मुँहासे उपचार: सामयिक, मौखिक, प्रक्रियाएं, और प्राकृतिक उपचार

अस्वीकरण

यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।




मुँहासे क्या है?

मुँहासे (मुँहासे वल्गरिस) वे कष्टप्रद फुंसी, पपल्स, व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स आदि हैं, जिन्हें ज्यादातर लोग यौवन और अजीब किशोरावस्था से जोड़ते हैं। मुँहासे आपके 30, 40, 50 और बाद में भी हो सकते हैं। जब यह 20-25 साल की उम्र के बाद होता है, तो इसे एडल्ट एक्ने कहा जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे आम त्वचा की समस्या के रूप में, मुँहासे 40-50 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है किसी भी समय, और लगभग सभी को अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर मुँहासे होते हैं (एएडी, एनडी)।

नब्ज

  • मुँहासे अमेरिका में सबसे आम त्वचा की स्थिति है, जो किसी भी उम्र में 40-50 मिलियन लोगों को प्रभावित करती है।
  • मुंहासे तब होते हैं जब त्वचा के छिद्र अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं, जिससे सूजन और कभी-कभी संक्रमण हो जाता है।
  • मुँहासे के कई कारणों में हार्मोन, तनाव, आनुवंशिकी, सौंदर्य प्रसाधन और आहार (अन्य कारकों के बीच) शामिल हैं।
  • मुँहासे के लिए सबसे आम उपचार सामयिक उपचार (जैसे ट्रेटीनोइन या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड) या मौखिक दवाएं (जैसे एंटीबायोटिक्स, जन्म नियंत्रण गोलियां, और आइसोट्रेरिनोइन) हैं।

मुँहासे एक त्वचा की स्थिति है जिसमें त्वचा के रोम छिद्र या रोम छिद्र तेल (सीबम) और मृत त्वचा कोशिकाओं से बंद हो जाते हैं। इससे वाइटहेड या ब्लैकहैड के रूप में त्वचा में लालिमा और जलन होती है। कुछ मामलों में, बंद रोमछिद्र तब त्वचा के बैक्टीरिया से भी संक्रमित हो जाते हैं जिसे . के रूप में जाना जाता है प्रोपिनम एक्ने ( पी. एक्ने ), और भी अधिक सूजन पैदा कर रहा है। यू.एस. में महिलाओं को पुरुषों की तुलना में वयस्क मुँहासे होने का खतरा अधिक होता है, लगभग १२-२२% महिलाओं के साथ वयस्क मुँहासे प्राप्त करते हैं, जबकि केवल ४-६% पुरुष ही इस स्थिति से पीड़ित होते हैं (तांगेट्टी, २०१४)। जबकि खतरनाक नहीं है, मुँहासे स्थायी निशान, आत्म-सम्मान और आत्म-छवि के मुद्दों, अवसाद और चिंता का कारण बन सकते हैं।







मुँहासे का क्या कारण बनता है?

कई कारक मुँहासे के ब्रेकआउट को प्रभावित कर सकते हैं, हार्मोनल असंतुलन, तनाव, आहार, आनुवंशिकी, सौंदर्य प्रसाधन, स्वच्छता की आदतें, दवाएं, घर्षण, और अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों (एएडी, एन डी) सहित।

कम उम्र में इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कारण

हार्मोन असंतुलन

वयस्क मुँहासे में हार्मोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि आपका हार्मोनल संतुलन बदलता है, तो आपको मुंहासे हो सकते हैं। जब महिलाओं में एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) के लिए एस्ट्रोजेन का असामान्य अनुपात होता है, तो वे मुँहासे विकसित कर सकते हैं। एण्ड्रोजन अक्सर महिलाओं में मुंहासों के लिए जिम्मेदार होते हैं क्योंकि वे त्वचा द्वारा उत्पादित तेल की मात्रा को बढ़ा देते हैं, जिससे महिलाओं में मुंहासे होने की संभावना बढ़ जाती है। महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का खतरा अधिक होता है, विशेष रूप से उनकी अवधि के दौरान, गर्भावस्था के दौरान या बाद में, रजोनिवृत्ति के आसपास (या दौरान), और गर्भनिरोधक गोलियां शुरू करने (या रोकने) के बाद।





