ओवर द काउंटर कोल्ड रेमेडीज: कौन सा आपके लिए सही है?

डिकॉन्गेस्टेंट आपकी नाक को अनब्लॉक करते हैं

एक ठंड भीड़ के बिना सर्दी नहीं होगी। सर्दी का कारण बनने वाले वायरस आपके नाक के मार्ग से बलगम की रिहाई को उत्तेजित करते हैं, जो आपकी आवाज में एक प्रकार की दबी हुई, नाक की गुणवत्ता को जोड़ते हैं।

सर्दी खांसी की दवाइस बलगम रिलीज को बंद करें और नाक को अनब्लॉक करें, जिससे आप एक बार फिर उस कॉफी को सूंघ सकते हैं और फिर से इंसान की आवाज निकाल सकते हैं। phenylephrine औरpseudoephedrineसबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले मौखिक decongestants हैं, जबकि ऑक्सीमेटाज़ोलिन नाक की बूंदों या स्प्रे में पाया जा सकता है। एफडीए नियमों में कहा गया है कि स्यूडोएफ़ेड्रिन को फ़ार्मेसी काउंटर के पीछे रखा जाना चाहिए।

एक बार में 3 दिनों से अधिक समय तक डीकॉन्गेस्टेंट नेज़ल स्प्रे का उपयोग न करें क्योंकि वे रिबाउंड कंजेशन का कारण बन सकते हैं।

एंटीहिस्टामाइन एक बहती नाक को सुखाते हैं

आप शायद सिर्फ भीड़भाड़ का सामना कर सकते हैं; लेकिन नहीं, आपकी नाक भी नल की तरह टपकने का फैसला करती है।

एंटीहिस्टामाइन ड्रिप सूखते हैं और इन्हें दो मुख्य प्रकारों में बांटा जा सकता है: sedating और non-sedating। यदि आप किसी भी प्रकार की मशीनरी को काम करने, ड्राइव करने या संचालित करने की योजना बना रहे हैं, तो हमेशा एक गैर-sedating एंटीहिस्टामाइन चुनें जैसे किलोरैटैडाइन(Claritin,अलावर्ट) याफेक्सोफेनाडाइन(Allegra) उत्पादCetirizine(ज़िरटेक) में उनींदापन पैदा करने की अधिक संभावना होती है, हालांकि अधिकांश लोग कभी अनुभव नहीं करते हैं।

शामक एंटीहिस्टामाइन लें जैसेब्रोम्फेनिरामाइन,क्लोरफेनिरामाइन, याdiphenhydramine(Benadryl) सोते समय, यदि संभव हो तो, दिन के समय की घबराहट को रोकने में मदद करने के लिए। जब आप एक शामक एंटीहिस्टामाइन ले रहे हों तो शराब से बचें।

लंबाई के लिए सही तरीके से जेल कैसे करें

कफ सप्रेसेंट्स एक सूखी, गुदगुदी, 'अहम'-खांसी के प्रकार को रोकें

सूखी, गुदगुदी खाँसी वास्तव में सर्दी की तुलना में फ्लू के साथ अधिक आम है। अगर आप हर समय अपना गला साफ करना चाहते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आपकी खांसी सूखी है, जिससे 'अ-हेम' की आवाज आती है।

आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले कई ओटीसी कफ सप्रेसेंट्स में होते हैंडेक्सट्रोमेथॉर्फ़न(सिलफेम डीएम,डेक्विल खांसी) कोडीन में खांसी को दबाने वाली क्रियाएं भी होती हैं, लेकिन यह केवल कुछ राज्यों में ही उपलब्ध है। इसे एक expectorant के साथ जोड़ा जा सकता है जिसे कहा जाता हैguaifenesin. कोडीन युक्त कफ सिरप को आपके फार्मासिस्ट के पर्चे के बिना विशेष प्रतिबंधों के साथ एक्सेस किया जा सकता है: ब्रांडों में चेरिटसिन एसी शामिल हैं।

एक्सपेक्टोरेंट चिपचिपा कफ खांसी को आसान बनाते हैं

सर्दी के साथ चेस्टी खांसी अधिक आम है। अगर आपको बलगम वाली खांसी है, तो आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं, वह है खुद को खांसने से रोकना, इसलिए कफ सप्रेसेंट्स आपके लिए नहीं हैं।

इसके बजाय, एक उम्मीदवार का प्रयोग करें जैसे किguaifenesin(म्यूसीनेक्स) अपने फेफड़ों को उस चिपचिपी गंदगी से मुक्त करने के लिए जो वहां तैर रही है।एक्सपेक्टोरेंट्सपतला बलगम इसे ऊपर और बाहर खांसी करना बहुत आसान बनाता है। यदि आपको हरे रंग का बलगम, खांसते समय सीने में दर्द या बुखार है, तो अपने डॉक्टर से मिलने के लिए अपॉइंटमेंट लें।

