एंटी-एजिंग हैंड क्रीम: काम करने वाली सामग्री

एंटी-एजिंग हैंड क्रीम: काम करने वाली सामग्री

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यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।

जिस तरह आपके चेहरे की त्वचा में महीन रेखाएं, कम लोच और उम्र बढ़ने के अन्य प्राकृतिक लक्षण विकसित होते हैं, वैसे ही आपके हाथ भी उस प्रक्रिया से गुजरते हैं। अपने हाथों को जवान बनाए रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं? क्या एंटी-एजिंग हैंड क्रीम काम करती हैं?

नब्ज

  • जैसे हमारे चेहरे की त्वचा उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाती है, वैसे ही हमारे हाथ भी उसी प्रक्रिया से गुजरते हैं।
  • हमारे हाथों पर उम्र बढ़ने के संकेतों में त्वचा का पतला होना, अधिक उभरी हुई नसें, उम्र के धब्बे और झुर्रियाँ शामिल हैं।
  • जबकि कई एंटी-एजिंग हैंड क्रीम अप्रमाणित हैं, कुछ एंटी-एजिंग तत्व शोध-समर्थित हैं। इनमें सनस्क्रीन, रेटिनॉल, कुछ विटामिन और कुछ मॉइस्चराइजिंग एजेंट शामिल हैं
  • बहुत अधिक धूप, धूम्रपान और उच्च चीनी आहार से त्वचा की उम्र तेजी से बढ़ सकती है।

नीचे, हम बताएंगे कि आपके हाथ पुराने से अधिक पुराने क्यों दिख सकते हैं और उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने या उलटने के लिए सबसे अच्छी हैंड क्रीम सामग्री।

कौन सी एंटी-एजिंग हैंड क्रीम सामग्री काम करती है?

युवा दिखने वाले हाथों के लिए गुप्त सूत्र होने का दावा करने वाले बाजार में हाथ क्रीम की बहुतायत है। सामग्री के उन संयोजनों में से अधिकांश को और अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन कुछ विशिष्ट घटक उम्र बढ़ने के खिलाफ प्रभावी प्रतीत होते हैं।

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सनस्क्रीन

अच्छी एंटी-एजिंग हैंड क्रीम में एसपीएफ़ सन प्रोटेक्शन शामिल होना चाहिए क्योंकि हर दिन सनस्क्रीन पहनना (हाँ, तब भी जब सूरज नहीं निकला हो!) आपकी त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। सनस्क्रीन पहनने से आपको फोटोएजिंग नाम की किसी चीज़ से बचने में मदद मिलेगी - यूवी किरणों से होने वाली त्वचा की क्षति। फोटोएजिंग के संकेतों में पिगमेंटेड स्पॉट, असमान त्वचा का रंग और आंखों और मुंह के आसपास झुर्रियां शामिल हैं (गिलक्रिस्ट, 2013)। एक छोटे से अध्ययन ने सुझाव दिया कि एक वर्ष के लिए रोजाना ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनने से मौजूदा फोटोडैमेज के संकेतों को भी स्पष्ट रूप से उलट दिया जा सकता है त्वचा की बनावट और रंजकता में सुधार (रंधावा, 2016)।

रेटिनोइड्स

रेटिनोइड्स का अच्छी तरह से अध्ययन किया जाता है और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए उपचार के मुख्य आधारों में से एक है। ये विटामिन ए-आधारित दवाएं कई रूपों में आती हैं, जिनमें सामयिक (क्रीम) और मौखिक (गोलियाँ) शामिल हैं। सबसे आम सामयिक रेटिनोइड है tretinoin , जो झुर्रियों को कम कर सकता है, कोलेजन उत्पादन को बढ़ा सकता है और त्वचा की रंजकता में सुधार कर सकता है (मुखर्जी, 2006)।

Tretinoin उत्पाद केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध हैं, इसलिए ओवर-द-काउंटर (OTC) हैंड क्रीम में tretinoin शामिल नहीं होगा। दवा की दुकान पर कई ओटीसी एंटी-एजिंग हैंड क्रीम में रेटिनॉल नामक एक घटक होता है। रेटिनोल एक और रेटिनोइड है और ट्रेटीनोइन की तुलना में बहुत कम शक्तिशाली है। लेकिन यह अभी भी कम कर सकता है त्वचा में महीन रेखाएं (मुखर्जी, 2006)।

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कुछ अन्य सामग्री जैसे कि शीया बटर, नारियल तेल, एवोकैडो तेल, और कुछ अन्य बीज तेलों में सूखे हाथों के लिए मॉइस्चराइजिंग लाभ हो सकते हैं। हालांकि, शोध इनके लिए उतना निर्णायक नहीं है (लिन, 2017)।

हाथ पुराने होने का क्या कारण है?