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तनाव

तनाव और वयस्क मुँहासे के बीच एक निश्चित संबंध है। जब आप तनाव में होते हैं, तो आपका शरीर कुछ ऐसे हार्मोन छोड़ता है जो अधिक तेल उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं। यह बढ़ा हुआ तेल आपको मुँहासे विकसित करने की अधिक संभावना बनाता है।





आहार

आहार मुँहासे को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह मिथक गलत है कि चिकना भोजन मुँहासे का कारण बनता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स आहार का पालन करने से मुँहासे में सुधार हो सकता है। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों में अधिकांश ताजी सब्जियां, कुछ ताजे फल, बीन्स, दाल और साबुत अनाज शामिल हैं। आप जो कुछ भी खाते हैं वह आपके रक्त में शर्करा (ग्लूकोज) की मात्रा को कुछ हद तक बदल देता है। भोजन जो रक्त शर्करा में उच्च स्पाइक का कारण बनता है, में उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जबकि कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ आपके रक्त शर्करा को बहुत अधिक नहीं बढ़ाते हैं। आहार को समायोजित करने पर मुँहासे कैसे बदलते हैं, इस पर कुछ शोध में पाया गया है कि कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ खाने से मुँहासे में सुधार हो सकता है। सिद्धांत यह है कि चीनी की स्पाइक होने से आपकी त्वचा में अधिक तेल स्रावित होते हैं और सूजन बढ़ जाती है। अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि गाय का दूध (लेकिन दही या पनीर नहीं) पीने से आपके मुंहासे होने का खतरा बढ़ जाता है। निश्चित आहार सिफारिशें करने से पहले वैज्ञानिकों को आहार और मुँहासे के बीच संबंधों को देखते हुए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

आनुवंशिकी

यदि आपके माता-पिता या भाई-बहनों को मुंहासे थे, तो आपको भी इसके होने की संभावना अधिक होती है।





प्रसाधन सामग्री

कुछ हेयर प्रोडक्ट्स या स्किनकेयर प्रोडक्ट्स मुंहासों को खराब कर सकते हैं, खासकर अगर वे ऑयली हैं या रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं। अपने बालों और त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों की खरीदारी करते समय, उन उत्पादों की तलाश करें जिनके लेबल पर निम्नलिखित शब्द हों:

  • मुँहासे रोकने वाला
  • तेल रहित
  • गैर acnegenic
  • रोमछिद्र बंद नहीं होंगे

इसके अलावा, हमेशा याद रखें कि बिस्तर पर जाने से पहले अपना मेकअप हटा दें।

स्वच्छता की आदतें

बहुत से लोग मानते हैं कि मुंहासे गंदी त्वचा का परिणाम होते हैं, लेकिन यह सच नहीं है। यदि आप अपने चेहरे की अधिक सफाई करते हैं, तो आपको मुंहासे होने की संभावना बढ़ जाती है। दिन में कई बार अपना चेहरा धोना, चेहरा साफ़ करना और कसरत के बाद अपने चेहरे को ज़ोर से रगड़ना ये सभी आदतें हैं जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकती हैं और मुँहासे पैदा कर सकती हैं। आपको अपना चेहरा एक सौम्य क्लींजर से धोना चाहिए और इसे थपथपाकर सुखाना चाहिए। इसके अलावा, अपनी त्वचा को बहुत अधिक शुष्क होने देने से बचें। एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से आपकी त्वचा को साफ़ रखने में मदद मिल सकती है।

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दवा के दुष्प्रभाव

कुछ दवाएं (जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटीडिपेंटेंट्स, एंटी-जब्ती दवाएं, और कुछ प्रकार की गर्भनिरोधक गोलियां) कर सकती हैं उनके दुष्प्रभावों में से एक के रूप में मुँहासे पैदा करें (ओडब्ल्यूएच, 2018)। यदि आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो आपको लगता है कि आपके मुँहासे पैदा कर रही हैं (या बढ़ रही हैं), तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना सुनिश्चित करें।