सर्दी से साइनस दर्द या सिरदर्द

ज्यादातर लोगों को सर्दी के साथ थोड़ा सा सिरदर्द हो जाता है, अक्सर बंद नाक के मार्ग से साइनस के दर्द के कारण।

दर्द की दवाएं जैसेएसिटामिनोफ़ेन(टाइलेनॉल),एस्पिरिन, औरआइबुप्रोफ़ेन(Advil, Motrin) decongestants के साथ संयुक्त होने पर अच्छी तरह से काम करता है और साइनस के दर्द या सिरदर्द से जल्दी राहत देगा।

केवल बंद नाक? नाक की बूंदों या स्प्रे से लक्षित करें

हो सकता है कि आपको मामूली सर्दी हो या क्या आप उड़ान भरने से पहले अपने नाक के मार्ग को साफ करना चाहते हैं? उत्पाद उपलब्ध हैं जिनमें शामिल हैंसर्दी खांसी की दवाजैसे कि ऑक्सीमेटाज़ोलिन (अफ्रिन, नियो-सिनेफ्रिन) कंजेशन को दूर करने के लिए, लेकिन याद रखें कि रिबाउंड कंजेशन से बचने के लिए एक बार में तीन दिनों से अधिक समय तक उपयोग न करें।

नशीली दवाओं से मुक्त उत्पाद जिनमें खारा होता है, जैसे कि Ayr Saline, बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए एक अच्छा विकल्प है। खारा बलगम के प्रवाह में सुधार करता है और लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है।

आई ड्रॉप्स लाल, थकी आँखों से राहत देता है

बहुत से लोग पाते हैं कि एक बार जब वे अपनी नाक की भीड़ को ठीक कर लेते हैं, तो आंख के सभी लक्षण भी हल हो जाते हैं। इसलिए अधिकांश लोगों को सर्दी के लिए आई ड्रॉप की आवश्यकता नहीं होती है।

हालांकि, अगर आपकी आंखें अभी भी पीड़ित हैं, तोआंखों में डालने की बूंदेंउपलब्ध हैं जिनमें एंटीहिस्टामाइन और/या डिकॉन्गेस्टेंट होते हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उन्हें एक बार में केवल कुछ दिनों के लिए ही इस्तेमाल करें। यदि आपकी आंख के लक्षण इससे अधिक समय तक बने रहते हैं, तो यह केवल सर्दी से अधिक के कारण हो सकता है, इसलिए चेक-अप के लिए अपने नेत्र चिकित्सक से मिलें।

सलाह के अंतिम शब्द

तो इससे पहले कि आप कोई भी दवा खरीदेंबिना पर्ची का, लेबल पर संघटक सूची देखें। स्मरण में रखना:

• ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें केवल आपकी ज़रूरत की सामग्री हो (कोई खांसी नहीं? आपको डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न जैसे कफ सप्रेसेंट की ज़रूरत नहीं है)
• डबल अप के लिए देखें - विशेष रूप से दर्द निवारक के साथ (यदि आपके ठंडे उपचार में एसिटामिनोफेन है, तो अतिरिक्त टाइलेनॉल न लें)
• अपने ओटीसी सुनिश्चित करने के लिए अपने फार्मासिस्ट से संपर्क करेंबातचीत नहीं करेंगेअपने किसी भी नियमित मेड के साथ
• यदि आप बेहतर नहीं होते हैं, या बदतर हो जाते हैं, तो हमेशा अपने चिकित्सक को देखें!

समाप्त: ओवर द काउंटर शीत उपचार - आपके लिए कौन सा सही है?

आपको अभी अपना फ्लू का टीका क्यों लगवाना चाहिए: 2020-2021 अपडेट

क्या आपको पिछले साल का फ्लू सीजन याद है? या शायद आप नहीं बल्कि। अपने आप को और दूसरों को फ्लू से बचाने के लिए 2020-2021 के दौरान फ्लू का टीका लगवाना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, और...

एक कठिन मुर्गा कैसे प्राप्त करें

रजोनिवृत्ति पर मेमो - हर महिला को क्या जानना चाहिए

समाज रजोनिवृत्ति को एक बीमारी के रूप में मानता है; हर कीमत पर बचने के लिए कुछ। लेकिन रजोनिवृत्ति सकारात्मक हो सकती है। कोई और अधिक मासिक मिजाज, पीरियड एक्सीडेंट या गर्भावस्था की चिंता नहीं। आत्म विश्वास और आत्मज्ञान...

अग्रिम जानकारी

यह सुनिश्चित करने के लिए कि इस पृष्ठ पर प्रदर्शित जानकारी आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों पर लागू होती है, हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।