आपकी त्वचा की उम्र में आपके जीन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं . यदि आप देखें कि आपके माता-पिता की उम्र बढ़ने के साथ-साथ उनकी त्वचा कैसी दिखती है, तो आपको यह भी पता चल जाएगा कि आपकी त्वचा की उम्र कैसी हो सकती है। जीन हमारे माता-पिता से आगे जाते हैं, और यहां तक ​​​​कि विभिन्न जातियों के लोगों में त्वचा की उम्र बढ़ने के तरीके में भी भिन्नता है। उदाहरण के लिए, कोकेशियान अन्य जातियों की तुलना में कम उम्र में झुर्रियां पड़ते हैं। (मक्रांटोनाकी, 2012)। जीन अपरिहार्य हैं, इसलिए यदि आपके पास तेजी से उम्र बढ़ने की आनुवंशिक प्रवृत्ति है, तो आप उन सिद्ध त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग बाद में करने के बजाय पहले शुरू करना चाहेंगे।

हाथों में उम्र बढ़ने के लक्षण दिखने लगते हैं जीवन का चौथा दशक ज्यादातर लोगों के लिए। प्रत्येक बीतते दशक के साथ, आप झुर्रियाँ, काले धब्बे, पतली त्वचा, और टेढ़ी नसें (प्रमुख, टेढ़ी-मेढ़ी नसें) देख सकते हैं (जैकबिएट्ज़, 2008)।

तीन कारक इन संकेतों को पहले और अधिक स्पष्ट रूप से दिखा सकते हैं।

सूर्य अनावरण

धूप में बाहर निकलना आपके लिए अच्छा है (विटामिन डी के बारे में सोचें), लेकिन केवल छोटी खुराक में। बहुत अधिक धूप में रहने से न केवल त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि but तेजी से त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करता है , जिससे उम्र के धब्बे, मलिनकिरण और झुर्रियाँ होती हैं। कुछ शोध से पता चलता है कि सूरज की क्षति 15 साल की उम्र से शुरू होती है (भले ही यह दशकों बाद तक दिखाई न दे)। जब भी आप धूप में बाहर हों तो सनस्क्रीन पहनना किसी भी एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन (क्लैटिकी, 2017) का एक अनिवार्य हिस्सा है।

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धूम्रपान

जबकि धूम्रपान मुख्य रूप से आपके चेहरे (विशेषकर आंखों और मुंह के आसपास) की त्वचा को उम्र देता है, यह पूरे शरीर में त्वचा की उम्र बढ़ने को खराब कर सकता है, और यह मानने का कोई कारण नहीं है कि यह हाथों को भी प्रभावित नहीं करेगा। कई अध्ययनों से पता चलता है कि धूम्रपान भी हो सकता है त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए सूरज के संपर्क से भी बदतर (क्लैटिकी, 2017)। धूम्रपान छोड़ना आपकी त्वचा को चमकदार बनाने के सबसे तेज़ तरीकों में से एक है।

चीनी का सेवन

उच्च चीनी आहार खाने से भी हो सकता है आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव त्वचा में कोलेजन के स्तर और लोचदार फाइबर को कम करके, जिससे त्वचा अधिक ढीली हो जाती है। यदि आप त्वचा की रंगत में सुधार करना चाहते हैं और अपनी त्वचा को अधिक युवा दिखाना चाहते हैं तो चीनी कम करना एक अच्छा विचार है (क्लैटिकी, 2017)।

स्किनकेयर उत्पादों के साथ सावधानी बरतें

जब आप अपने हाथों पर पहली झुर्रियां या सनस्पॉट देखते हैं, तो आप जल्दी ठीक करने के लिए उत्सुक हो सकते हैं। यह निश्चित रूप से समझ में आता है! लेकिन आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे उत्पादों पर गौर करने के लिए कुछ समय लें, यह सुनिश्चित करें कि उनके सक्रिय तत्व एंटी-एजिंग प्रभावों के लिए सिद्ध हैं।

जब आप कोई नया स्किनकेयर उत्पाद, यहां तक ​​कि एक मॉइस्चराइजिंग हैंड लोशन भी आजमाते हैं, तो पहले इसे एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण करना सुनिश्चित करें और जलन या संवेदनशील त्वचा पर ध्यान दें। यदि आपको संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त उत्पाद खोजने में सहायता चाहिए तो अपने त्वचा विशेषज्ञ या किसी अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

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