टकराव

त्वचा पर बार-बार दबाव या घर्षण, जैसे कि हेलमेट, ब्रा की पट्टियों या बैकपैक से, मुँहासे के विशिष्ट क्षेत्रों को जन्म दे सकता है।

अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां

मुँहासे कभी-कभी एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकते हैं, जैसे पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस)। यदि ऐसा है, एक बार चिकित्सा स्थिति का निदान और उपचार करने के बाद, मुँहासे अक्सर हल हो जाते हैं।

मुँहासे के लिए उपचार के विकल्प

अच्छी खबर यह है कि वयस्क मुँहासे के लिए कई प्रभावी उपचार विकल्प मौजूद हैं। हालांकि, हर उपचार हर व्यक्ति के लिए काम नहीं करता है, और आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प खोजने में समय लग सकता है। कुछ उपचार ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपलब्ध हैं, जबकि अन्य के लिए नुस्खे या प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है। आपकी उम्र और आपके मुंहासों की गंभीरता के आधार पर उपचार अलग-अलग हो सकता है, और परिणाम देखने में आपको कई सप्ताह लग सकते हैं। गंभीरता के स्तरों में शामिल हैं (ओडब्ल्यूएच, 2018):

  • हल्के मुंहासे: चेहरे और/या शरीर के अन्य हिस्सों (छाती, पीठ, कंधे, आदि) पर कुछ मुंहासे, व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स।
  • मध्यम मुँहासे: मुंहासे, व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स, और पपल्स जो चेहरे और/या शरीर के अन्य हिस्सों (छाती, पीठ, कंधे, आदि) के से को कवर करते हैं।
  • गंभीर मुँहासे: व्यापक मुँहासे प्लस गहरे सिस्ट या नोड्यूल, महत्वपूर्ण त्वचा की सूजन, दर्द या कोमलता, और / या निशान

सामयिक उपचार

प्रकोप का इलाज करने और नए मुँहासे को बनने से रोकने के लिए सामयिक दवाएं सीधे त्वचा पर लागू की जा सकती हैं। उनका उपयोग स्वयं या अन्य दवाओं के संयोजन में किया जा सकता है। विकल्पों में शामिल हैं (ज़ेंग्लिन, 2016):

