फायनास्टराइड से परिणाम तेज करने के 5 तरीके

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यदि आपके कोई चिकित्सीय प्रश्न या चिंताएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वास्थ्य गाइड पर लेख सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान और चिकित्सा समाजों और सरकारी एजेंसियों से ली गई जानकारी पर आधारित हैं। हालांकि, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं।




निर्माताओं का दावा है कि लोशन, औषधि, विटामिन और पूरक आहार की कोई कमी नहीं है, जो आपके बालों को घना और आपकी खोपड़ी को कम अतिरिक्त बना देगा। लेकिन केवल तीन उपचारों को एफडीए ने मंजूरी दी है- पुरुष पैटर्न गंजापन का इलाज करने के लिए कई अध्ययनों ने उन्हें प्रभावी दिखाया है। और उनमें से एक सोने का मानक है, जो दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी है: फिनस्टरराइड।

Finasteride (ब्रांड नाम Propecia) एक मौखिक दवा है जिसे 5-अल्फा-रिडक्टेस अवरोधक के रूप में जाना जाता है। यह डीएचटी के नाम से जाने जाने वाले एंड्रोजन (या सेक्स हार्मोन) के गठन को अवरुद्ध करके काम करता है, जो बालों के रोम पर हमला कर सकता है, जिससे वे छोटे, पतले बाल पैदा कर सकते हैं। 5-अल्फा-रिडक्टेस टेस्टोस्टेरोन को DHT में परिवर्तित करता है; जब 5-अल्फा-रिडक्टेस को रोक दिया जाता है, तो डीएचटी का उत्पादन भी होता है, और बालों का झड़ना धीमा, रुक या उल्टा हो सकता है।







अमेरिकन हेयर लॉस एसोसिएशन कहते हैं कि फ़ाइनस्टराइड ने क्लिनिकल परीक्षणों में फ़ाइनस्टराइड लेने वाले 86 प्रतिशत पुरुषों में बालों के झड़ने की प्रगति को रोक दिया, और उनमें से 65% ने बालों के विकास में वृद्धि का अनुभव किया। Finasteride को कोई भी लाभ दिखाने में तीन से चार महीने लगते हैं, और अधिकतम परिणाम देखने में एक साल तक का समय लग सकता है। दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं, लेकिन वे हो सकते हैं।

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अपने हिरन के लिए सबसे बड़ा धमाका करने के लिए, कुछ चीजें हैं जो आप फाइनस्टेराइड लेते समय इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं।

नब्ज

  • Finasteride, एक मौखिक दवा जो DHT के गठन को रोकती है, पुरुष पैटर्न गंजापन के लिए सबसे प्रभावी चिकित्सा पाई गई है।
  • लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप परिणामों को अधिकतम करने के लिए फाइनस्टेराइड लेने के संयोजन में कर सकते हैं।
  • अध्ययनों से पता चला है कि फाइनस्टेराइड और मिनोक्सिडिल का एक साथ उपयोग करना अकेले एक का उपयोग करने से अधिक प्रभावी है।
  • कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि बालों के विकास को बढ़ाने के लिए स्कैल्प की मालिश प्रभावी हो सकती है।

मिनोक्सिडिल के साथ फायनास्टराइड मिलाएं

मिनोक्सिडिल (ब्रांड नाम रोगाइन) एक झाग या तरल है जिसे दिन में दो बार खोपड़ी पर रगड़ा जाता है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह बालों के रोम में रक्त और पोषक तत्वों के प्रवाह को बढ़ाकर बालों के झड़ने को रोकने या धीमा करने में मदद करता है। लगभग 40% पुरुष मिनोक्सिडिल का उपयोग करते समय बालों के पुनर्विकास का अनुभव करते हैं, और अध्ययनों में पाया गया है कि फ़ाइनास्टराइड और मिनॉक्सिडिल का एक साथ उपयोग करना बालों के संरक्षण के लिए अधिक प्रभावी है जो कि अकेले एक का उपयोग कर रहा है।





मिनोक्सिडिल का लगातार उपयोग करना आवश्यक है - यदि आप इसे बंद कर देते हैं, तो नए बालों के विकास की संभावना उलट जाएगी, और पुरुष पैटर्न बालों का झड़ना जारी रहेगा। ब्रांड-नाम रोगाइन और कम खर्चीले जेनेरिक मिनोक्सिडिल के बीच प्रभावशीलता में कोई अंतर नहीं है, जो कुछ डॉलर प्रति बोतल ऑनलाइन बेचा जाता है।

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एलएलएलटी डिवाइस का प्रयोग करें

फायनास्टराइड लेने और मिनोक्सिडिल का उपयोग करने के अलावा, आप बालों के झड़ने के इलाज की तीसरी एफडीए-मंजूरी विधि, निम्न-स्तरीय लेजर थेरेपी (एलएलएलटी) शामिल कर सकते हैं। ये उपकरण एक छड़ी के रूप में आते हैं जिसे आप खोपड़ी या टोपी पर इंगित करते हैं जिसे आप पहन सकते हैं। वे एक निरंतर लाल एलईडी लाइट का उत्सर्जन करते हैं, जिसके बारे में माना जाता है कि यह सूजन को कम करता है और बालों के रोम में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।

एक पुरुष में टेस्टोस्टेरोन की औसत मात्रा

एक के अनुसार 2017 अध्ययन का मेटा-विश्लेषण अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के जर्नल में प्रकाशित, एलएलएलटी को बालों को फिर से उगाने में प्लेसीबो से बेहतर पाया गया (आदिल, 2017)। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि एलएलएलटी, फाइनस्टेराइड, और मिनॉक्सिडिल पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने वाले पुरुषों में बालों के पुनर्विकास को बढ़ावा देने के लिए प्रभावी हैं।

