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में (एल-अल्फी, 2010)।
पुरुषों के लिए DHEA
DHEA को पुरुषों के स्वास्थ्य में इसकी भूमिका के लिए भी शोध किया गया है, जिसमें यह भी शामिल है कि यह कैसे प्रभावित करता है यौवन के दौरान पुरुष विकास (एनआईएच, 2020)।
अजीबोगरीब ट्विन और किशोरावस्था के कई हॉलमार्क- तैलीय त्वचा, शरीर की गंध और जघन बाल-- को डीएचईए के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। बाद के जीवन में, एक बार जब प्राकृतिक आपूर्ति घटने लगती है, तो कुछ पुरुष अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए डीएचईए की खुराक की ओर रुख कर सकते हैं, हालांकि यह कथित लाभ सिद्ध नहीं हुआ है।
पुरुषों के लिए डीएचईए पूरकता के लाभों का समर्थन करने के लिए अभी भी अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है।
स्तंभन दोष के लिए DHEA
इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) तब होता है जब कोई पुरुष संतोषजनक सेक्स के लिए पर्याप्त इरेक्शन प्राप्त या बनाए नहीं रख सकता है। छोटे अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि डीएचईए पुरुषों में ईडी को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, लेकिन निष्कर्षों की पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन जिसे . कहा जाता है उरोलोजि पर देखा स्तंभन दोष वाले 30 पुरुष जिन्हें दैनिक डीएचईए पूरक या एक प्लेसबो सौंपा गया था छह महीने के लिए गोली। अध्ययन के अंत में, डीएचईए की खुराक के साथ इलाज करने वाले पुरुषों ने एक निर्माण को प्राप्त करने या बनाए रखने की उनकी क्षमता में एक महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव किया (रेइटर, 1999)।
यौन क्रिया के लिए DHEA
यौन संतुष्टि के विषय पर जारी रखते हुए, पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए डीएचईए का उपयोग करने पर कुछ शोध हुए हैं।
2017 की एक व्यवस्थित समीक्षा ने studies के उपयोग का मूल्यांकन करने वाले 38 नैदानिक अध्ययनों की जांच की DHEA और यौन क्रिया पर इसका प्रभाव . शोधकर्ताओं ने पाया कि डीएचईए ने यौन रोग वाले लोगों में यौन रुचि, स्नेहन, दर्द, उत्तेजना, कामोन्माद और सेक्स की आवृत्ति में सुधार किया है। हालांकि, सबसे अधिक लाभ उन महिलाओं में देखा गया जो रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने वाली थीं या जिन्होंने अभी-अभी रजोनिवृत्ति समाप्त की थी, पिछले माहवारी के बाद से एक वर्ष तक चिह्नित एक मील का पत्थर (पिक्सोटो, 2017)।
शारीरिक प्रदर्शन के लिए DHEA
जबकि यौन प्रदर्शन के लिए डीएचईए पर कुछ डेटा है, शारीरिक प्रदर्शन पर इसका प्रभाव थोड़ा अधिक विवादास्पद है।
डीएचईए विश्व डोपिंग रोधी एजेंसी की प्रतिबंधित पदार्थों की सूची में शामिल है, लेकिन वास्तव में है सीमित सबूत बताते हैं कि यह एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ा सकता है . आज तक, वृद्ध वयस्कों के साथ कई यादृच्छिक दीर्घकालिक परीक्षण और स्वस्थ पुरुष एथलीटों के साथ अल्पकालिक अध्ययन हुए हैं, लेकिन किसी ने भी कोई महत्वपूर्ण लाभ नहीं दिखाया (हैनर, 2010)।
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मोटापे के लिए DHEA
सामान्य तौर पर, सर्वसम्मति यह है कि डीएचईए और मोटापे के बीच संबंध की पहचान करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
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कुछ छोटे अध्ययन-- जैसे कि यह वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन से है - सुझाव दें कि डीएचईए पेट की चर्बी और इंसुलिन प्रतिरोध (विलारियल, 2004) जैसे टाइप II मधुमेह के मार्करों को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, अन्य शोध बताते हैं कि डीएचईए की खुराक हैं supplements वजन घटाने के लिए यह सब प्रभावी नहीं है और मोटापे का इलाज (जेद्रजेजुक, 2003)।
प्रतिरक्षा समारोह के लिए DHEA
प्रतिरक्षा समारोह पर डीएचईए के संभावित प्रभाव को पूरी तरह से समझने की अनुमति देने के लिए वर्तमान में अपर्याप्त सबूत हैं। कुछ प्रतिरक्षा रोगों के लिए जिनके लिए DHEA के प्रभावों का परीक्षण किया गया है, परिणाम आशाजनक नहीं रहे हैं।