जो सबसे अच्छा बायोटिन पूरक है
  • बेंजोईल पेरोक्साइड : बेंज़ोयल पेरोक्साइड . पर हमला करके काम करता है पी. एक्ने बैक्टीरिया जो त्वचा पर रहते हैं और मुँहासे पैदा कर सकते हैं। इस बैक्टीरिया की उपस्थिति को कम करके, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड आपके मुँहासे में सुधार कर सकता है, कभी-कभी इसे शुरू करने के पांच दिन बाद ही। बेंज़ॉयल पेरोक्साइड 2.5% से 10% तक और वॉश, फोम, क्रीम या जैल के रूप में उपलब्ध है। कभी-कभी इसे अन्य सामयिक या मौखिक उपचारों के साथ जोड़ा जाता है। साइड इफेक्ट्स में त्वचा में जलन, धुंधला हो जाना या कपड़े का विरंजन, और एलर्जी शामिल हैं।
  • सामयिक एंटीबायोटिक्स : सामयिक एंटीबायोटिक्स न केवल उन बैक्टीरिया पर हमला करके काम करते हैं जो मुँहासे में योगदान करते हैं, बल्कि इसलिए भी कि इनमें से कई दवाओं में सूजन-रोधी प्रभाव भी होते हैं। उन्हें अक्सर बेंज़ॉयल पेरोक्साइड के संयोजन में उपयोग किया जाता है क्योंकि अकेले सामयिक एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने से एंटीबायोटिक प्रतिरोध हो सकता है। सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले एंटीबायोटिक्स क्लिंडामाइसिन और एरिथ्रोमाइसिन हैं। सामान्य तौर पर, ज्यादातर लोग इन दवाओं को अच्छी तरह सहन करते हैं।
  • सामयिक रेटिनोइड्स : टॉपिकल रेटिनोइड्स विटामिन ए (रेटिनॉल) से बनने वाली दवाएं हैं। अध्ययनों से पता चला है कि रेटिनोइड्स रोमछिद्रों को बंद करके, तेल के उत्पादन को कम करके और सूजन प्रतिक्रिया को कम करके मुंहासों के इलाज में बहुत प्रभावी होते हैं। वे मुँहासे के फटने को हल करने और स्पष्ट त्वचा बनाए रखने में आपकी मदद करने दोनों में उपयोगी हैं। तीन सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले सामयिक रेटिनोइड्स ट्रेटीनोइन, एडापेलीन और टाज़रोटीन हैं। साइड इफेक्ट्स में सूखापन, छीलने, जलन और लालिमा शामिल हैं। रेटिनोइड्स आपको सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील और सनबर्न होने की अधिक संभावना भी बना सकते हैं। के अनुसार यू.एस. खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए), कुछ रेटिनोइड्स गर्भावस्था श्रेणी सी हैं। इसका मतलब है कि गर्भवती महिलाओं में अच्छे अध्ययन नहीं हुए हैं और गर्भावस्था के दौरान रेटिनोइड्स का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब मां को संभावित लाभ अधिक हो भ्रूण के लिए संभावित जोखिम (एफडीए, 2014)।
  • एज़ेलिक एसिड एजेलिक एसिड 20% रोमछिद्रों को बंद करने, त्वचा के बैक्टीरिया को मारने और सूजन में सुधार करने का काम करता है। इसका उपयोग अकेले या सामयिक एंटीबायोटिक दवाओं के संयोजन में किया जा सकता है। साइड इफेक्ट्स में त्वचा की मलिनकिरण और जलन शामिल है।
  • सलिसीक्लिक एसिड : कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सैलिसिलिक एसिड छिद्रों को बंद करने में मदद करता है, लेकिन नैदानिक ​​परीक्षण सीमित हैं।
  • Dapsone डैप्सोन 5% जेल, मुंहासों में सूजन को कम करने में मदद करता है। यह कैसे काम करता है यह अच्छी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन ऐसा लगता है कि यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में बेहतर काम करता है। साइड इफेक्ट्स में लालिमा, सूखापन और नारंगी-भूरे रंग की त्वचा का मलिनकिरण शामिल है जिसे धोया जा सकता है। यह गर्भावस्था श्रेणी सी है।

मौखिक उपचार

मौखिक उपचार आमतौर पर उन लोगों के लिए उपयोग किया जाता है जिनके मुँहासे सामयिक दवाओं का जवाब नहीं देते हैं या जिन्हें मध्यम से गंभीर बीमारी है। मौखिक उपचार मुंह से ली जाने वाली गोलियां हैं और पूरे शरीर में प्रभाव डालती हैं (जैसा कि सामयिक उपचारों के विपरीत जो सीधे मुँहासे की साइट पर लागू होते हैं)। इस पूरे शरीर के प्रभाव के कारण, मौखिक उपचार में आमतौर पर सामयिक दवाओं की तुलना में अधिक दुष्प्रभाव होते हैं और आमतौर पर मुँहासे उपचार के लिए पहली पसंद के रूप में उपयोग नहीं किया जाता है। मौखिक दवाओं में एंटीबायोटिक गोलियां, मौखिक जन्म नियंत्रण, एंटी-एंड्रोजन एजेंट जैसे स्पिरोनोलैक्टोन और आइसोट्रेटिनॉइन शामिल हैं।

