यद्यपि यह पिछले कुछ वर्षों में चरम लोकप्रियता पर पहुंच गया है, उपवास लंबे समय से आसपास रहा है और कई धार्मिक परंपराओं का हिस्सा है। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

आम तौर पर, वैकल्पिक दिन के उपवास के साथ, लोग उपवास के दिन 500 कैलोरी खाते हैं, इसके बाद सामान्य रूप से एक दिन का भोजन करते हैं। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

जबकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि उपवास जीवन को संभावित रूप से लंबा कर सकता है, ये सभी अध्ययन जानवरों में किए जाते हैं। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें