कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि भोजन से पहले या भोजन के दौरान सेवन किए गए सेब साइडर सिरका के छोटे टिंचर वजन घटाने और भूख दमन में मदद कर सकते हैं। और अधिक पढ़ें

वजन घटाने के लिए कई आहार बहुत अच्छे हैं, लेकिन उनमें प्रोटीन, सब्जियां और अनाज के साथ कम कार्ब होने की समानता है। और अधिक पढ़ें

मोटापा - 30 से अधिक बीएमआई होना - एक जटिल बीमारी है जो कई कारणों से हो सकती है। ये तीन सबसे आम हैं। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें

दो लोग वास्तव में जो करना पसंद करते हैं, उसके आधार पर 'वजन घटाने के लिए सर्वोत्तम व्यायाम' पूरी तरह से अलग हो सकते हैं। और अधिक जानें। और अधिक पढ़ें