  • एंटीबायोटिक दवाओं : मध्यम से गंभीर मुँहासे वाले लोगों के लिए मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। एंटीबायोटिक दवाओं के टेट्रासाइक्लिन वर्ग को आमतौर पर पहले आजमाया जाता है। इस वर्ग में डॉक्सीसाइक्लिन और मिनोसाइक्लिन शामिल हैं। टेट्रासाइक्लिन में एंटीबायोटिक और विरोधी भड़काऊ दोनों गुण होते हैं जो उन्हें मुँहासे के उपचार में उपयोगी बनाते हैं। साइड इफेक्ट्स में बढ़ी हुई प्रकाश संवेदनशीलता, पेट खराब, दस्त, और त्वचा की मलिनकिरण शामिल है। गर्भवती महिलाओं और आठ साल से कम उम्र के बच्चों को टेट्रासाइक्लिन का उपयोग नहीं करना चाहिए। कुछ अन्य एंटीबायोटिक्स, जैसे एरिथ्रोमाइसिन और एज़िथ्रोमाइसिन, कभी-कभी उन लोगों में मुँहासे के लिए भी उपयोग किए जाते हैं जो टेट्रासाइक्लिन का उपयोग नहीं कर सकते हैं। साइड इफेक्ट्स में मतली, उल्टी और पेट खराब होना शामिल है। एंटीबायोटिक प्रतिरोध को रोकने के लिए कम से कम समय के लिए मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाना चाहिए। इसके अलावा, ये दवाएं अक्सर होती हैं अन्य उपचारों के साथ संयुक्त जैसे बेंज़ोयल पेरोक्साइड या रेटिनोइड्स एंटीबायोटिक प्रतिरोध के जोखिम को कम करने के लिए (ज़ेंग्लिन, 2016)।
  • गर्भनिरोधक गोलियाँ : गर्भनिरोधक गोलियां एस्ट्रोजेन और अन्य हार्मोन के संतुलन को बहाल करके महिलाओं में मुंहासों को साफ करने में मदद कर सकती हैं। विशेष रूप से, संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक, जो गर्भनिरोधक गोलियां हैं जिनमें एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन दोनों होते हैं, मुँहासे के लिए सबसे अधिक सहायक होते हैं। जबकि अक्सर गर्भावस्था को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है, गर्भनिरोधक गोलियां त्वचा में एण्ड्रोजन के स्तर को कम करके मुँहासे का इलाज करने में मदद कर सकती हैं। चार संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक हैं जो महिलाओं में मुँहासे के इलाज के लिए एफडीए-अनुमोदित हैं: एस्ट्रोजन और नॉरएस्टीमेट (ब्रांड नाम ऑर्थो ट्राई-साइक्लेन), एस्ट्रोजन और नॉरएथिंड्रोन (ब्रांड नाम एस्ट्रोस्टेप), एस्ट्रोजन और ड्रोसपाइरोन (ब्रांड नाम याज़), और एस्ट्रोजन और ड्रोसपाइरोन और लेवोमेफोलेट (ब्रांड नाम बेयाज़) (ज़ेंग्लिन, 2016)। इस थेरेपी को शुरू करने के बाद आपको अपने मुंहासों पर कोई असर दिखने में कुछ महीने लग सकते हैं। गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग केवल उन महिलाओं को करना चाहिए जो गर्भवती नहीं हैं और गर्भवती नहीं होना चाहती हैं। सबसे आम साइड इफेक्ट्स में वजन बढ़ना, स्तन कोमलता और ब्रेकथ्रू ब्लीडिंग शामिल हैं। शायद ही कभी, कुछ महिलाओं में रक्त के थक्के और दिल के दौरे जैसे अधिक गंभीर प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। इन जोखिमों के कारण, 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए गर्भनिरोधक गोलियों की सिफारिश नहीं की जाती है।
  • स्पैरोनोलाक्टोंन : स्पिरोनोलैक्टोन एक अन्य दवा है जो महिलाओं में हार्मोन के स्तर को प्रभावित करती है। यह त्वचा में एण्ड्रोजन को अवरुद्ध करके काम करता है। आमतौर पर पुरुषों में मुँहासे के इलाज के लिए स्पिरोनोलैक्टोन का उपयोग नहीं किया जाता है क्योंकि इससे पुरुषों में स्तन विकास हो सकता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) के अनुसार, स्पिरोनोलैक्टोन 50-100% से मुँहासे में सुधार करता है, और आप कुछ हफ्तों (एएडी, एनडी) के भीतर ब्रेकआउट और त्वचा के तैलीयपन में कमी देखना शुरू कर सकते हैं। साइड इफेक्ट्स में दर्दनाक अवधि, अनियमित पीरियड्स, स्तन कोमलता और स्तन वृद्धि शामिल हैं। इसके अलावा, स्पिरोनोलैक्टोन एक मूत्रवर्धक है, इसलिए आप पा सकते हैं कि आपको अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता है। यह आपके पोटेशियम के स्तर को भी प्रभावित कर सकता है, इसलिए आपको स्पिरोनोलैक्टोन (AAD, n.d) लेते समय कोई भी पोटेशियम सप्लीमेंट लेने से बचना चाहिए। अंत में, गर्भवती महिलाओं के लिए स्पिरोनोलैक्टोन की सिफारिश नहीं की जाती है।
  • आइसोट्रेटिनॉइन (ब्रांड नाम Accutane) : आइसोट्रेटिनॉइन एक प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड दवा है जिसे मुंह से लिया जाता है और इसका उपयोग किया जाता है 30 साल से अधिक over गंभीर मुँहासे का इलाज करने के लिए (ज़ेंग्लिन, 2016)। यह दवा त्वचा के बैक्टीरिया, बंद रोमछिद्रों, बढ़े हुए तेल उत्पादन और सूजन का इलाज करती है। लगभग ८५% लोग स्थायी समाशोधन देखते हैं आइसोट्रेटिनॉइन (एएडी, एन.डी.) के साथ उपचार के एक कोर्स के बाद उनके मुंहासों के लिए। यह गंभीर मुँहासे के साथ-साथ मध्यम मुँहासे का इलाज कर सकता है जिसने अन्य उपचारों का जवाब नहीं दिया है या अवसाद, शर्मिंदगी आदि जैसे निशान और मनोसामाजिक संकट पैदा कर रहा है। उपचार में आमतौर पर 4-5 महीने या उससे अधिक समय लगता है। यह जरूरी है कि बच्चे पैदा करने वाली उम्र की कोई भी महिला आइसोट्रेटिनॉइन के उपचार से पहले या उसके दौरान गर्भवती होने से बचें। इसमें जन्म दोषों का उच्च जोखिम होता है, इसलिए महिलाओं को चिकित्सा के दौरान गर्भनिरोधक के दो रूपों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है और इसके लिए तैयार रहना चाहिए। नियमित गर्भावस्था परीक्षण (ज़ेंग्लिन, 2016)। अन्य संभावित दुष्प्रभावों में शुष्क त्वचा, आंखों में सूजन, शुष्क आंखें, शुष्क मुंह और नाक, त्वचा जो धूप और शुष्कता के प्रति अधिक संवेदनशील है, मूड में बदलाव, जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द, यकृत की समस्याएं, और बहुत कुछ शामिल हैं (OSW, 2018)। जोखिम और लाभों पर चर्चा करने के लिए आइसोट्रेटिनॉइन शुरू करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करना सुनिश्चित करें।