एक बड़ा लिंग क्या माना जाता है
अनुसंधान से पता चलता है कि DHEA की संभावना है Sjögren सिंड्रोम नामक स्थिति के लक्षणों में सुधार के लिए अप्रभावी जो शुष्क आँखें और शुष्क मुँह का कारण बनता है (हार्टकैंप, 2008)। के लिए पर्याप्त नहीं जाना जाता है प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस के उपचार के लिए डीएचईए की संभावित प्रभावशीलता को समझें , एक ऑटोइम्यून बीमारी जो व्यापक सूजन और गुर्दे की समस्याओं का कारण बनती है (क्रॉस्बी, 2007)।
अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों के लिए DHEA
अवसाद के इलाज में डीएचईए की संभावित भूमिका का मूल्यांकन करने के लिए व्यापक शोध किया गया है, और जबकि परिणाम आशाजनक हैं, यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या डीएचईए को संभावित रूप से चिकित्सीय एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है (पिक्सोटो, 2014)।
डीएचईए की खुराक
जैसा कि हमने उल्लेख किया है, शरीर स्वाभाविक रूप से डीएचईए का उत्पादन करता है, लेकिन भ्रूण अवस्था और प्रारंभिक वयस्कता में स्तर चरम पर होता है, फिर उम्र के साथ धीरे-धीरे कम होता जाता है। वर्तमान में, संयुक्त राज्य अमेरिका में, DHEA को एक पूरक के रूप में बेचा जाता है, और एक प्रिस्क्रिप्शन दवा जिसे प्रिस्टेरोन (ब्रांड नाम .) कहा जाता है इंट्रारोसा , डायंड्रोन, और गाइनोडियन डिपो)। जबकि डीएचईए के नुस्खे का उपयोग कुछ ऐसा है जिस पर आप अपने डॉक्टर से चर्चा कर सकते हैं, वर्तमान में उपलब्ध साक्ष्य किसी भी कारण से इस पूरक के उपयोग की सिफारिश करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
- हमेशा उत्पाद लेबल पढ़ें और निर्देशों का पालन करें।
- प्राकृतिक का हमेशा यह मतलब नहीं होता है कि कोई उत्पाद मनुष्यों के लिए सुरक्षित है।
- उन उत्पादों की तलाश करें जिनमें घटक नाम के बाद यूएसपी शामिल हो; इसका मतलब है कि निर्माता ने यूएस फार्माकोपिया मानकों का पालन किया।
- राष्ट्रीय स्तर पर ज्ञात खाद्य या दवा कंपनी द्वारा बनाए या बेचे जाने वाले पूरक को कड़े नियंत्रण में बनाए जाने की अधिक संभावना है।
- उत्पाद कैसे बनाया गया था, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए कंपनी को लिखें।
डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन पूरकता के लैब संस्करण कभी-कभी होते हैं जंगली याम में पाए जाने वाले रसायनों से बना है . हालाँकि, हार्मोन को आहार के माध्यम से प्राप्त नहीं किया जा सकता है, इसलिए केवल रतालू खाने से आपको वह DHEA नहीं मिलेगा जो आप चाहते हैं (NIH, 2020)।
डीएचईए साइड इफेक्ट
डीएचईए की खुराक के सबसे आम दुष्प्रभाव आमतौर पर हल्के होते हैं . लोग मुँहासे, बालों के झड़ने, पेट खराब, या उच्च रक्तचाप का अनुभव कर सकते हैं। कुछ महिलाओं के लिए, डीएचईए (पीआरएन, 2016) लेने के बाद उनके मासिक धर्म चक्र में बदलाव, चेहरे के बालों का बढ़ना और गहरी आवाज विकसित हो सकती है।
डीएचईए की खुराक में विभिन्न दवाओं के साथ संभावित अंतःक्रियाओं की एक सूची भी होती है। हालांकि ये चेतावनियां मध्यम हैं, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता लोगों को सलाह दे सकते हैं कि कुछ संयोजनों से सावधान . यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो आप डीएचईए से बचना चाह सकती हैं क्योंकि इससे एंड्रोजन नामक पुरुष हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है (एनआईएच, 2020)। आप यहां विशिष्ट दवा contraindications के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
डीएचईए खुराक
डीएचईए खुराक विशिष्ट आवश्यकता और सूत्र द्वारा भिन्न होती है . रजोनिवृत्ति से जुड़े योनि शोष (योनि ऊतक का पतला होना) के लिए, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इंट्रारोसा की तरह योनि डालने की सलाह दे सकता है। इसमें आमतौर पर 0.5% DHEA होता है और इसे 12 सप्ताह (NIH, 2020) के लिए प्रति दिन एक बार उपयोग किया जाना है।
संदर्भ
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