स्कैल्प मसाज करें

क्या आपके सिर की मालिश करने से वास्तव में गंजापन ठीक हो सकता है? हाल का अध्ययन सुझाव देता है कि सकता है। जर्नल डर्मेटोलॉजिकल थैरेपीज में प्रकाशित शोध के अनुसार, पुरुष पैटर्न गंजेपन वाले 327 पुरुषों ने मानकीकृत खोपड़ी की मालिश पर एक वीडियो देखा और इसे दिन में 11 से 20 मिनट के औसत समय के लिए खुद पर आजमाया। अंततः, उनमें से लगभग 69 प्रतिशत ने बालों के झड़ने के स्थिरीकरण या पुनर्विकास की सूचना दी। औसतन, परिणाम देखने में कुल मालिश समय के 36 घंटे से अधिक का समय लगा (अंग्रेज़ी, 2019)।

एक डीएचटी-अवरुद्ध शैम्पू आज़माएं

शैम्पू की कई किस्में बालों के रोम पर DHT के प्रभाव को रोकने का दावा करती हैं। उन्हें फायनास्टराइड की तुलना में कम प्रभावी माना जाता है, लेकिन कुछ पुरुष संयोजन में उनसे अच्छे परिणाम देखते हैं। इनमें से कुछ शैंपू में मिनोक्सिडिल या केटोकोनाज़ोल (डैंड्रफ़ शैम्पू निज़ोरल में सक्रिय घटक) होता है। यह अनुमान लगाया गया है कि केटोकोनाज़ोल, फ़ाइनास्टराइड के संयोजन में, बालों के रोम पर DHT के हानिकारक प्रभावों को बाधित कर सकता है (पेरेज़, 2010)।

विटामिन डी सप्लीमेंट लें

पुरुष पैटर्न गंजेपन से निपटने और अपने बालों को अधिक रखने के तरीके पर शोध करने में, आपने शायद बालों के विटामिन और अनुशंसाओं के लिए बहुत सारे विज्ञापन चलाए हैं कि आप बायोटिन, जिंक और विटामिन बी जैसे पूरक लेते हैं। वास्तव में बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि विटामिन और सप्लीमेंट बालों के झड़ने में मदद कर सकते हैं—दो अपवादों को छोड़कर।

2019 की पढ़ाई की समीक्षा में जर्नल डर्मेटोलॉजी एंड थेरेपी में प्रकाशित, शोधकर्ताओं ने कहा कि जिंक, राइबोफ्लेविन, फोलिक एसिड, विटामिन बी 12, विटामिन ई और बायोटिन (अलमोहन्ना, 2019) सहित बालों के विकास में मदद करने के लिए कई विटामिन और खनिजों की सिफारिश करने के लिए अपर्याप्त डेटा था। .

लेकिन, शोधकर्ताओं ने नोट किया, विटामिन डी के निम्न स्तर के साथ अपने आहार को पूरक करने से एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया-उर्फ के लक्षणों में सुधार हो सकता है। पुरुष पैटर्न गंजापन- और टेलोजेन एफ्लुवियम (टीई), जो तनाव या आघात के कारण अस्थायी रूप से बालों का झड़ना है।

लिंग कब तक बढ़ सकता है

विटामिन डी, जिसे सनशाइन विटामिन के रूप में जाना जाता है, शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से तब उत्पन्न होता है जब त्वचा सूर्य के संपर्क में आती है। हम इसे दूध और अंडे जैसे भोजन के माध्यम से भी प्राप्त करते हैं। लेकिन कई अमेरिकियों में विटामिन डी की कमी है। यदि आपके बाल पतले हैं, तो आप स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा अपने विटामिन डी स्तर की जांच करवाना चाह सकते हैं। अपने विटामिन डी के स्तर को बढ़ाना बालों के झड़ने के लिए कोई जादू की गोली नहीं है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए अन्य लाभ हैं कि आप पर्याप्त हो रहे हैं: माना जाता है कि विटामिन डी कैंसर के कई रूपों के खिलाफ सुरक्षात्मक है।

अध्ययनों में, जिन लोगों में आयरन की मात्रा कम थी, उनके बालों के झड़ने के लिए आयरन सप्लीमेंट लेना भी प्रभावी था।

संदर्भ

  1. आदिल, ए।, और गॉडविन, एम। (2017, जुलाई)। एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया के लिए उपचार की प्रभावशीलता: एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण। से लिया गया https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28396101
  2. अलमोहन्ना, एच.एम., अहमद, ए.ए., त्सतालिस, जे.पी., और टोस्टी, ए. (2019, मार्च)। बालों के झड़ने में विटामिन और खनिजों की भूमिका: एक समीक्षा। से लिया गया https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
  3. अमेरिकन हेयर लॉस एसोसिएशन। (एन.डी.)। से लिया गया https://www.americanhairloss.org/men_hair_loss/treatment.html
  4. अंग्रेजी, आर.एस., और बरजेश, जे.एम. (2019, मार्च)। एंड्रोजेनिक खालित्य के लिए मानकीकृत खोपड़ी मालिश का स्व-मूल्यांकन: सर्वेक्षण के परिणाम। से लिया गया https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30671883
  5. ह्यूगो पेरेज़, बी.एस. (2004)। पुरुषों में एंड्रोजेनेटिक खालित्य के उपचार में फाइनस्टेराइड के सहायक के रूप में केटोकाज़ोल। से लिया गया https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14729013
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