प्रक्रियाओं

अध्ययनों ने कई प्रक्रियाओं को देखा है जो मुँहासे में मदद कर सकते हैं। जबकि डेटा सीमित हो सकता है, कुछ प्रक्रियाओं के लिए कुछ लाभ हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • स्टेरॉयड इंजेक्शन : यदि आपको गांठदार मुंहासे (मुँहासे जो त्वचा में गहरे सिस्ट बनाते हैं) हैं, तो उन्हें हल करने में मदद करने के लिए आपको स्टेरॉयड दवा को सीधे नोड्यूल में इंजेक्ट करने से लाभ हो सकता है। यह थेरेपी प्रभावी है और आमतौर पर बड़े मुँहासे वाले लोगों के लिए उपयोग की जाती है जो अन्य उपचारों का जवाब नहीं देते हैं। इन इंजेक्शनों से उपस्थिति और दर्द में सुधार अपेक्षाकृत जल्दी होता है। साइड इफेक्ट्स में त्वचा का पतला होना शामिल है इंजेक्शन के क्षेत्र में (एएडी, एन डी)।
  • रासायनिक छीलन : केमिकल पील्स न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रियाएं हैं जो आपके मुंहासों में मदद कर सकती हैं। वे त्वचा की सबसे बाहरी परत को हटाने के लिए कठोर रसायनों का उपयोग करके काम करते हैं, या छिलके की ताकत के आधार पर रासायनिक छिलके गहराई तक जा सकते हैं। रासायनिक छिलके आमतौर पर सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड या रेटिनोइक एसिड के घोल का उपयोग करते हैं। रासायनिक छिलके कुछ लोगों में मुँहासे की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं, लेकिन परिणाम अल्पकालिक हैं, और अधिकांश लोगों को बार-बार उपचार की आवश्यकता होती है (AAD, n.d.)। छिलके की ताकत के आधार पर , साइड इफेक्ट्स में त्वचा के रंग में बदलाव, संक्रमण और दाग-धब्बे शामिल हो सकते हैं (चिएन, 2020).
  • निष्कर्षण : व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स जो चिकित्सा उपचार से ठीक नहीं होते हैं, उन्हें आपके डॉक्टर द्वारा विशेष उपकरणों का उपयोग करके हटाया जा सकता है। साइड इफेक्ट्स में निष्कर्षण स्थल पर संभावित निशान शामिल हैं।
  • लेजर / लाइट थेरेपी : मुँहासे के लिए कई अलग-अलग लेजर या प्रकाश उपचार मौजूद हैं, जिनमें स्पंदित डाई लेजर, CO2 लेजर, फोटोडायनामिक थेरेपी, रेडियोफ्रीक्वेंसी, और बहुत कुछ शामिल हैं। डेटा सीमित है, और अधिक अध्ययन की जरूरत है।

प्राकृतिक उपचार

मुँहासे के लिए कई घरेलू या प्राकृतिक उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन इन उपचारों के बारे में सीमित वैज्ञानिक आंकड़े हैं। कुछ उपाय मुंहासों के कारणों के लिए होते हैं, जैसे तनाव कम करना, अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए हाइड्रेटेड रहना और धूप से होने वाले नुकसान से बचने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना। अध्ययनों ने यह भी देखा है कि आहार मुँहासे में खेल सकता है। कुछ आंकड़े बताते हैं कि दूध पीने से परहेज और कम ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार खाने से मुंहासों में मदद मिल सकती है। अंत में, सीमित आंकड़ों से पता चलता है कि चाय के पेड़ का तेल, जस्ता की खुराक, प्रोबायोटिक्स और मछली का तेल मुँहासे में सुधार कर सकता है। प्राकृतिक उपचारों के संबंध में और अधिक शोध की आवश्यकता है।

निष्कर्ष

जबकि मुँहासे निराशाजनक हो सकते हैं, विशेष रूप से एक वयस्क के रूप में, कई उपचार उपलब्ध हैं। आपके मुंहासों का इलाज किया जा सकता है, लेकिन आपके लिए सबसे अच्छा काम करने वाली चिकित्सा को खोजने में कुछ समय लग सकता है। ओवर-द-काउंटर खरीदे गए सामयिक उपचारों के साथ हल्के मुँहासे में सुधार हो सकता है। हालांकि, आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए यदि आपके मुँहासे आपको शर्मिंदगी या अवसाद का कारण बनते हैं, सुधार नहीं करते हैं, या काले धब्बे या निशान का कारण बनते हैं।

संदर्भ

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  2. अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) - जिद्दी मुंहासे? हार्मोनल थेरेपी मदद कर सकती है। (n.d.) ३१ मार्च २०२० को . से लिया गया https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/hormonal-therapy
  3. अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) - गंभीर मुंहासों को क्या साफ कर सकता है? (n.d.) ३१ मार्च २०२० को . से लिया गया https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/severe-acne
  4. चिएन, ए।, और कांग, एस। (2020)। UpToDate - फोटोएजिंग। 26 मार्च 2020 को प्राप्त किया गया https://www.uptodate.com/contents/photoaging#H4057564413
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  8. ज़ेंग्लिन, ए।, पैथी, ए।, श्लॉसर, बी।, अलीखान, ए।, बाल्डविन, एच।, और बर्सन, डी। एट अल। (2016)। मुँहासे वल्गरिस के प्रबंधन के लिए देखभाल के दिशानिर्देश . जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी, ७४(५), ९४५-९७३.ई३३। डोई: 10.1016/जे.जाद.2015.12.037
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